Bisnis.com, JAKARTA – Banyak orang merasa puas saat mendengar bunyi “krek” dari jari tangan, leher, atau punggung. Tapi, di balik kebiasaan itu, sering muncul pertanyaan "apakah sering membunyikan sendi bisa menyebabkan radang sendi atau arthritis?"

Menurut penjelasan dokter neurolog dari AIIMS (All India Institute of Medical Sciences) yang dikutip The Times of India, tidak ada bukti ilmiah bahwa membunyikan sendi dapat menyebabkan arthritis.

Bunyi yang muncul saat sendi “dikrek” sebenarnya bukan karena tulang saling bergesekan, melainkan akibat gelembung gas yang meletus di dalam cairan sendi (synovial fluid) cairan yang membantu melumasi sendi.

Fenomena ini disebut “cavitation”, yaitu ketika tekanan di dalam sendi berkurang dan menyebabkan gas nitrogen dalam cairan sinovial membentuk gelembung kecil. Saat gelembung itu pecah, timbullah suara khas yang banyak orang kenal.

Penjelasan ini juga sejalan dengan laporan dari Harvard Health Publishing, yang menyebutkan bahwa membunyikan sendi tidak menimbulkan kerusakan permanen, asalkan dilakukan tanpa rasa sakit atau tekanan berlebihan. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini tidak terbukti meningkatkan risiko arthritis yang jadi sebuah kesalahpahaman yang telah beredar selama puluhan tahun.

Namun, para ahli mengingatkan agar tetap waspada jika bunyi sendi disertai nyeri, pembengkakan, atau kaku. Gejala tersebut bisa menandakan adanya gangguan lain, seperti cedera ligamen atau peradangan sendi yang memerlukan pemeriksaan lebih lanjut.

“Kalau sendi berbunyi tapi tidak sakit, itu bukan masalah. Namun jika timbul rasa nyeri atau bengkak, sebaiknya segera konsultasi,” ujar pakar neurologi AIIMS, dikutip dari The Times of India.