Bisnis.com, JAKARTA — Migrain masih kerap disalahartikan sebagai sakit kepala biasa, padahal kondisi ini dapat berdampak serius pada kualitas hidup karena nyeri yang intens dan berlangsung lama hingga menghambat aktivitas harian.

Secara medis, migrain merupakan jenis sakit kepala yang menimbulkan nyeri berdenyut atau berdenyut kuat, biasanya di satu sisi kepala. Kondisi ini sering disertai mual, muntah, serta sensitivitas berlebihan terhadap cahaya dan suara.

Serangan migrain dapat berlangsung selama beberapa jam hingga berhari-hari. Pada sebagian orang, rasa sakitnya cukup berat hingga mengganggu pekerjaan, aktivitas sosial, dan waktu istirahat.

Pada beberapa kasus, migrain diawali atau disertai dengan gejala yang disebut aura. Aura dapat berupa gangguan penglihatan, seperti kilatan cahaya atau titik buta, hingga sensasi kesemutan dan kesulitan berbicara.

Mengutip dari BBC, peneliti genetika dari Queensland University of Technology, Australia, Dale Nyholt, menjelaskan bahwa faktor keturunan memegang peran besar dalam migrain. Dia menyebut migrain bukan hanya dipicu lingkungan, tetapi juga dipengaruhi susunan genetik seseorang.

“Studi pada anak kembar menunjukkan komponen genetik yang kuat, dan jika orang tua atau kakek-nenek memiliki migrain, risiko menurun ke generasi berikutnya cukup tinggi,” ujar Dale Nyholt, Peneliti genetika dari Queensland University of Technology, Australia dikutip dalam BBC Jumat (30/1/2026).

Menurut Nyholt, faktor genetik diperkirakan berperan pada sekitar 30–60 persen kasus migrain. Sementara sisanya dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti lingkungan, riwayat hidup, dan perilaku sehari-hari.

Dalam penelitiannya, Nyholt menganalisis data genetik dari lebih dari 100 ribu penderita migrain dan membandingkannya dengan ratusan ribu orang tanpa migrain. Hasilnya, dia mengidentifikasi lebih dari 100 penanda genetik yang berkaitan dengan risiko migrain.

“Kami menemukan bahwa migrain melibatkan banyak variasi gen kecil, bukan satu gen tunggal,” tambahnya.

Dia menambahkan, sejumlah penanda genetik tersebut juga berkaitan dengan kondisi lain seperti depresi dan diabetes. Temuan ini menguatkan dugaan bahwa migrain berkaitan erat dengan cara kerja otak dan sistem saraf.

Meski begitu, Nyholt mengakui penelitian ini masih panjang. Hingga kini, belum ada gen spesifik yang bisa langsung dijadikan dasar pengembangan obat baru.

Selain faktor genetik, migrain juga memiliki tahapan yang berbeda pada setiap serangan. Tidak semua penderita mengalami seluruh tahapan tersebut.

Secara umum, migrain dapat berkembang melalui empat fase, yakni prodrom, aura, serangan, dan postdrom. Fase prodrom biasanya muncul satu hingga dua hari sebelum nyeri kepala terjadi.

Pada fase prodrom, tubuh sering memberikan sinyal awal yang kerap tidak disadari. Gejala ini menjadi tanda bahwa serangan migrain akan segera datang.

Mengutip dari Mayo Clinic, berikut gejala prodrom migrain:
- Perubahan suasana hati, dari mudah sedih hingga sangat bersemangat.
- Keinginan makan tertentu atau ngidam.
- Leher terasa kaku.
- Frekuensi buang air kecil meningkat.
- Penumpukan cairan dalam tubuh.
- Sering menguap tanpa sebab jelas.

Pengobatan migrain dapat dilakukan dengan obat-obatan untuk mencegah atau mengurangi nyeri. Perubahan gaya hidup dan pengelolaan stres juga dinilai penting untuk membantu mengendalikan frekuensi serangan.

Bisnis.com, JAKARTA – Banyak orang tidak menyadari bahwa migrain berbeda dari sakit kepala biasa, karena kondisi ini melibatkan gangguan pada sistem saraf dan sensorik yang membuat rasa sakit terasa lebih intens dan kompleks.

Migrain tidak hanya menyebabkan nyeri di kepala, tetapi juga memengaruhi penglihatan, keseimbangan tubuh, hingga kemampuan untuk berkonsentrasi.

Migrain memiliki ciri, pemicu, dan mekanisme yang perlu dipahami agar penanganannya lebih tepat.

Migrain terasa berbeda karena nyeri yang muncul biasanya berupa sensasi berdenyut di satu sisi kepala dan cenderung memburuk saat penderitanya bergerak. Kondisi ini termasuk gangguan neurologis yang memengaruhi bagaimana otak merespons cahaya, suara, hingga aktivitas sehari-hari. Tidak seperti sakit kepala biasa, migrain sering datang dengan pola tertentu dan dipicu berbagai faktor spesifik yang dapat memengaruhi sistem saraf.

Gejala Migrain yang Sering Terjadi

Gejala yang muncul pada migrain umumnya lebih beragam dan intens. Nyeri berdenyut dapat disertai sensitivitas ekstrem terhadap cahaya dan suara, sehingga banyak penderita membutuhkan ruangan yang gelap dan tenang untuk mereda.

Migrain juga sering menyebabkan mual hingga muntah sebagai respons tubuh ketika sistem sensorik bekerja terlalu keras. Beberapa orang mengalami aura sebelum serangan, seperti kilatan cahaya, garis bergelombang, atau titik buta pada penglihatan. Selain itu, penderitanya dapat merasakan kesemutan pada wajah atau tangan serta mengalami penurunan energi dan kesulitan fokus meskipun nyeri sudah mereda.

Penyebab dan Pemicu Migrain

Migrain dapat terjadi karena kombinasi faktor genetika, hormon, dan pengaruh lingkungan. Mereka yang memiliki riwayat keluarga migrain biasanya lebih rentan mengalami kondisi serupa. Perubahan hormon, terutama pada perempuan, juga menjadi pemicu umum karena fluktuasi estrogen dapat memengaruhi stabilitas saraf.

Faktor gaya hidup seperti stres tinggi, pola tidur yang tidak teratur, serta konsumsi makanan tertentu seperti cokelat, keju tua, atau makanan tinggi MSG juga berperan besar. Paparan cahaya terang, penggunaan gadget berkepanjangan, suara keras, hingga perubahan cuaca mendadak dapat memicu serangan migrain pada sebagian orang.

Cara Mengatasi Migrain

Penanganan migrain sangat bergantung pada tingkat keparahan dan pemicunya. Beberapa orang mendapatkan pereda nyeri melalui obat-obatan khusus migrain seperti triptan atau anti-inflamasi yang diresepkan dokter.

Istirahat di ruangan gelap dan tenang membantu menenangkan sistem saraf yang sensitif, sedangkan kompres dingin di kepala atau leher dapat mengurangi peradangan dan menurunkan intensitas nyeri.

Untuk mencegah migrain kambuh, penting menjaga pola tidur teratur, cukup minum air, serta menghindari makanan atau kondisi yang telah diketahui menjadi pemicu. Mengelola stres melalui relaksasi, napas dalam, meditasi, atau aktivitas fisik ringan juga membantu menurunkan kemungkinan serangan.

Jika frekuensinya semakin sering atau nyeri bertahan hingga lebih dari 72 jam. Pemeriksaan medis diperlukan bila migrain disertai gangguan penglihatan yang tidak membaik, kelemahan pada tubuh, atau gejala neurologis lain yang tidak biasa.

Demam, kekakuan leher, perubahan perilaku, atau nyeri kepala yang sangat berbeda dari biasanya juga menjadi tanda bahwa kondisi ini membutuhkan penanganan profesional segera. (Nanda Duhaya)