Bisnis.com, JAKARTA - Niat dan doa sahur menjadi bagian penting dalam menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadan. Selain menahan lapar dan dahaga, puasa juga menuntut kesiapan hati melalui niat yang tulus karena Allah SWT.

Sahur sendiri merupakan aktivitas makan dan minum yang dilakukan sebelum terbit fajar atau sebelum waktu Subuh. Dalam Islam, hukum sahur adalah sunnah muakkad, yakni sangat dianjurkan meskipun tidak wajib. Rasulullah SAW juga menganjurkan untuk mengakhirkan waktu sahur, atau makan mendekati waktu Subuh, karena di dalamnya terdapat keberkahan.

Dalam sebuah hadis disebutkan: "Sahur adalah keberkahan, jadi jangan tinggalkan, meskipun hanya dengan seteguk air. Karena Allah dan para Malaikat-Nya mendoakan orang-orang yang sahur." (HR. Ahmad)

Selain berpahala, waktu sahur juga dikenal sebagai waktu mustajab untuk berdoa. Berikut bacaan doa sebelum dan sesudah sahur, serta niat puasa Ramadan yang dianjurkan.

Doa Sebelum Sahur

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ، اَللّٰهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْمَا رَزَقْتَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

Allahumma baarik lanaa fiimaa rozaqtanaa wa qinaa 'adzaa bannaar.

Artinya: Dengan nama Allah yang Maha Pengasih, Maha Penyayang. Ya Allah, berkahilah rezeki yang Engkau berikan kepada kami, dan karuniakanlah rezeki yang lebih baik dari itu dan peliharalah kami dari siksa api neraka.

Doa Sesudah Sahur

اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِىْ اَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَجَعَلَنَا مُسْلِمِيْنَ

Alhamdulillahi ladzi ath-amanaa wa saqaana waja'alanaa minal muslimiin

Artinya: Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dan telah memberi kami minum, dan menjadikan kami termasuk orang yang patuh.

Doa Mohon Ampunan:

أَسْتَغْفِرُ اللهَ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ

Astaghfirullahal-ladzi laa ilaha illa huwal-hayyul qayyum wa atubu ilaih

Artinya: Aku memohon ampun kepada Allah yang tiada Tuhan selain Dia, Yang Maha Hidup, Yang Qayyum (berdiri sendiri) dan aku bertaubat kepada-Nya.

Doa Memohon Perlindungan

أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

A'udzu bikalimatillahit-tammati min syarri maa khalaq

Artinya: Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari kejahatan makhluk yang diciptakan-Nya.

Niat Puasa Ramadan

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانِ هذِهِ السَّنَةِ لِلهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma ghadin ‘an ada’I fardhi syahri Ramadhani hadzihis sanati lillahi ta’ala

Artinya: "Aku berniat puasa esok hari untuk menunaikan fardu di bulan Ramadan tahun ini, karena Allah Ta’ala."

Niat ini dianjurkan dibaca pada malam hari sebelum fajar agar puasa yang dijalankan sah sesuai syariat.

Rasulullah SAW juga bersabda:

"Tiada seorang hambapun yang berpuasa sehari dengan niat fisabilillah, yakni semata-mata menuju ketaatan kepada Allah, melainkan Allah akan menjauhkannya wajahnya (dirinya), karena puasanya sejauh perjalanan 70 tahun dari neraka." (HR. Muttafaqun ‘alaih)

Doa Buka Puasa Ramadan

Setelah menahan diri seharian penuh, umat Islam dianjurkan untuk segera berbuka ketika waktu Magrib tiba. Berikut bacaan doa buka puasa yang diajarkan Rasulullah SAW:

اَللّٰهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ

Allaahumma lakasumtu wabika aamantu wa'alaa rizqika afthortu birahmatika yaa arhamar-roohimiina.

Artinya: "Ya Allah karena-Mu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, kepada-Mu aku berserah dan dengan rezeki-Mu aku berbuka (puasa), dengan rahmat-Mu, Ya Allah yang Tuhan Maha Pengasih."

Alternatif Doa Menjelang Buka Puasa

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ

Latin: "Dzahabadh dhoma-u wabtalatil uruqu watsabatal ajru insyaallah."
Artinya: "Telah hilang dahaga, telah basah urat-urat, dan telah tetap pahala insyaallah." (HR Abu Dawud)

اَللّٰهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

Latin: "Allaahumma lakasumtu wa'alaa rizqika afthortu."
Artinya: "Ya Allah untuk-Mu aku berpuasa dan atas rezeki-Mu aku berbuka (puasa)." (HR Abu Dawud)

الحَمْدُ لِلَّهِ الَّذي أعانَنِي فَصَمْتُ، وَرَزَقَنِي فأفْطَرْتُ

Latin: "Alhamdulillahilladzi a'aananii fashamtu, wa razaqanii faafthartu."
Artinya: "Segala puji bagi Allah yang menolongku maka aku dapat berpuasa, dan yang telah memberiku rezeki sehingga aku dapat berbuka." (HR Ibnu Sunni)

اللهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِرَحْمَتِكَ الَّتِي وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ أَنْ تَغْفِرَ لِي

Latin: "Allahumma inni asaluka birahmatikallatii wasi'at kulla syaiin antaghfira lii"
Artinya: "Ya Allah, aku memohon kepada-Mu dengan rahmat-Mu yang meliputi segala sesuatu, agar Engkau mengampuniku." (HR Ibnu Majah dan Ibnu Sunni)

اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا، فَتَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

Latin: "Allaahumma laka shumnaa wa 'ala rezekika aftharnaa fataqabbal minnaa innak antas samii'ul 'aliim"
Artinya: "Ya Allah, kepada-Mu kami berpuasa dan atas rezeki-Mu kami telah berbuka, maka terimalah dari kami, sesungguhnya Engkau Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui."
Membaca doa sebelum sahur, niat puasa, hingga doa berbuka merupakan bagian dari penyempurna ibadah Ramadan. Semoga setiap amal ibadah yang kita jalankan di bulan penuh berkah ini diterima dan dirahmati oleh Allah SWT.