Bisnis.com, JAKARTA — Fenomena “man always comeback” dalam hubungan belakangan ini sering dialami dan banyak dibicarakan di kalangan anak muda ketika seseorang dari masa lalu seperti mantan pacar atau orang yang pernah dekat tiba-tiba kembali menghubungi meski hubungan sudah lama berakhir.

Hal ini sering terjadi dalam berbagai bentuk dan pada waktu yang tidak terduga, bahkan ada yang kembali setelah bertahun-tahun tanpa komunikasi. Kejadian tersebut kemudian menimbulkan pertanyaan apakah ini hanya kebetulan atau bagian dari dinamika hubungan modern yang memang kerap belum benar-benar selesai.

Psikolog klinis asal Amerika Serikat, Jamie Evan Bichelman, menjelaskan bahwa kembalinya seseorang dari masa lalu sering berkaitan dengan kebutuhan emosional, seperti rasa ingin diakui atau mencari kenyamanan dari hubungan sebelumnya. Dia menilai, mantan pasangan kerap dianggap sebagai sosok yang “aman” untuk kembali dihubungi ketika seseorang sedang berada dalam kondisi emosional tertentu.

Dia juga menyebut bahwa fenomena mantan yang kembali bukan semata soal cinta, melainkan lebih pada kebutuhan emosional dan rasa aman yang dicari seseorang.

“Mantan pasangan sering kali menjadi figur yang dianggap aman untuk kembali dihubungi ketika seseorang merasa kesepian atau kurang mendapatkan perhatian emosional,” ujarnya dikutip dalam betches.com, Senin (4/5/2026).

Psikolog klinis tersebut menegaskan bahwa kembalinya seseorang tidak selalu mencerminkan perasaan cinta yang mendalam. Dalam banyak kasus, hal itu lebih dipicu oleh kebutuhan sesaat atau pola keterikatan emosional yang belum benar-benar selesai.

Jamie menambahkan, cara seseorang diposisikan dalam hubungan sebelumnya turut memengaruhi kemungkinan untuk kembali dihubungi. Dalam beberapa situasi, mantan bisa saja dipandang sebagai “cadangan emosional” yang mudah diakses kembali ketika dibutuhkan.

Meski begitu, dia menilai tidak semua kasus memiliki pola yang sama karena ada hubungan yang berakhir tanpa penutupan yang jelas. Dalam kondisi seperti itu, waktu dan jarak justru dapat membuat seseorang kembali dengan sudut pandang yang lebih matang.

Namun keputusan untuk merespons atau tidak tetap berada di tangan masing-masing individu. Jamie menyarankan agar setiap orang melakukan refleksi terlebih dahulu sebelum membuka kembali komunikasi dengan orang dari masa lalu agar tidak terjebak dalam pola hubungan yang berulang tanpa kejelasan.

Cara Menghadapi Pria yang Terus Muncul Kembali

Dalam situasi ketika seseorang dari masa lalu terus kembali menghubungi, penting untuk tetap menjaga keseimbangan emosi dan tidak terburu-buru merespons. Setiap keputusan perlu dipertimbangkan dengan tenang agar tidak mengganggu kondisi pribadi yang sudah dibangun sebelumnya.

Berikut cara menghadapi pria yang terus muncul kembali:
- Fokus Pada Diri Sendiri
Penting untuk memastikan bahwa keputusan yang diambil benar-benar sesuai dengan kondisi emosional dan kebutuhan pribadi. Jangan sampai hanya mengikuti perasaan sesaat yang bisa berdampak pada hubungan yang sudah berjalan.
- Minta Pandangan Orang Lain
Berbicara dengan orang terdekat atau profesional bisa membantu melihat situasi dari sudut pandang yang lebih objektif. Hal ini juga dapat membantu menentukan apakah hubungan tersebut layak untuk dilanjutkan atau tidak.
- Tegaskan Batasan
Menentukan batasan yang jelas sangat penting agar tidak terjebak dalam pola hubungan yang berulang. Dengan komunikasi yang tegas, seseorang bisa menjaga dirinya dari hubungan yang tidak sehat.

Bisnis.com, JAKARTA – Selama ini perselingkuhan sering dianggap terjadi karena dorongan seksual atau ketidakpuasan fisik terhadap pasangan.

Namun, sejumlah pakar hubungan mengungkap bahwa pengkhianatan justru lebih sering dipicu oleh faktor emosional yang jauh lebih rumit.

Menurut Bolde, banyak orang berselingkuh bukan karena mereka tidak mencintai pasangannya, melainkan karena ada kebutuhan emosional yang tidak terpenuhi, rasa hampa, atau konflik yang terlalu lama disimpan.

Berikut 10 alasan non-seksual yang paling sering mendorong seseorang melakukan perselingkuhan:

1. Merasa Tidak Dihargai atau Diabaikan

Ketika seseorang merasa usahanya tidak lagi dihargai, atau keberadaannya dianggap biasa saja oleh pasangan, mereka bisa mencari perhatian dari orang lain. Validasi sederhana seperti dipuji, didengarkan, atau dianggap penting bisa menjadi celah awal terjadinya perselingkuhan.

2. Kesepian Meski Sedang Dalam Hubungan

Banyak orang merasa sendirian walaupun sudah memiliki pasangan. Kurangnya komunikasi, kehadiran emosional, atau waktu berkualitas membuat seseorang merasa kosong dan mencari kedekatan dari orang lain yang mau mendengarkan.

3. Mencari Perhatian dan Validasi Diri

Sebagian orang berselingkuh bukan karena tidak mencintai pasangannya, tetapi karena ingin merasa diinginkan, dikagumi, atau diperhatikan. Ketika mereka merasa “tidak lagi menarik” di mata pasangan, perhatian dari orang lain bisa menjadi candu emosional.

4. Hubungan Dipenuhi Konflik yang Tidak Pernah Selesai

Pertengkaran yang berulang tanpa penyelesaian bisa melelahkan secara emosional. Sebagian orang akhirnya mencari kenyamanan dari pihak lain yang menawarkan ketenangan, empati, atau sekadar tempat bercerita tanpa dihakimi.

5. Rasa Bosan dan Hubungan yang Terasa Monoton

Rutinitas yang sama setiap hari, tanpa rasa kehangatan atau kejutan, dapat membuat hubungan kehilangan kedekatan emosional. Perselingkuhan sering muncul sebagai bentuk pelarian dari rasa jenuh dan keinginan untuk merasakan sesuatu yang “hidup kembali”.

6. Trauma atau Luka Emosional dari Masa Lalu

Beberapa orang membawa luka masa kecil, pengalaman ditinggalkan, atau tumbuh dalam keluarga dengan konflik. Luka yang tidak pernah disembuhkan ini bisa memengaruhi cara mereka mencintai atau mempertahankan hubungan sehingga rentan mencari pelarian.

7. Ingin Merasa Dihargai Sebagai Individu

Ada kalanya seseorang merasa kehilangan identitas dalam hubungan yang hanya dilihat sebagai pasangan, suami/istri, atau orang tua. Perselingkuhan menjadi cara salah untuk merasa “hidup”, bebas, dan diakui sebagai dirinya sendiri.

8. Balas Dendam Secara Emosional

Sebagian orang berselingkuh karena pernah disakiti lebih dulu, baik diselingkuhi, dibohongi, atau tidak dipedulikan. Pengkhianatan ini menjadi bentuk pelampiasan, meskipun tidak menyelesaikan apa pun dan justru menambah luka.

9. Kurangnya Keintiman Emosional, Bukan Fisik

Perselingkuhan emosional sering dimulai dari obrolan ringan, curhat, atau berbagi rahasia. Saat hubungan kehilangan kedekatan batin, seseorang bisa merasa lebih terikat pada orang lain yang memberikan rasa aman dan dipahami.

10. Stres, Tekanan Hidup, dan Pelarian Mental

Tekanan pekerjaan, masalah keluarga, atau tekanan ekonomi bisa membuat seseorang mencari tempat pelarian. Hubungan baru sering dianggap sebagai ruang aman sementara, tempat di mana mereka tidak merasa terbebani atau dihakimi. (Nanda Duhaya)