Bisnis.com, JAKARTA – Tepuk sakinah yang unik dan menjadi sorotan nasional ternyata berasal dari hasil kerja Alissa Qotrunnada Wahid alias Alissa Wahid bersama Kementerian Agama.

Lagu yel-yel edukasi pra-nikah yang menjadi tren di berbagai sosial media tersebut diungkapkan asal muasalnya bagaimana oleh putri dari Presiden ke-4 RI Abdurrahman Wahid (Gus Dur).

Dalam seminar Women in SDG’s Action Award 2025 yang digelar Bisnis Indonesia Group pada Selasa (11/10), Allisa menceritakan asal dari Tepuk Sakinah dan bagaimana peran perempuan dalam mendesain keluarga. Baginya, Tepuk Sakinah bukan sekadar gerakan lucu atau simbolik, tapi sebagai sarana edukasi rumah tangga.

“Tepuk sakinah adalah hasil dari kerja saya dan tim Kementerian Agama untuk program Bimbingan Perkawinan Calon Pengantin, di situ kita memperkenalkan cara itu (tepuk sakinah)," ujar Alissa

Koordinator Jaringan GUSDURian Indonesia tersebut menuturkan bahwa Tepuk Sakinah berasal dari cara berpikir yang menanamkan nilai-nilai hubungan suami istri yang setara dan saling mendukung antara suami dan istri, sesuai dengan ajaran Islam.

“Itu [Tepuk Sakinah] berangkat dari cara berpikir keadilan, keseimbangan, dan kesalingan yang turun menjadi hal-hal berpasangan, saling jaga, saling ridho," ucapnya.

“Kita mau memperkenalkan cara berpikir yang lebih nurturing, saling, dan lebih adil. Pengalaman perempuan digunakan untuk mendesain kehidupan keluarga yang harmonis,” lanjutnya.

Alissa turut menambahkan bahwa dalam masyarakat, masih banyak yang berpandangan bahwa perempuan itu minim dalam mendesain keluarga. Dia menuturkan, melalui Tepuk Sakinah, Kementerian Agama berupaya untuk mengubah pola pikir tersebut dengan menanamkan nilai saling menjaga dan menghargai peran masing-masing dalam keluarga.

“Kita masih sering menemui tanggapan bahwa perempuan itu konco wingking [orang belakang]. Padahal, di zaman yang makin edan ini, justru diperlukan kelembutan dan kearifan perempuan dalam menjaga keseimbangan rumah tangga yang dimulai dengan membuat cara berpikir seperti tadi,” jelas Alissa.

Gerakan dan lagu yel-yel Tepuk Sakinah kini menjadi cara kreatif dan interaktif untuk mendidik para calon suami-istri yang akan melangsungkan perkawinan.

Gerakan yang digunakan selama sesi pendidikan pra-nikah tersebut yang viral di media sosial Indonesia diharapkan dapat membangun keluarga yang sakinah, mawaddah, dan warahmah.(Stefanus Bintang Agni)

Bisnis.com, JAKARTA – Setiap pernikahan memiliki ceritanya sendiri. Namun, ada pola emosional dan psikologis yang hampir dialami oleh setiap pasangan seiring berjalannya waktu.

Hubungan suami istri bukan sekadar kisah cinta yang berhenti di hari pernikahan, tetapi perjalanan panjang dengan pasang surut, pembelajaran, dan pertumbuhan bersama.

Berikut 14 tahapan umum yang menggambarkan perjalanan pernikahan dari masa awal hingga kedewasaan emosional yang matang:

1. Tahap Bulan Madu

Tahap ini penuh dengan kegembiraan, rasa kagum, dan romansa yang intens.

Segalanya terasa baru dan menyenangkan pasangan saling menyesuaikan diri dengan rutinitas baru, berbagi waktu, dan menikmati euforia. Namun, seperti semua fase awal, perasaan ini perlahan akan stabil seiring munculnya realitas kehidupan bersama.

2. Tahap Adaptasi Kehidupan Sehari-hari

Setelah masa euforia berlalu, pasangan mulai menghadapi rutinitas dan tanggung jawab. Dari pembagian pekerjaan rumah hingga pengaturan keuangan, fase ini menuntut komunikasi terbuka dan kompromi. Tahap ini sebagai masa “penyesuaian nyata,” di mana cinta diuji oleh kebiasaan dan kepribadian masing-masing.

3. Tahap Konflik Pertama

Tidak ada pernikahan tanpa perbedaan pendapat. Konflik pertama sering kali menjadi ujian penting. Cara pasangan menghadapi ketegangan apakah dengan saling menyalahkan atau berdialog terbuka, ini akan membentuk pola komunikasi jangka panjang.

4. Tahap Penemuan Diri dan Pasangan

Seiring waktu, pasangan mulai mengenal sisi lain satu sama lain seperti kelebihan, kelemahan, bahkan ketakutan terdalam.

Ini adalah fase di mana cinta berubah dari sekadar rasa romantis menjadi bentuk penerimaan yang lebih dalam. Kuncinya adalah kejujuran dan rasa ingin tahu untuk memahami pasangan tanpa menghakimi.

5. Tahap Stabilitas Sementara

Setelah melewati konflik awal, hubungan mulai terasa lebih stabil. Pasangan sudah menemukan ritme dan cara menghadapi perbedaan. Namun, kestabilan ini bisa menjadi “zona nyaman” yang berisiko membuat hubungan terasa datar jika tidak diisi dengan upaya memperbarui kedekatan emosional.

6. Tahap Keraguan

Di tahun-tahun tertentu, terutama setelah 3–5 tahun menikah, banyak pasangan mulai mempertanyakan keputusan mereka.

Pertanyaan seperti “Apakah aku memilih orang yang tepat?” bisa muncul karena tekanan pekerjaan, anak, atau ekspektasi hidup. Fase ini normal dan bisa menjadi titik balik menuju hubungan yang lebih dewasa bila dihadapi dengan kejujuran.

7. Tahap Pembentukan Tim

Setelah melalui keraguan, pasangan yang bertahan mulai beroperasi sebagai satu tim.
Mereka lebih fokus pada tujuan bersama, seperti karier, rumah tangga, dan kesejahteraan anak. Fase ini memperkuat kerja sama dan rasa saling menghargai.

Ini 14 Fase yang Akan Dialami Setiap Pasangan Menikah

8. Tahap Perubahan Peran

Tanggung jawab keluarga sering mengubah dinamika pernikahan. Setiap pasangan perlu menyesuaikan diri dengan peran baru tanpa kehilangan identitas pribadi.
Penting untuk menjaga keseimbangan antara menjadi pasangan, orang tua, dan individu.

9. Tahap Kemandirian Emosional

Setelah bertahun-tahun bersama, pasangan biasanya lebih memahami kebutuhan diri sendiri dan pasangannya.
Fase ini ditandai dengan kedewasaan emosional, di mana perbedaan tidak lagi dianggap ancaman, melainkan bagian alami dari hubungan jangka panjang.

10. Tahap Penurunan Intensitas

Tidak semua hubungan selalu berada di puncak romantisme. Ada periode di mana kedekatan emosional atau fisik menurun karena tekanan hidup. Namun, dengan kesadaran dan usaha bersama, hubungan bisa kembali hangat bahkan lebih kuat dari sebelumnya.

11. Tahap Pembaruan Cinta

Banyak pasangan di fase ini mulai “jatuh cinta kembali.” Mereka menemukan kembali keindahan hubungan setelah melewati krisis dan belajar untuk mencintai pasangan apa adanya. Cinta pada tahap ini bukan lagi impulsif, melainkan pilihan yang disadari setiap hari.

12. Tahap Komitmen Sejati

Hubungan kini lebih stabil dan matang.

Pasangan saling mendukung dalam karier, kesehatan, dan kehidupan sosial. Fase ini menggambarkan cinta yang berakar pada rasa hormat, kerja sama, dan kebersamaan.

13. Tahap Krisis Tengah Pernikahan

Dalam jangka panjang, perubahan besar seperti anak yang mulai dewasa, tekanan finansial, atau kehilangan bisa memunculkan krisis baru. Fase ini merupakan masa refleksi di mana pasangan menilai kembali arah hidup mereka.

Dengan komunikasi dan kesabaran, krisis ini bisa menjadi titik pertumbuhan.

14. Tahap Kedewasaan dan Penerimaan

Tahap terakhir adalah ketika pasangan mencapai tingkat kenyamanan dan saling pengertian yang mendalam. Mereka tidak lagi fokus pada perbedaan, melainkan pada rasa syukur atas perjalanan yang telah dilalui bersama. (Nanda Duhaya)