Bisnis.com, JAKARTA - Gerd bukan hanya penyakit yang bisa menyerang dewasa, tapi juga bisa dialami anak-anak lho.

Refluks umumnya terjadi pada anak lebih besar dan dewasa.

Refluks normal, umumnya terjadi secara singkat, tanpa gejala, dan jarang terjadi refluks yang sampai masuk ke dalam mulut.

Sedangkan, Refluks yang sampai menyebabkan GERD pada anak lebih besar jarang terjadi.

Refluks yang sampai menyebabkan GERD pada anak lebih besar jarang terjadi. Meski demikian, Sri Kesuma Astuti Divisi Gastrohepatologi Anak RS Mohammad Hoesin Palembang Bagian Kesehatan Anak Fakultas Kedokteran Universitas Sriwijaya mengatakan ada populasi dengan risiko tinggi mengalami GERD.

Antaralain mereka yang memiliki gangguan neurologis, atresia eksofagus, hernia diafragmatika, penyakit paru kronis, obesitas, laringomalacia dan trakeomalacia.

"Kalau penyebab gerd pada anak yang sehat tanpa penyakit bawaan bisa disebabkan oleh kebanyakan makan, makan di malam hari, minum soda, makanan asin, pedas dan makanan berminyak," ujar dr Sri.

Gejala dan Tanda Klinis tidak Spesifik

1. Gejala Umum: sandifier syndrome, irritability, erosi gigi, dan menolak makan

2. Masalah saluran cerna: muntah darah, refluks, sakit dada dan sakit sekitar perut

3. Gangguan pernapasan: batuk, sesak napas, napas berbunyi, dan bisa sleep apnea.

Sedangkan gejala tipikal gerd pada anak adalah sebagai berikut

• Nyeri atau tidak nyaman di bawah tulang dada
• Sensasi Seperti Terbakar Dekat Ulu hati
• Memburuk setelah makan atau saat berbaring

Cara mengatasi gejala gerd pada anak

• Anamnesis dan pemeriksaan fisik
• Identifikasi tanda bahaya (menyingkirkan kemungkinan diagnosis lain)
• Modifikasi gaya hidup dan diet
• Terapi obat penekan asam lambung

JAKARTA - Gerakan Dapur Indonesia menggelar konsolidasi nasional. Kegiatan tersebut bertujuan untuk memperkuat Program Makan Bergizi Gratis (MBG), mengatasi stunting, berdayakan UMKM hingga meningkatkan roda perekonomian masyarakat Indonesia.

Ketua Umum Gerakan Dapur Indonesia Nofalia Heikal Safar mengatakan, tujuan konsolidasi ini adalah untuk pengembangan usaha Gerakan Dapur Indonesia di Tanah Air yang melibatkan seluruh pemilik dapur MBG, dapur perhotelan, dapur restoran, hingga dapur ibu rumah tangga.

"Konsolidasi ini untuk menyukseskan dapur-dapur di seluruh Tanah Air dan mampu meningkatkan roda perekonomian masyarakat Indonesia, " ujarnya, Sabtu (9/5/2026).

Nofalia menegaskan, poin penting konsolidasi ini adalah memastikan seluruh pemilik dapur yang tergabung dalam wadah Gerakan Dapur Indonesia berkomitmen mendukung dan menyukseskan Program Makan Bergizi Gratis (MBG) yang digagas Presiden Prabowo Subianto.

"Gerakan Dapur Indonesia sejalan dengan program Presiden Prabowo yang bertujuan memperluas gerakan pemilik dapur MBG di seluruh Indonesia guna mengatasi stunting, meningkatkan prestasi belajar, menggerakkan ekonomi lokal, dan memberdayakan UMKM," ucapnya.

Lihat video: Perkuat Pengawasan MBG, BGN dan Kejagung Luncurkan "Jaga Dapur MBG"



Nofalia yang memiliki beberapa titik Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPT) seperti di Jatiasih, Bekasi berkomitmen dan bertanggung jawab memproduksi dan mendistribusikan makanan bergizi Program MBG bagi siswa sekolah, ibu hamil, dan balita.

"Kami melakukan kunjungan kerja ke Turki serta keberbagai daerah di Canton Fair, Guangdong, Beijing, Shanghai, Hong Kong dan Macau China untuk mempelajari inovasi dapur bergizi dan mengekspor kuliner Indonesia," ucapnya.

Untuk mencegah keracunan makanan Nofalia menggandeng BPOM untuk memastikan standar kualitas dan keamanan makanan di setiap dapur MBG.

"Program MBG ini merupakan investasi jangka panjang untuk menciptakan generasi emas 2045 yang sehat, cerdas, dan produktif," katanya.

Kegiatan konsolidasi nasional ini mendapat dukungan dari sejumlah artis dan komedian seperti Opie Kumis, Azis Gagap, Madid, Mastur, Yadi Sembako, Caisar YKS, dan Udin Ojol.

Termasuk dari Menko Infrastruktur dan Pembangunan Kewilayahan Agus Harimurti Yudhoyono (AHY), Menko Pangan Zulkifli Hasan, Menteri Agama (Menag) Nazaruddin Umar, Kepala Badan Gizi Nasional (BGN) Dadan Hindayana.

Kepala Staf Presiden Jenderal Dudung Abdurachman, Kepala Badan Komunikasi Presiden Muhammad Qodari, Kepala BPJPH Haikal Hassan.

Sejalan dengan program pemerintah dalam percepatan penurunan angka stunting nasional, NHM menghadirkan program penanganan gizi melalui NHM Peduli yang difokuskan pada balita di wilayah lingkar tambang Gosowong. Inisiatif ini merupakan bagian dari kontribusi nyata perusahaan dalam mendukung peningkatan kualitas kesehatan masyarakat secara berkelanjutan.

Program ini bertujuan mendorong penurunan jumlah kasus stunting di wilayah operasional perusahaan melalui pemenuhan kebutuhan gizi dan pemantauan perkembangan balita secara bertahap. Pelaksanaannya dibangun di atas kolaborasi erat bersama pemerintah daerah, khususnya Dinas Kesehatan Kabupaten Halmahera Utara, serta melibatkan partisipasi aktif masyarakat setempat, sehingga setiap langkah selaras dengan kebijakan kesehatan pemerintah dan memberikan dampak yang terarah dan berkelanjutan.

Tahap awal program diawali dengan koordinasi bersama Dinas Kesehatan Kabupaten Halmahera Utara untuk memperoleh data balita penderita stunting dari enam puskesmas di wilayah lingkar tambang. Selanjutnya, dilakukan verifikasi lapangan oleh Koordinator Lapangan dan Tim Medis NHM Peduli guna memastikan kondisi aktual balita yang menjadi sasaran program.

Sejak 23 April 2026, berbagai kegiatan telah mulai berjalan, di antaranya pemberian susu formula serta makanan bergizi sesuai standar yang telah ditetapkan. Pelaksanaan kegiatan ini juga melibatkan kader PKK di tingkat kecamatan dan desa sebagai bagian dari penguatan peran masyarakat dalam mendukung perbaikan gizi balita.

Dokter Pendamping NHM Peduli, dr. Samsul, menekankan bahwa program ini dirancang untuk memberikan dampak jangka panjang melalui pemantauan yang konsisten dan menyeluruh.

"Pendekatan yang kami lakukan tidak hanya berfokus pada pemberian asupan gizi, tetapi juga memastikan setiap anak dipantau perkembangannya secara berkala, sehingga langkah yang diambil dapat disesuaikan dengan kondisi masing-masing anak," ujarnya.

Setelah tahap pemberian asupan selama 60 hari, akan dilakukan evaluasi menyeluruh terhadap status gizi dan kesehatan balita sasaran dengan melibatkan dokter spesialis. Evaluasi ini bertujuan mengidentifikasi kondisi kesehatan serta faktor-faktor yang memengaruhi tumbuh kembang anak secara lebih mendalam, sekaligus menjadi landasan penyusunan langkah tindak lanjut yang lebih tepat sasaran.

Bisnis.com, JAKARTA - Pascalibur lebaran Idulfitri banyak masyarakat yang merasakan rasa tidak nyaman ketika langsung kembali melakukan aktivitas.

Sebagian orang akan merasa sedih dan malas saat melakukan aktivitas seperti kembali sekolah, atau bekerja.

Rasa tersebut muncul karena adanya "post holiday blues" karena terlalu lama berlibur.

Post Holiday Blues artinya sindrom yang muncul setelah liburan, yang dapat disebabkan oleh sejumlah faktor mental dan fisik.

Melansir situs resmi Kemenkes, Post Holiday Blues adalah keadaan mental yang sering muncul setelah seseorang selesai dari masa liburan.

Gejalanya meliputi perasaan sedih, kelelahan, demotivasi, dan kesulitan beraktivitas karena perlu menyesuaikan diri lagi.

Meskipun begitu, sindrom ini disebut normal karena terjadi peralihan suasana dari yang semula santai menjadi sibuk kembali.

Berikut ini cara mengatasi sindrom Post Holiday Blues, lengkap dengan tips mencegah munculnya demotivasi.

Cara Atasi Post Holiday Blues

1. Kembali ke Rutinitas Secara Bertahap

Cara pertama mengatasi post holiday blues adalah dengan berhenti memaksakan diri secara berlebihan untuk langsung bekerja keras setelah masa liburan.

Pastikan anda bekerja secara bertahap agar bisa menemukan pace atau kecepatan yang tepat untuk bisa mengejar pekerjaan yang dilakukan.

Tips menghindari post holiday blues adalah apabila memungkinkan, coba untuk sisihkan satu atau dua hari sebelum kembali untuk beradaptasi. Manfaatkan masa ini untuk beristirahat, menyusun jadwal, dan mempersiapkan mental.

2. Atur Pola Tidur dan Pola Makan

Atur kembali pola tidur dan pola makan setelah liburan selesai. Kembali pada kebiasaan sehat dengan tidur yang cukup dan menyantap makanan bergizi.

Tipsnya, kurangi konsumsi makanan berat atau tidak sehat agar tubuh lebih segar dan bertenaga.

3. Bawa Energi Positif dari Liburan

Jangan berlarut-larut dalam menikmati masa liburan yang sudah habis. Ambil kenangan positif dan menyenangkan dari liburan yang sudah anda nikmati.

4. Buat Rencana Baru

Salah satu penyebab post holiday blues adalah perasaan bahwa kesenangan telah berakhir. Oleh sebab itu, anda perlu membuat rencana baru untuk menghindari rasa sedih.

Coba lakukan kegiatan positif setelah bekerja dengan cara berkumpul dengan teman di akhir pekan, melakukan olahraga secara rutin, atau bahkan merencanakan liburan berikutnya.

Hal ini dapat memberikan motivasi untuk kembali menjalani aktivitas.

JAKARTA - Menjelang akhir tahun, isu kelelahan mental, fisik, dan emosional atau yang kerap disebut burnout ramai diperbincangkan, terutama di kalangan pekerja dan mahasiswa. Tekanan target kerja, penutupan buku tahunan, hingga evaluasi akademik sering kali memicu turunnya motivasi dan produktivitas.

Namun, Pakar Psikologi Industri dan Organisasi Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada ( UGM ), Sumaryono, menegaskan bahwa tidak semua kelelahan psikologis dapat langsung dikategorikan sebagai burnout. Menurutnya, pemahaman yang keliru mengenai perbedaan antara stres, burnout, dan depresi justru dapat membuat respons yang diambil menjadi tidak tepat.

Sumaryono menjelaskan bahwa stres, burnout, dan depresi merupakan tiga kondisi yang berbeda. Burnout berada pada level yang lebih berat karena mencakup kelelahan fisik, emosional, dan mental secara bersamaan. “Yang sering terjadi itu sebenarnya stres, bukan burnout. Karena burnout itu cenderung lebih parah,” ujarnya, dikutip dari laman resmi UGM, Jumat (26/12/2025).

Ia menyebutkan bahwa pada akhir tahun, pekerja umumnya dihadapkan pada tekanan tenggat waktu dan target kinerja yang tinggi. Sementara itu, mahasiswa masih berada dalam beban akademik yang relatif normal, sehingga kondisi yang dialami lebih tepat disebut sebagai stres, bukan burnout.

Lebih lanjut, Sumaryono menyoroti kecenderungan penggunaan istilah burnout yang kurang tepat, khususnya di kalangan generasi muda. Menurutnya, tekanan ringan kerap langsung dilabeli sebagai burnout, padahal secara psikologis burnout ditandai oleh rasa tidak berdaya yang mendalam. “Kalau sakit kepala atau pusing, itu tergolong stres. Burnout itu betul-betul merasa tidak mampu dan mengalami kelelahan berat untuk melakukan aktivitas,” jelasnya.

Adapun depresi, lanjut Sumaryono, sudah masuk ke ranah klinis dan memerlukan penanganan profesional secara serius. Terkait anggapan bahwa Generasi Milenial dan Generasi Z lebih rentan mengalami burnout, ia tidak sepenuhnya sepakat. Menurutnya, perbedaan utama terletak pada tingkat resiliensi dan pengalaman dalam menghadapi tekanan.

“Perbedaan generasi itu soal pengalaman menghadapi tekanan dan bagaimana mereka belajar melakukan coping atau mengatasi stres,” ujarnya. Ia menegaskan bahwa generasi sebelumnya juga mengalami tekanan, hanya saja bentuk dan konteksnya berbeda.

Dalam dunia kerja maupun akademik, persepsi individu terhadap ekspektasi karier dan produktivitas sangat berpengaruh. Sumaryono mencontohkan bahwa stres dapat menjadi proses adaptif ketika seseorang mampu menemukan makna dalam pekerjaannya. Oleh karena itu, peran mentor seperti dosen pembimbing akademik atau atasan di tempat kerja dinilai sangat penting, terutama melalui pendekatan coaching dan komunikasi terbuka. “Komunikasi yang terbuka menjadi kunci agar tekanan tidak berkembang menjadi stres berkepanjangan dan berpotensi menjadi burnout,” tuturnya.

Sebagai langkah pencegahan, Sumaryono membagikan strategi realistis menghadapi tekanan akhir tahun melalui metode CHANGE. Metode ini meliputi Challenge dengan memandang hidup sebagai tantangan, Hope untuk menjaga harapan, Adaptation melalui pengelolaan stres dan penetapan prioritas, Network dengan membangun jejaring dan meminta pandangan mentor, hingga mencapai fase Growth dan Excellence.

Ia menekankan bahwa stres tidak boleh diabaikan, namun juga tidak perlu dibesar-besarkan. Dengan pemahaman yang tepat, stres justru dapat menjadi energi pendorong untuk menjaga produktivitas dan kesehatan mental.

JAKARTA - Sekretaris Daerah (Sekda) DKI Jakarta yang baru dilantik, Uus Kuswanto diminta mengarahkan prioritas pembangunan Ibu Kota ke peningkatan kualitas hidup warga Jakarta. Selama ini pembangunan di DKI Jakarta lebih mengutamakan infrastruktur.

Agung menilai indikator pembangunan Jakarta memang terlihat positif, tetapi masih meninggalkan persoalan mendasar. “IPM kita mencapai 85,05 dan kemiskinan turun menjadi 4,28%. Tapi stunting masih 17,2% dan balita underweight justru naik menjadi 14,9%. Jakarta maju secara infrastruktur, tapi tidak semua manusianya ikut maju,” katanya, Senin (1/12/2025).

Agung menilai Sekda memegang peran strategis untuk membalik orientasi pembangunan tersebut. Menurutnya, selama ini APBD puluhan triliun kerap tersedot ke proyek yang terlihat dan mudah dipromosikan, sementara urusan manusia seperti gizi anak, pendidikan, dan perlindungan sosial justru kurang mendapat ruang.

“Kita tidak kekurangan trotoar baru atau halte baru. Yang kurang adalah intervensi serius terhadap kualitas hidup warga, terutama yang paling rentan,” katanya.

Agung menekankan pengentasan kemiskinan dan pengangguran memerlukan pendekatan lintas dinas yang terencana. Dengan sekitar 464.000 warga Jakarta masih hidup miskin dan pengangguran berada di angka 6,05%, Agung menilai pelatihan vokasi, pemberdayaan ekonomi, dan program UMKM harus diarahkan secara tepat sasaran.

“Banyak pelatihan hanya memenuhi kalender kegiatan. Sekda harus memastikan program benar-benar menyentuh pengangguran struktural, bukan sekadar seremonial,” katanya.

Agung juga menyoroti ketimpangan pembangunan antarwilayah. IPM Kepulauan Seribu tercatat hanya 76,69, jauh di bawah wilayah lain di Jakarta. Ia menyatakan Sekda harus mendorong seluruh dinas bekerja dengan basis data terintegrasi hingga tingkat RT untuk mengatasi kesenjangan tersebut.

“Pembangunan manusia tidak bisa disamaratakan. Kondisi Kampung Pulo beda dengan Tambora, berbeda lagi dengan pulau-pulau kecil. Data mikro harus jadi dasar kebijakan,” tegasnya.

Terkait stunting, Agung menyebut persoalan itu sebagai “luka diam” Jakarta. Menurutnya, tanpa koordinasi yang kuat dari Sekda, program penurunan stunting akan gagal karena setiap dinas bergerak sendiri.

“Stunting tidak bisa selesai hanya dengan satu program Dinas Kesehatan. Harus bergerak bersama: pangan, sosial, pendidikan, permukiman. Kalau tidak, stunting hanya jadi konferensi pers tahunan,” katanya.

Agung menilai pengalaman Uus Kuswanto sebagai Wali Kota Jakarta Barat memberi modal penting untuk memimpin birokrasi Jakarta. Selama menjabat, Uus berhasil menurunkan angka kemiskinan dari 4,09% pada 2023 menjadi 3,94% pada 2024.

“Jakarta Barat itu wilayah padat, keras, penuh dinamika. Kalau bisa menurunkan kemiskinan di sana, berarti ia punya sensitivitas terhadap masalah lapangan,” ujarnya.

Agung mengingatkan ukuran keberhasilan Sekda bukan pada jumlah proyek fisik yang selesai, tetapi pada peningkatan kualitas hidup warga.

“Stunting harus turun, kesenjangan antarkawasan harus mengecil, layanan publik harus lebih mudah diakses. Fokus pembangunan harus kembali pada manusianya. Itu yang paling penting,” kata Agung.

Jakarta, CNBC Indonesia - Google Drive kerap menjadi pilihan untuk menyimpan dokumen, foto, hingga video sebagai cadangan selain penyimpanan bawaan ponsel atau laptop. Namun tak sedikit pengguna yang mendapati ruang penyimpanannya cepat habis.

Layanan berbasis cloud milik Google ini memang menyediakan kapasitas gratis, tetapi hanya sekitar 15GB. Bagi banyak orang, angka tersebut terasa sangat terbatas, terutama jika harus menyimpan banyak berkas berukuran besar.

Jika Google Drive sampai penuh, pengguna bakal kerepotan sebab pengguna jadi tidak bisa lagi mengunggah dan menyimpan file di Google Drive.

Oleh karena itu, penting tahu cara mengatasi Google Drive penuh. Sebab, dengan ruang penyimpanan yang lebih lega, pengguna bisa menyimpan file-file yang lebih penting di Google Drive.

Cara mengatasi penyimpanan Google Drive penuh sangat mudah. Jika penuh, pengguna umumnya perlu menghapus data-data yang tak penting lagi di Google Drive. Selain itu, pengguna juga bisa menghapus e-mail di Gmail dan foto di Google Photos.

Ini karena jatah ruang penyimpanan gratis di setiap akun digunakan secara bersamaan oleh beberapa layanan Google, seperti Google Drive, Gmail, dan Google Photos.

Jadi, banyaknya data yang tersimpan di salah satu layanan bakal memengaruhi kemampuan penyimpanan secara keseluruhan. Seandainya data di Gmail dan Google Photos menumpuk, ruang penyimpanan Google Drive pun bakal berkurang.

Menghapus data di Google Drive, Gmail, dan Google Photos ini bisa dilakukan secara bersamaan. Jadi, Anda tak perlu membuka satu per satu layanan dan menghapus file di dalamnya secara terpisah.

Cara mengosongkan Google Drive

Berikut cara mengatasi penyimpanan Google Drive penuh dengan cepat.

• Buka layanan Google One di https://one.google.com
• Login dengan akun Google yang penyimpanannya penuh dan ingin dibersihkan
• Jika sudah masuk ke akun, berikutnya, pilih opsi "Kosongkan Ruang Penyimpanan" di menu "Beranda"
• Pada bagian tersebut, pengguna bakal disajikan informasi penyimpanan Google digunakan untuk apa saja.

Pengguna juga akan disajikan dengan beberapa rekomendasi menghapus file atau data dalam kategori tertentu yang membuat penyimpanan penuh, seperti data e-mail yang terdapat di folder sampah, e-mail spam, foto di Google Photos, e-mail di Gmail dengan lampiran yang berukuran besar, dan file di Google Drive yang ukurannya besar.

Anda bisa membuka file dengan kategori-kategori dan mulai menghapusnya. Setelah dihapus, penyimpanan Google akan lebih lega, yang membuat penyimpanan Google Drive jadi tak penuh lagi.

Demikian cara mengatasi Google Drive yang penuh. Selamat mencoba!

(dem/dem)
[Gambas:Video CNBC]