Bisnis.com, JAKARTA - Hubungan tidak hanya dibangun atas dasar cinta, tetapi juga kepercayaan, rasa hormat, dan kecocokan.

Dr. Vartika Vishwani dan Dr. Sunny Garg, dalam sebuah unggahan Instagram seperti dilansir hindustantimes membagikan kesalahan yang dilakukan pasangan modern dan entah bagaimana merusak hubungan mereka.

Dia menyoroti bahwa terkadang, hubungan tidak putus karena cinta hilang; hubungan putus karena orang terlalu terstimulasi, lelah secara emosional, teralihkan secara mental, dan terus-menerus bertahan hidup alih-alih benar-benar terhubung. Hal ini menyebabkan hilangnya kesabaran, kelembutan, dan rasa aman secara emosional.

Hubungan modern membawa luka masa kecil, kelelahan, tekanan media sosial, perbandingan, trauma yang belum sembuh, dan sistem saraf yang tidak pernah benar-benar beristirahat. Cinta saja tidak dapat memperbaiki itu, dan hubungan yang sehat tidak hanya dibangun berdasarkan daya tarik fisik. Hubungan yang sehat dibangun berdasarkan keamanan emosional, komunikasi yang tenang, perbaikan setelah konflik, dan perasaan cukup aman secara emosional untuk menjadi diri sendiri sepenuhnya. Sudah saatnya berhenti menampilkan cinta di internet.

Berikut 5 kebiasaan yang bisa mengancam pernikahan

1. Tidak memberi kabar

Di dunia saat ini, yang didorong oleh pesan teks, panggilan, dan panggilan video yang cepat, tidak memulai percakapan adalah tanda bahaya besar yang gagal dipahami oleh pasangan modern. Sebagian besar pasangan sering menahan diri untuk tidak mengambil langkah pertama setelah pertengkaran atau argumen, dengan mempertimbangkan kesalahan pihak lain. Tetapi para ahli mengatakan bahwa dalam sebuah hubungan, ini bukan tentang Anda melawan mereka, tetapi tentang Anda berdua melawan masalahnya.

2. Berteriak saat berargumen

Pertengkaran dan konflik adalah bagian dari hubungan, tetapi memperlakukannya sebagai cara untuk menyakiti orang lain tidak masuk akal. Berteriak pada pasangan atau mengatakan hal-hal yang menyakitkan selama pertengkaran dapat memperburuk situasi dan menciptakan jarak. Menurut para ahli, tidak perlu menyelesaikan setiap pertengkaran segera. Anda dapat meluangkan waktu dan menenangkan diri, lalu mendiskusikan apa yang salah.

Sebagian besar pasangan mengungkit kesalahan masa lalu saat bertengkar, yang membuat pertengkaran semakin besar, bukan membaik. (Unsplash)

3. Mengirim pesan teks marah selama pertengkaran

Pesan teks dapat dengan mudah menimbulkan kesalahpahaman, dan dengan demikian mengirim pesan marah atau panjang selama pertengkaran dapat memperburuk situasi. Disarankan untuk menyelesaikan masalah melalui telepon atau secara langsung, karena nada seringkali hilang dalam pesan teks.

4. Mengungkit masa lalu selama konflik

Sebagian besar pasangan mengungkit kesalahan masa lalu saat bertengkar, yang membuat pertengkaran semakin besar, bukan membaik. Para ahli menyarankan untuk tetap fokus pada masalah saat ini dan mencoba memperbaikinya, daripada mengungkit luka masa lalu.

5. Berasumsi

Hubungan tidak berjalan berdasarkan asumsi. Anda harus memberi tahu pasangan Anda apa yang Anda rasakan. Pasangan Anda tidak dapat membaca pikiran Anda. Untuk hubungan yang sehat, jaga agar semuanya tetap jelas dan jujur, karena sikap diam dapat menciptakan dampak negatif.

*Viral Tren “Date Cancelled” di Media Sosial, Warganet Ramai Bahas Red Flag Hubungan*

Angel Rinella
Bisnis.com, JAKARTA — Tren “date cancelled” tengah viral di media sosial X dan Threads setelah banyak warganet membagikan alasan unik hingga lucu saat membatalkan kencan.

Tren tersebut ramai dibahas karena dianggap dekat dengan pengalaman anak muda yang sedang menjalani hubungan, masa pendekatan, hingga mencari pasangan di era media sosial.

Tren ini ditulis dengan format sederhana, yakni kalimat “date cancelled” lalu diikuti alasan yang dianggap sebagai tanda tidak cocok atau red flag dari pasangan. Banyak pengguna media sosial kemudian memakai format tersebut untuk menyampaikan pengalaman pribadi dengan gaya santai, sindiran halus, hingga humor yang mudah dipahami pengguna lain.

Tren “date cancelled” muncul di tengah hubungan modern yang dinilai semakin rumit akibat pengaruh aplikasi kencan dan media sosial. Banyak orang kini merasa lebih mudah menemukan pasangan, tetapi di sisi lain juga lebih sering mengalami pengalaman tidak menyenangkan saat menjalin hubungan.

Fenomena tersebut membuat media sosial menjadi tempat bagi pengguna internet untuk membagikan pengalaman buruk, kebiasaan aneh pasangan, hingga hal-hal kecil yang dianggap mengganggu saat menjalani pendekatan. Sebagian unggahan dibuat ringan dan lucu, tetapi ada juga yang berisi pengalaman serius mengenai hubungan yang dianggap tidak sehat.

“Date cancelled, dia cowo bingung dan friendly,” tulis akun @neephophile.

“Date cancelled, sirkelnya dukung perselingkuhan,” tulis akun @letstrydude.

“Date cancelled, he said ga suka ngomongin politik soalnya ribet,” tulis akun @violkswagen.

Sejumlah unggahan tersebut kemudian ramai dibagikan ulang karena dianggap relate dengan kehidupan anak muda saat ini. Tidak sedikit pengguna media sosial yang ikut menambahkan pengalaman mereka sendiri dengan format serupa di kolom komentar maupun unggahan baru.

Selain dijadikan bahan candaan, tren ini juga dipakai sebagian pengguna untuk membahas red flag yang dianggap serius dalam hubungan. Beberapa di antaranya seperti meremehkan kesehatan mental, mendukung perselingkuhan, memiliki lingkungan pertemanan yang toxic, hingga sikap yang dianggap tidak menghargai pasangan.

Di sisi lain, tren “date canceled” juga mulai diikuti akun brand dan perusahaan besar untuk ikut meramaikan percakapan di media sosial. Namun, banyak pengguna menilai tren tersebut perlahan kehilangan daya tarik karena terlalu sering digunakan dan dianggap tidak lagi terasa alami seperti saat pertama kali viral.

Bisnis.com, JAKARTA — Fenomena “man always comeback” dalam hubungan belakangan ini sering dialami dan banyak dibicarakan di kalangan anak muda ketika seseorang dari masa lalu seperti mantan pacar atau orang yang pernah dekat tiba-tiba kembali menghubungi meski hubungan sudah lama berakhir.

Hal ini sering terjadi dalam berbagai bentuk dan pada waktu yang tidak terduga, bahkan ada yang kembali setelah bertahun-tahun tanpa komunikasi. Kejadian tersebut kemudian menimbulkan pertanyaan apakah ini hanya kebetulan atau bagian dari dinamika hubungan modern yang memang kerap belum benar-benar selesai.

Psikolog klinis asal Amerika Serikat, Jamie Evan Bichelman, menjelaskan bahwa kembalinya seseorang dari masa lalu sering berkaitan dengan kebutuhan emosional, seperti rasa ingin diakui atau mencari kenyamanan dari hubungan sebelumnya. Dia menilai, mantan pasangan kerap dianggap sebagai sosok yang “aman” untuk kembali dihubungi ketika seseorang sedang berada dalam kondisi emosional tertentu.

Dia juga menyebut bahwa fenomena mantan yang kembali bukan semata soal cinta, melainkan lebih pada kebutuhan emosional dan rasa aman yang dicari seseorang.

“Mantan pasangan sering kali menjadi figur yang dianggap aman untuk kembali dihubungi ketika seseorang merasa kesepian atau kurang mendapatkan perhatian emosional,” ujarnya dikutip dalam betches.com, Senin (4/5/2026).

Psikolog klinis tersebut menegaskan bahwa kembalinya seseorang tidak selalu mencerminkan perasaan cinta yang mendalam. Dalam banyak kasus, hal itu lebih dipicu oleh kebutuhan sesaat atau pola keterikatan emosional yang belum benar-benar selesai.

Jamie menambahkan, cara seseorang diposisikan dalam hubungan sebelumnya turut memengaruhi kemungkinan untuk kembali dihubungi. Dalam beberapa situasi, mantan bisa saja dipandang sebagai “cadangan emosional” yang mudah diakses kembali ketika dibutuhkan.

Meski begitu, dia menilai tidak semua kasus memiliki pola yang sama karena ada hubungan yang berakhir tanpa penutupan yang jelas. Dalam kondisi seperti itu, waktu dan jarak justru dapat membuat seseorang kembali dengan sudut pandang yang lebih matang.

Namun keputusan untuk merespons atau tidak tetap berada di tangan masing-masing individu. Jamie menyarankan agar setiap orang melakukan refleksi terlebih dahulu sebelum membuka kembali komunikasi dengan orang dari masa lalu agar tidak terjebak dalam pola hubungan yang berulang tanpa kejelasan.

Cara Menghadapi Pria yang Terus Muncul Kembali

Dalam situasi ketika seseorang dari masa lalu terus kembali menghubungi, penting untuk tetap menjaga keseimbangan emosi dan tidak terburu-buru merespons. Setiap keputusan perlu dipertimbangkan dengan tenang agar tidak mengganggu kondisi pribadi yang sudah dibangun sebelumnya.

Berikut cara menghadapi pria yang terus muncul kembali:
- Fokus Pada Diri Sendiri
Penting untuk memastikan bahwa keputusan yang diambil benar-benar sesuai dengan kondisi emosional dan kebutuhan pribadi. Jangan sampai hanya mengikuti perasaan sesaat yang bisa berdampak pada hubungan yang sudah berjalan.
- Minta Pandangan Orang Lain
Berbicara dengan orang terdekat atau profesional bisa membantu melihat situasi dari sudut pandang yang lebih objektif. Hal ini juga dapat membantu menentukan apakah hubungan tersebut layak untuk dilanjutkan atau tidak.
- Tegaskan Batasan
Menentukan batasan yang jelas sangat penting agar tidak terjebak dalam pola hubungan yang berulang. Dengan komunikasi yang tegas, seseorang bisa menjaga dirinya dari hubungan yang tidak sehat.

Bisnis.com, JAKARTA – Hubungan modern bukan lagi sekadar tentang bertemu, jatuh cinta, dan berkomitmen.

Di era digital, cinta berubah menjadi sesuatu yang lebih kompleks yang kini muncul berbagai perilaku, istilah, dan etika baru seperti ghosting, orbiting, atau soft launching menunjukkan bahwa hubungan kini lebih ekspresif tetapi juga lebih rumit dalam dunia percintaan yang menggambarkan betapa uniknya modern love.

Berikut tren dan pola hubungan yang banyak terjadi saat ini:

1. Ghosting

Perilaku menghilang tiba-tiba tanpa penjelasan seperti chat tidak dibalas, panggilan diabaikan, dan orang tersebut seakan tidak pernah ada walaupun tidak ada pertengkaran sebelumnya yang membuat orang yang ditinggalkan bertanya-tanya, apa salahnya.

2. Breadcrumbing

Memberi perhatian kecil atau pesan sesekali hanya untuk mempertahankan harapan orang lain, tanpa niat menjalin hubungan serius.

3. Orbiting

Seseorang berhenti menghubungi tetapi masih aktif melihat story, menyukai postingan, atau mengikuti aktivitas mantan atau gebetan di media sosial.

4. Pocketing

Menjalin hubungan tetapi tidak pernah memperkenalkan pasangan kepada teman atau keluarga, seolah hubungan disimpan hanya untuk diri sendiri.

5. Situationship

Hubungan yang dijalani seperti pasangan tetapi tanpa status jelas. Keduanya dekat, tetapi tidak ada komitmen.

6. Soft launching relationship

Memperlihatkan tanda-tanda punya pasangan di media sosial tanpa menunjukkan wajah atau identitas pasangan, seperti foto berpadu tangan atau dua cangkir kopi.

7. Hard launching

Berbeda dari soft launching, ini adalah momen ketika pasangan diumumkan dengan jelas melalui foto atau unggahan bersama di media sosial.

8. Cushioning

Mencari cadangan atau bersikap manis ke orang lain sambil tetap berada dalam suatu hubungan, sebagai antisipasi bila hubungan utama gagal.

Etika dan Kebiasaan Baru dalam Kencan Digital:

1. Balas pesan tepat waktu dianggap sopan

Terlalu lama membalas chat bisa dianggap tidak tertarik, tetapi membalas terlalu cepat juga kadang dinilai terlalu agresif. Artinya, respon yang seimbang menjadi bentuk etika baru.

2. Komunikasi harus konsensual

Mengirim pesan personal, foto, atau mengajak bertemu perlu disertai persetujuan dan kenyamanan kedua pihak.

3. Jangan bermain perasaan orang lain

Jika tidak tertarik, lebih baik menyampaikan dengan sopan daripada memberi harapan palsu atau menggantung.

4. Hormati privasi pasangan

Tidak memaksa membaca pesan pribadi, membuka ponsel, atau meminta kata sandi media sosial merupakan bentuk kepercayaan dalam hubungan.

5. Tidak semua hubungan harus diumumkan ke publik

Membagikan hubungan ke media sosial adalah pilihan, bukan kewajiban. Tekanan untuk terlihat bahagia secara online sebaiknya tidak memengaruhi kenyataan hubungan.

6. Bicara terbuka soal ekspektasi

Para ahli menyarankan agar pasangan membahas batasan, arah hubungan, dan keinginan masing-masing untuk menghindari kebingungan. (Nanda Duhaya)