Bisnis.com, JAKARTA - Menjelang waktu Maghrib, umat Islam dianjurkan untuk segera berbuka puasa ketika azan berkumandang. Rasulullah SAW juga mengajarkan sejumlah doa berbuka puasa yang dapat diamalkan setelah membatalkan puasa.

Selain puasa Ramadan, umat Islam juga mengenal puasa sunnah yang memiliki keutamaan besar, salah satunya Puasa Arafah. Puasa yang dilaksanakan setiap 9 Dzulhijjah ini menjadi amalan istimewa menjelang Hari Raya Iduladha karena memiliki pahala dan keutamaan luar biasa.

Jadwal Salat Jakarta Hari Ini, 26 Mei 2026

Berikut jadwal salat untuk wilayah Semarang hari ini:

1. Subuh: 04.36 WIB
2. Dzuhur: 11.53 WIB
3. Ashar: 16.14 WIB
4. Maghrib / Buka Puasa: 17.47 WIB
5. Isya: 19.00 WIB

Umat Islam dapat menjadikan waktu Maghrib tersebut sebagai penanda berbuka puasa. Dianjurkan untuk menyegerakan berbuka ketika azan Maghrib telah berkumandang.

Doa Berbuka Puasa

Dalam hadits Nabi Muhammad SAW yang diriwayatkan Abu Dawud, terdapat doa berbuka puasa sebagai berikut:

Dzahabazh zhoma’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabatal ajru insya Allah

Artinya: "Telah hilanglah dahaga, telah basahlah kerongkongan, dan telah tetap pahala, insya Allah."

Selain itu, dalam Kitab Fathul Mu'in dijelaskan bahwa dianjurkan membaca doa setelah berbuka sebagaimana diriwayatkan oleh Mu'adz bin Zuhrah. Sedangkan dalam riwayat Abdullah bin Umar, terdapat tambahan doa ketika berbuka dengan air:

وَيُسَنُّ أَنْ يَقُوْلَ عَقِبَ الْفِطْرِ: اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَيَزِيْدُ - مَنْ أَفْطَرَ بِالْمَاءِ -: ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوْقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَالَى.

Artinya: "Disunnahkan membaca doa setelah berbuka: Allahumma laka shumtu wa ‘ala rizqika afthartu. Dan bagi yang berbuka dengan air, ditambahkan: Dzahabazh zhoma’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabatal ajru insya Allah."

Selain itu, Anda juga bisa membaca doa buka puasa yang diriwayatkan oleh Rasulullah SAW (HR. Abu Daud) berikut:

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ

Dzahaba azh-zhama'u wabtallatil 'uruqu wa tsabatal ajru insya Allah. [1]

Artinya: "Telah hilang rasa haus, dan urat-urat telah basah, serta pahala telah tetap, insya Allah."

Keutamaan Puasa Arafah

Puasa Arafah merupakan puasa sunnah yang dilaksanakan pada 9 Dzulhijjah atau sehari sebelum Iduladha. Puasa ini memiliki banyak keutamaan dan sangat dianjurkan bagi umat Islam yang tidak sedang menunaikan ibadah haji.

Dilansir dari NU Online, berikut beberapa keutamaan Puasa Arafah:

1. Menghapus Dosa Dua Tahun

Puasa Arafah diyakini dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang. Keutamaan ini dijelaskan dalam hadits riwayat Muslim.

Artinya: “Puasa Arafah (9 Dzulhijjah) dapat menghapuskan dosa setahun yang lalu dan setahun akan datang. Puasa Asyura (10 Muharram) akan menghapuskan dosa setahun yang lalu” (HR Muslim).

Mayoritas ulama menjelaskan bahwa dosa yang dihapus melalui Puasa Arafah adalah dosa-dosa kecil. Penjelasan ini diterangkan Imam Nawawi dalam Syarah Muslim juz 3 halaman 113.

2. Hari Pembebasan dari Siksa Neraka

Keutamaan lain dari Puasa Arafah adalah menjadi hari ketika Allah SWT banyak membebaskan hamba-Nya dari siksa api neraka.

Artinya: "Tidak ada hari dimana Allah membebaskan hamba dari neraka lebih banyak daripada Hari Arafah, dan sungguh Dia mendekat lalu membanggakan mereka di depan para Malaikat dan berkata: ‘Apa yang mereka inginkan?" (HR Muslim).

Karena memiliki keutamaan besar, umat Islam dianjurkan memperbanyak ibadah pada hari Arafah, mulai dari puasa, membaca Al-Qur’an, berdzikir, hingga memperbanyak doa dan sedekah.

Bisnis.com, JAKARTA - Puasa sunnah Arafah banyak ditunggu oleh umat muslim menjelang datangnya Iduladha. Puasa Arafah jatuh pada 9 Dzulhijjah.

Puasa Arafah bertepatan dengan pelaksanaan ibadah wukuf di Arafah yang dilakukan oleh jemaah haji. Umat Islam yang tidak melaksanakan haji pun dianjurkan untuk berpuasa.

Jatuh pada 9 Dzulhijjah, Puasa Arafah tahun ini diprediksi akan jatuh pada Selasa 26 Mei 2026, tepat sebelum dilaksanakannya Iduladha.

Keutamaan Puasa Arafah Hapus Dosa 2 Tahun

Puasa Arafah memiliki keutamaan besar bagi umat Islam yang tidak sedang berhaji. Rasulullah SAW bersabda:

“Puasa Arafah dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.” (HR Muslim)

Adapun Hari Arafah adalah hari kesembilan dalam bulan Dzulhijah dan merupakan hari kedua dalam ritual ibadah haji. Dalam ajaran Islam, Hari Arafah merupakan hari yang istimewa karena pada hari itu Allah Swt. membanggakan hamba-Nya yang berkumpul di Arafah kepada para malaikat.

Arafah merupakan nama sebuah gunung, tempat Nabi Muhammad menyeru di depan kaumnya untuk yang terakhir kali.

Doa Berbuka Puasa Arafah

Dalam hadis riwayat Tirmizi dari Abdullah bin Amr bin al-Ash disebutkan, doa berbuka puasa memiliki keutamaan di mana Allah SWT tidak akan menolak doa hambanya.

"Rasulullah SAW bersabda,'Bagi orang yang berpuasa, ketika sedang berbuka ada doa yang tak akan tertolak',"

Hal tersebut juga disabdakan Rasulullah SAW dalam hadis riwayat Ahmad yang berbunyi:

“Tiga orang yang doa mereka tidak terhalang, yaitu imam [pemimpin] yang adil, orang yang berpuasa hingga ia berbuka, dan doa orang yang dizalimi. Doa mereka dibawa ke atas awan dan dibukakan pintu langit untuknya, lalu Allah Azza Wa Jalla berfirman: ‘Demi izzah-Ku, Aku akan menolongmu meski setelah beberapa waktu,'”

Selain itu, dilansir dari laman Kemenag, membaca doa berbuka puasa juga merupakan cara mensyukuri nikmat yang telah diberikan Allah SWT.

Adapun berdasar hadis riwayat Bukhari dan Muslim, berikut bacaan doa berbuka puasa:

"Allahumma laka shumtu wa bika amantu wa'ala rizqika afthartu. Birrahmatika yaa arhamar roohimin"

Artinya: Ya Allah, untukMu aku berpuasa, dan kepadaMu aku beriman, dan dengan rezekiMu aku berbuka. Dengan rahmatMu wahai yang Maha Pengasih dan Penyayang.

Sementara itu, doa berbuka puasa dalam hadis riwayat Abu Daud adalah sebagai berikut:

"Dzahabaz zhama'u wabtallatil 'uruqu wa tsabatal ajru, insyaallah"

Artinya: Telah hilang rasa haus, dan urat-urat telah basah serta pahala telah tetap, insya Allah.

Cara Berbuka Puasa Arafah sesuai Syariat

1. Menyegerakan berbuka (ta‘jîl al-fithr) bila telah yakin masuknya waktu berbuka puasa (waktu maghrib).

2. Berbuka terlebih dahulu sebelum shalat maghrib.

3. Sebelum berbuka puasa, terlebih dahulu diawali dengan membaca ‘basmalah’, yakni ‘bismillâhir rahmânir rahîm’ secara lengkap atau secara singkat ‘bismillâh’. Karena merupakan perbuatan yang baik. Apabila lupa membaca basmalah sebelum makan, maka ketika ingat membaca ‘bismillâhi awwalahu wa âkhirahu’ (Dengan Nama Allah sejak awal dan akhir makan/minum).

4. Kemudian makan kurma, disunahkan ganjil 3 (tiga) butir atau lebih (misalnya 5 butir), terutama kurma basah (ruthab). Bila tidak ada kurma basah, maka dengan kurma kering (tamr).

5. Jika tidak ada kurma basah atau kurma kering, maka disunahkan berbuka dengan minum air, terutama air Zamzam sebanyak 3 (tiga) tegukan.

6. Jika tidak ada air Zamzam, maka berbuka dengan air (berasal) dari Sungai Nil. Jika tidak ada air Zamzam dan air (berasal) dari Sungai Nil, maka minum air biasa, air mineral atau air kemasan --selain Zamzam atau air bersumber dari Sungai Nil. Hal ini berdasarkan urutan keutamaan air yang dikemukakan oleh para ulama sebagaimana disebutkan dalam nazham oleh imam At-Tâj As-Subkî. Urutan air yang utama: Pertama, air yang memancar dari jari jemari Nabi SAW; kedua, air zamzam; ketiga, air telaga Kautsar; keempat, air sungai Nil; kelima, air dari sungai-sungai lainnya.

7. Kemudian jika tidak ada air minum, disunahkan berbuka dengan sesuatu yang manis atau manisan.

8. Kemudian disunahkan membaca doa berbuka puasa (du'â' al-ifthâr), dengan mengangkat kedua belah telapak tangan ke atas, berupa doa ma'tsûr (doa yang diajarkan oleh Nabi SAW), atau rangkaian doa yang disusun oleh para ulama dari doa-doa dalam hadits tersebut. Berikut ini beberapa doa dari hadits Nabi SAW yang dirangkai oleh para ulama, dalam berbagai kitab Al-Fiqh ‘alâ al-Madzâhib al-Arba‘ah (Juz I, halaman: 464), Nihâyat az-Zain (halaman: 194), Hâsyiyat I’ânat ath-Thalibîn (Juz II, halaman: 247), Al-Bujairamî ‘alâ al-Khathîb (Juz III, halaman: 121), dan Al-Fiqh al-Islâmî wa-Adillatuh (2009, Juz II, halaman: 632): اَللّٰهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوْقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ، إِنْ شَاۧءَ اللّٰهُ تَعَالَى، يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ، اِغْفِرْ لِيْ، اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ الّذِيْ أَعَانَانِيْ (هَدَانِيْ) فَصُمْتُ، وَرَزَقَنِيْ فَأَفْطَرْتُ

Bisnis.com, JAKARTA - Bulan Dzulhijjah menjadi salah satu bulan istimewa bagi umat Islam. Selain menjadi waktu pelaksanaan ibadah haji dan Hari Raya Iduladha, pada bulan ini juga terdapat amalan sunnah yang memiliki banyak keutamaan, salah satunya puasa Arafah. Puasa sunnah ini dilaksanakan setiap tanggal 9 Dzulhijjah atau sehari sebelum Iduladha.

Puasa Arafah sangat dianjurkan bagi umat muslim yang tidak sedang menunaikan ibadah haji. Sementara bagi jamaah haji yang sedang menjalani wukuf di Padang Arafah, puasa ini tidak disunnahkan karena dikhawatirkan dapat mengurangi kondisi fisik saat melaksanakan rangkaian ibadah haji.

Tak hanya bernilai pahala besar, puasa Arafah juga menjadi momentum memperbaiki diri, meningkatkan ibadah, serta mendekatkan diri kepada Allah Subhanahu Wa Ta’ala. Karena itu, ada beberapa hal penting yang sebaiknya dilakukan sebelum dan selama menjalankan puasa Arafah agar ibadah semakin maksimal.

Persiapan Sebelum Puasa Arafah

1. Memperkuat Niat dan Memahami Keutamaannya

Sebelum menjalankan puasa Arafah, penting bagi setiap muslim untuk memahami keutamaan puasa ini. Dalam hadis riwayat Muslim disebutkan bahwa puasa Arafah dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.

Dengan memahami keutamaannya, seseorang akan lebih semangat menjalankan ibadah dan menjaga puasanya dengan sungguh-sungguh.

2. Menjaga Kondisi Tubuh

Agar puasa dapat dijalani dengan lancar, menjaga kesehatan sebelum hari pelaksanaan juga perlu diperhatikan. Istirahat cukup, memperbanyak minum air putih pada malam hari, dan mengonsumsi makanan bergizi dapat membantu tubuh tetap kuat saat berpuasa.

3. Membaca Niat Puasa Arafah

Puasa Arafah diawali dengan niat. Niat dapat dibaca sejak malam hari hingga sebelum masuk waktu Zuhur, selama belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa.

Berikut lafadz niat puasa Arafah:

“Nawaitu shauma ‘arafata sunnatan lillahi ta‘ala.”

Artinya: “Saya niat puasa sunnah Arafah karena Allah Ta‘ala.”

4. Memperbanyak Taubat dan Istighfar

Menjelang puasa Arafah, umat muslim juga dianjurkan memperbanyak istighfar dan memohon ampun kepada Allah SWT. Momen ini dapat menjadi kesempatan untuk memperbaiki diri sekaligus membersihkan hati dari berbagai kesalahan.

Hal yang Perlu Dilakukan Selama Puasa Arafah

1. Melaksanakan Sahur

Sahur merupakan sunnah yang dianjurkan Rasulullah SAW. Selain memberikan energi selama berpuasa, sahur juga memiliki keberkahan tersendiri.

Tidak perlu makanan berlebihan, yang terpenting adalah tetap makan dan minum secukupnya agar tubuh tetap fit selama menjalankan ibadah puasa.

2. Menjaga Perkataan dan Perilaku

Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga menjaga diri dari ucapan buruk, emosi berlebihan, serta perbuatan yang dapat mengurangi pahala puasa.

Karena itu, selama puasa Arafah dianjurkan untuk memperbanyak sikap sabar, menjaga lisan, dan menghindari perdebatan yang tidak perlu.

3. Memperbanyak Ibadah

Agar puasa semakin bermakna, isi waktu dengan berbagai amalan baik seperti membaca Al-Qur’an, berdzikir, bersedekah, dan memperbanyak doa.

Hari Arafah juga termasuk waktu mustajab untuk berdoa, sehingga banyak umat muslim memanfaatkan momen ini untuk memohon ampunan dan kebaikan dunia akhirat.

4. Menyegerakan Berbuka Puasa

Saat waktu Magrib tiba, umat muslim dianjurkan untuk segera berbuka puasa. Menyegerakan berbuka termasuk sunnah Rasulullah SAW yang dianjurkan dalam Islam.

Berbukalah secukupnya dan jangan berlebihan agar tubuh tetap nyaman saat melanjutkan ibadah malam.

Jadwal Puasa Arafah 2026

Berdasarkan kalender Hijriah 2026, puasa Arafah diperkirakan jatuh pada Selasa, 26 Mei 2026. Namun, penetapan resmi tetap menunggu hasil sidang isbat pemerintah terkait awal Dzulhijjah.

Keutamaan Puasa Arafah

Puasa Arafah memiliki banyak keutamaan bagi umat muslim yang menjalankannya. Selain menjadi amalan sunnah yang dicintai Allah SWT, puasa ini juga menjadi sarana meningkatkan ketakwaan dan memperbanyak pahala menjelang Hari Raya Iduladha.

Berikut beberapa keutamaan puasa Arafah:

1. Menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.
2. Menjadi salah satu amalan yang sangat dicintai Allah SWT pada bulan Dzulhijjah.
3. Melatih kesabaran dan pengendalian diri.
4. Menjadi momentum memperbanyak doa dan dzikir.
5. Mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Puasa Arafah menjadi salah satu ibadah sunnah yang sayang untuk dilewatkan. Dengan persiapan yang baik dan memperbanyak amalan selama berpuasa, diharapkan ibadah yang dijalankan menjadi lebih maksimal dan penuh keberkahan.

Besok, 9 Zulhijjah merupakan Hari Arafahdan umat Islam yang tidak menunaikan ibadah haji dianjurkan melaksanakan puasa sunnah Arafah. Bagi yang tidak berhalangan, puasa Arafah sayang untuk dilewatkan karena memiliki beberapa keutamaan. Salah satunya, puasa Arafahmenghapus dosa-dosa selama dua tahun.

Dalam sebuah hadis Rasulullah SAW bersabda:

"Puasa Arafah (9 Dzulhijah) dapat menghapuskan dosa setahun yang lalu dan setahun akan datang. Puasa Asyura (10 Muharam) akan menghapuskan dosa setahun yang lalu". (HR Muslim).

Lantas bagaimana tata cara puasa dan bacaan niat puasa Arafah ini? berikut penjelasannya:

Tata Cara Puasa Arafah

1. Niat

Niat puasa Arafah bisa dalam hati maupun dilafazkan. Alangkah baiknya niat dilakukan saat malam hari sampai sebelum terbit fajar. Namun apabila lupa membaca niat hingga pagi hari, tetap bisa berpuasa sebelum melakukan hal-hal yang membatalkan.

Niat puasa Arafah di malam hari sampai sebelum terbit fajar: Bacaan niatnya



Nawaitu shauma ghadin 'an ada'i sunnati Arafah lillahi ta'ala.

Artinya: Aku berniat puasa sunah Arafah esok hari karena Allah SWT. Niat puasa Arafah di pagi hari sampai sebelum tergelincir matahari:

Atau bacaan:



Nawaitu shauma arafata sunnatan lillahi ta'ala.

Artinya: Saya niat puasa sunah Arafah karena Allah ta'ala.

2. Sahur

Sama seperti puasa Ramadan, sahur sangat dianjurkan sebelum puasa Arafah. Sahur bisa menjadi kebaikan dan keberkahan dalam menjalankan ibadah puasa. Bagi seseorang yang tidak sahur karena terkendala sesuatu, tetap bisa menjalankan puasa dan dianggap sah.

3. Menjauhi Hal yang Membatalkan Puasa

Saat menjalankan puasa Arafah, harus menjauhi hal-hal yang dapat membatalkan puasa. Seperti makan dan minum dengan sengaja, melakukan hubungan suami istri, muntah dengan sengaja, dan lain lain. Sedangkan hal yang dapat membuat pahala puasa menghilang yakni marah-marah, ghibah, dan lain sebagainya.

4. Menyegerakan Berbuka Puasa

Saat menjalankan puasa baik wajib maupun sunah, apabila sudah memasuki waktu berbuka harap menyegerakan berbuka puasa. Itu seperti yang dilakukan Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam.

Hari Arafah dan Keutamaannya

Puasa Arafah dilaksanakan pada saat kaum muslimin yang melakukan ibadah haji berkumpul wukuf di padang Arafah. Karenanya kegiatan tersebut disebut sebagai Hari Arafah.

Hari Arafah menjadi salah satu hari istimewa, karena pada hari itu Allah membanggakan para hamba-Nya yang sedang berkumpul di Arafah di hadapan para malaikat-Nya. Nabi Muhammad Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda;

“Tidak ada satu hari yang lebih banyak Allah memerdekakan hamba dari neraka pada hari itu daripada hari Arafah. Dan sesungguhnya Allah mendekat, kemudian Dia membanggakan mereka (para hamba-Nya yang sedang berkumpul di Arafah) kepada para malaikat. Dia berfirman, ‘Apa yang dikehendaki oleh mereka ini?‘” (HR. Muslim)

Karena itulah, tidak aneh jika kaum muslimin yang tidak wukuf di Arafah disyariatkan berpuasa satu hari Arafah ini dengan janji keutamaan yang sangat besar. Seperti diungkapkan dalam hadis berikut:

Dari Abu Qatadah radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwa Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,



“Puasa Arafah (9 Zulhijjah) dapat menghapuskan dosa setahun yang lalu dan setahun akan datang. Puasa Asyura (10 Muharram) akan menghapuskan dosa setahun yang lalu.” (HR. Muslim)

Banyak keutamaan puasa Arafahyang penting diketahui kaum Muslim. Puasa Arafah sendiri akan dilaksanakan besok 9 Zulhijjah atau bertepatan dengan tanggal 26 Mei 2026. Berikut ulasannya.

Yang dimaksud dengan puasa Arafah adalah puasa pada tanggal 9 Zulhijjah. Pada saat itu kaum muslimin yang melakukan ibadah haji berkumpul wukuf di padang Arafah.

Hari Arafah menjadi salah satu hari istimewa, karena pada hari itu Allah membanggakan para hamba-Nya yang sedang berkumpul di Arafah di hadapan para malaikat-Nya. Nabi Muhammad Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda;

“Tidak ada satu hari yang lebih banyak Allah memerdekakan hamba dari neraka pada hari itu daripada hari Arafah. Dan sesungguhnya Allah mendekat, kemudian Dia membanggakan mereka (para hamba-Nya yang sedang berkumpul di Arafah) kepada para malaikat. Dia berfirman, ‘Apa yang dikehendaki oleh mereka ini?‘” (HR. Muslim)

Karena itulah, tidak aneh jika kaum muslimin yang tidak wukuf di Arafah disyariatkan berpuasa satu hari Arafah ini dengan janji keutamaan yang sangat besar. Seperti diungkapkan dalam hadis berikut:

Dari Abu Qatadah radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwa Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,



“Puasa Arafah (9 Zulhijjah) dapat menghapuskan dosa setahun yang lalu dan setahun akan datang. Puasa Asyura (10 Muharram) akan menghapuskan dosa setahun yang lalu.” (HR. Muslim)

Hadis ini menyebutkan keistimewaan dan keutamaan dari puasa Arafah.

Keutamaan Puasa Arafah:

1. Besarnya pahala puasa tersebut pada sisi Allah karena disebutkan pahalanya adalah menghapuskan dosa dua tahun.

2. Puasa Arafah diperintahkan kepada orang yang tidak berhaji sedangkan orang yang berhaji tidak disunnahkan untuk melakukan puasa ini, bahkan yang sesuai sunnah mereka (jamaah haji) tidak berpuasa Arafah karena mengikuti Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam.

Dari Ummul Fadhl binti al-Harits, ia berkata, bahwa orang-orang berbantahan di dekatnya pada hari Arafah tentang puasa Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam. Sebagian mereka mengatakan, ‘Beliau berpuasa.’ Sebagian lainnya mengatakan, ‘Beliau tidak berpuasa.’ Maka Ummul Fadhl mengirimkan semangkok susu kepada beliau, ketika beliau sedang berhenti di atas unta beliau, maka beliau meminumnya.” (HR. Bukhari dan Muslim).

Juga hadis berikut :

“Dari Maimunah radhiyallahu ‘anha, ia berkata bahwa orang-orang saling berdebat apakah Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam berpuasa pada hari Arafah. Lalu Maimunah mengirimkan pada beliau satu wadah (berisi susu) dan beliau dalam keadaan berdiri (wukuf), lantas beliau minum dan orang-orang pun menyaksikannya.” (HR. Bukhari dan Muslim).

3. Boleh melakukan puasa Arafah pada hari Jum'at walaupun berpuasa pada hari Jum'at saja tanpa diikuti dengan puasa pada hari sebelum dan sesudahnya. Begitu pula boleh berpuasa pada hari Sabtu walau bersendirian karena puasa Arafah pada hari Sabtu adalah puasa yang punya sebab.

4. Dosa yang terampuni adalah dosa kecil (ash-shaghair). Adapun dosa besar (al-kabair) seperti zina, maka riba, sihir, dan lainnya mesti dengan taubat untuk menghapusnya, tidak cukup dengan melakukan amalan saleh semata. Demikian pendapat dari jumhur atau kebanyakan ulama.

Namun Syaikhu Islam Ibnu Taimiyah masih berpendapat pengampunan dosa di sini adalah dosa kecil dan dosa besar, sebagaimana bahasan beliau dalam Majmu’ah Al-Fatawa.

5. Disunnahkan bagi setiap muslim dan muslimah untuk semangat berdoa pada hari Arafah karena berharap doa-doanya diijabahi (dikabulkan), karena kondisi orang yang berpuasa juga adalah kondisi mustajabnya doa. Doa ketika berbuka puasa juga adalah doa yang lebih mudah untuk dikabulkan.

6. Disunnahkan bertakbir ba'da salat Subuh pada hari Arafah (9 Zulhijjah) hingga hari tasyrik yang terakhir (13 Zulhijjah, pada waktu Ashar). Ucapan takbirnya adalah: Allahu Akbar, Allahu Akbar, Laa Ilaha Illalah Wallahu Akbar, Allahu Akbar, Wa Lillahil Hamd.

Imam Ahmad rahimahullah pernah ditanya, “Hadis apa yang mendukung amalan takbir dari salat Subuh pada hari Arafah hingga hari tasyrik yang terakhir?” Jawab beliau, “Dalilnya adalah ijma' (kata sepakat para ulama), didukung dengan pendapat ‘Umar, ‘Ali, Ibnu ‘Abbas, Ibnu Mas’ud radhiyallahu ‘anhu. (Lihat Al-Mughni, Al-Majmu’ Imam Nawawi, Irwa’ Al-Ghalil)

Dari ‘Abdullah bin ‘Umar radhiyallahu ‘anhuma, ia berkata, “



“Kami pagi-pagi bersama Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam dari Mina menuju Arafah, di antara kami ada yang bertalbiyah dan di antara kami ada yang bertakbir.” (HR. Muslim) (

Sementara Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah rahimahullah mengatakan,



“Pendapat yang paling tepat dalam waktu bertakbir yang dipegang oleh jumhur salaf dan fuqaha dari kalangan sahabat dan ulama mazhab, adalah dari waktu fajar pada hari Arafah hingga hari tasyrik terakhir setiap ba'da salat.” (Majmu’ah Al-Fatawa)

Bisnis.com, JAKARTA - Bulan Dzulhijjah disunahkan puasa Tarwiyah dan puasa Arafah. Kedua puasa ini memiliki keutamaan besar serta menjadi kesempatan untuk meraih pahala berlimpah menjelang Iduladha.

Puasa Arafah merupakan puasa sunnah yang dilaksanakan pada bulan Dzulhijjah, tepatnya menjelang Iduladha.

Puasa Arafah dilaksanakan pada tanggal 9 Dzulhijjah, sehari sebelum Iduladha.

Kedua puasa ini sangat dianjurkan bagi muslim yang tidak sedang menunaikan ibadah haji. Sementara bagi jemaah haji yang sedang menjalankan wukuf di Arafah, puasa Arafah tidak disunnahkan karena dikhawatirkan dapat melemahkan kondisi fisik saat menjalani rangkaian ibadah haji.

Puasa Arafah dilaksanakan bertepatan dengan momentum wukuf di Padang Arafah yang menjadi salah satu rukun haji.

Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Arafah

Melaksanakan puasa sunnah di awal Dzulhijjah termasuk amalan yang dicintai Allah Subhanahu Wa Ta'ala. Rasulullah SAW bersabda bahwa amal saleh pada sepuluh hari pertama Dzulhijjah memiliki keutamaan yang sangat besar.

Puasa Arafah memiliki keutamaan lebih besar, yaitu menghapus dosa setahun yang telah berlalu dan setahun yang akan datang, sebagaimana disebutkan dalam hadis riwayat Muslim.

Selain menjadi sarana meraih pahala, puasa sunnah ini juga dapat menjadi momentum untuk: melatih kesabaran dan pengendalian diri,
meningkatkan kualitas ibadah,
memperbanyak dzikir dan doa,
memperkuat rasa syukur,
serta mendekatkan diri kepada Allah Subhanahu Wa Ta'ala menjelang Iduladha.
Jadwal Puasa Tarwiyah dan Arafah 2026

Berdasarkan kalender Hijriah 2026:

Puasa Arafah jatuh pada Selasa, 26 Mei 2026

Tanggal dapat menyesuaikan hasil sidang isbat pemerintah dan penetapan resmi awal Dzulhijjah.
Niat Puasa Arafah

Nawaitu shauma ‘arafata sunnatan lillahi ta‘ala.

“Saya niat puasa sunnah Arafah karena Allah Ta‘ala.”

Dalam puasa sunnah, niat masih diperbolehkan pada pagi atau siang hari selama belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa sejak terbit fajar.
Tata Cara Puasa Tarwiyah dan Arafah

Pada dasarnya, tata cara puasa Tarwiyah dan Arafah sama seperti puasa sunnah lainnya. Berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan:

Membaca Niat Puasa

Niat dapat dilakukan sejak malam hari hingga sebelum waktu zawal (masuk waktu Zuhur), selama belum makan atau minum.

Melaksanakan Sahur

Sahur menjadi sunnah yang dianjurkan Rasulullah SAW karena mengandung keberkahan. Selain membantu menjaga stamina tubuh, waktu sahur juga menjadi momen baik untuk memperbanyak doa dan istighfar.

Menahan Diri dari Hal yang Membatalkan Puasa

Tidak hanya menahan lapar dan haus, puasa juga menjadi latihan menjaga lisan, emosi, serta perilaku dari hal-hal yang dapat mengurangi pahala ibadah.

Memperbanyak Ibadah

Agar puasa semakin bermakna, isi hari dengan membaca Al-Qur’an, berdzikir, bersedekah, dan memperbanyak doa.
Menyegerakan Berbuka
Saat waktu Magrib tiba, dianjurkan untuk segera berbuka puasa dan membaca doa berbuka.

Faedah hadis puasa Arafahpenting diketahui kaum Muslim. Apa saja faedah hadis Puasa Arafah tersebut? Simak ulasan dan penjelasannya.

Pada hari Arafah(9 Zulhijjah) itu menjadi hari yang istimewa bagi seluruh umat Islam yang sudi berpuasa. Dari Abu Qatadah radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,



Puasa Arafah (9 Zulhijjah) dapat menghapuskan dosa setahun yang lalu dan setahun akan datang. Puasa Asyura (10 Muharram) akan menghapuskan dosa setahun yang lalu.” (HR. Muslim, no. 1162)

Setidaknya ada enam faedah penting dari hadis tentang puasa Arafah ini.

1. Hadis ini menunjukkan keutamaan dari puasa Arafah, dan besarnya pahala puasa tersebut pada sisi Allah karena disebutkan pahalanya adalah menghapuskan dosa dua tahun.

2. Puasa Arafah diperintahkan kepada orang yang tidak berhaji sedangkan orang yang berhaji tidak disunnahkan untuk melakukan puasa ini, bahkan yang sesuai sunnah mereka (jamaah haji) tidak berpuasa Arafah karena mengikuti Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam.

Imam Nawawi dalam Al Majmu’ (6: 428) berkata, “Adapun hukum puasa Arafah menurut Imam Syafi’i dan ulama Syafi’iyah: disunnahkan puasa Arafah bagi yang tidak berwukuf di Arafah. Adapun orang yang sedang berhaji dan saat itu berada di Arafah, menurut Imam Syafi’ secara ringkas dan ini juga menurut ulama Syafi’iyah bahwa disunnahkan bagi mereka untuk tidak berpuasa karena adanya hadis dari Ummul Fadhl.”

Ibnu Muflih dalam Al Furu’ -yang merupakan kitab Hanabilah- (3: 108) mengatakan, “Disunnahkan melaksanakan puasa pada 10 hari pertama Zulhijjah, lebih-lebih lagi puasa pada hari kesembilan, yaitu hari Arafah. Demikian disepakati oleh para ulama.”

Adapun orang yang berhaji tidak disunnahkan untuk melaksanakan puasa Arafah.

عَنْ أُمِّ الْفَضْلِ بِنْتِ الْحَارِثِ أَنَّ نَاسًا تَمَارَوْا عِنْدَهَا يَوْمَ عَرَفَةَ فِي صَوْمِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ بَعْضُهُمْ هُوَ صَائِمٌ وَقَالَ بَعْضُهُمْ لَيْسَ بِصَائِمٍ فَأَرْسَلَتْ إِلَيْهِ بِقَدَحِ لَبَنٍ وَهُوَ وَاقِفٌ عَلَى بَعِيرِهِ فَشَرِبَهُ

“Dari Ummul Fadhl binti Al Harits, bahwa orang-orang berbantahan di dekatnya pada hari Arafah tentang puasa Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Sebagian mereka mengatakan, ‘Beliau berpuasa.’ Sebagian lainnya mengatakan, ‘Beliau tidak berpuasa.’ Maka Ummul Fadhl mengirimkan semangkok susu kepada beliau, ketika beliau sedang berhenti di atas unta beliau, maka beliau meminumnya.” (HR. Bukhari no. 1988 dan Muslim no. 1123).

عَنْ مَيْمُونَةَ – رضى الله عنها – أَنَّ النَّاسَ شَكُّوا فِى صِيَامِ النَّبِىِّ – صلى الله عليه وسلم – يَوْمَ عَرَفَةَ ، فَأَرْسَلَتْ إِلَيْهِ بِحِلاَبٍ وَهْوَ وَاقِفٌ فِى الْمَوْقِفِ ، فَشَرِبَ مِنْهُ ، وَالنَّاسُ يَنْظُرُونَ

“Dari Maimunah radhiyallahu ‘anha, ia berkata bahwa orang-orang saling berdebat apakah Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam berpuasa pada hari Arafah. Lalu Maimunah mengirimkan pada beliau satu wadah (berisi susu) dan beliau dalam keadaan berdiri (wukuf), lantas beliau minum dan orang-orang pun menyaksikannya.” (HR. Bukhari no. 1989 dan Muslim no. 1124).

3. Boleh melakukan puasa Arafah pada hari Jumat walaupun berpuasa pada hari Jumat saja tanpa diikuti dengan puasa pada hari sebelum dan sesudahnya. Begitu pula boleh berpuasa pada hari Sabtu walau bersendirian karena puasa Arafah pada hari Sabtu adalah puasa yang punya sebab.

4. Dosa yang terampuni adalah dosa kecil (ashshaghair). Adapun dosa besar (al-kabair) seperti zina, makan riba, sihir, dan lainnya mesti dengan taubat untuk menghapusnya, tidak cukup dengan melakukan amalan saleh semata. Demikian pendapat dari jumhur atau kebanyakan ulama.

Imam Nawawi rahimahullah mengatakan, “Jika bukan dosa kecil yang diampuni, moga dosa besar yang diperingan. Jika tidak, moga ditinggikan derajat.” (Syarh Shahih Muslim, 8: 51)

Namun Syaikhu Islam Ibnu Taimiyah masih berpendapat pengampunan dosa di sini adalah dosa kecil dan dosa besar, sebagaimana bahasan beliau dalam Majmu’ah AlFatawa, 7:489.

5. Disunnahkan bagi setiap muslim untuk semangat berdoa pada hari Arafah karena berharap doa-doanya diijabahi (dikabulkan), karena kondisi orang yang berpuasa juga adalah kondisi mustajabnya doa. Doa ketika berbuka puasa juga adalah doa yang lebih mudah untuk dikabulkan.

6. Disunnahkan bertakbir bakda salat subuh pada hari Arafah (9 Zulhijjah) hingga hari tasyrik yang terakhir (13 Dzulhijjah, pada waktu Ashar). Ucapan takbirnya adalah: Allahu Akbar, Allahu Akbar, Laa ilaha Illallah wallahu Akbar, Allahu Akbar, wa lillahil hamd.

Imam Ahmad rahimahullah pernah ditanya, “Hadis apa yang mendukung amalan takbir dari shalat Subuh pada hari Arafah hingga hari tasyrik yang terakhir?”

Jawab beliau, “Dalilnya adalah ijmak (kata sepakat para ulama), didukung dengan pendapat ‘Umar, ‘Ali, Ibnu ‘Abbas, Ibnu Mas’ud radhiyallahu ‘anhum. Lihat Al-Mughni, 3:289; Al-Majmu’ Imam Nawawi, 5:35; Irwa’ Al-Ghalil, 3:125.

Dari ‘Abdullah bin ‘Umar radhiyallahu ‘anhuma, ia berkata, “Kami pagi-pagi bersama Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam dari Mina menuju Arafah, di antara kami ada yang bertalbiyah dan di antara kami ada yang bertakbir.” (HR. Muslim, no. 1284)

Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah rahimahullah mengatakan, "Pendapat yang paling tepat dalam waktu bertakbir yang dipegang oleh jumhur salaf dan fuqoha dari kalangan sahabat dan ulama madzhab, adalah dari waktu fajar pada hari Arafah hingga hari tasyrik terakhir setiap bakda salat.” (Majmu’ah Al-Fatawa, 24:220).

Bisnis.com, JAKARTA - Puasa sunnah Arafah banyak ditunggu oleh umat muslim menjelang datangnya Iduladha. Puasa Arafah jatuh pada 9 Dzulhijjah.

Puasa Arafah bertepatan dengan pelaksanaan ibadah wukuf di Arafah yang dilakukan oleh jemaah haji. Umat Islam yang tidak melaksanakan haji pun dianjurkan untuk berpuasa.

Jatuh pada 9 Dzulhijjah, Puasa Arafah tahun ini diprediksi akan jatuh pada Selasa 26 Mei 2026, tepat sebelum dilaksanakannya Iduladha.

Keutamaan Puasa Arafah Hapus Dosa 2 Tahun

Puasa Arafah memiliki keutamaan besar bagi umat Islam yang tidak sedang berhaji. Rasulullah SAW bersabda:

“Puasa Arafah dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.” (HR Muslim)

Adapun Hari Arafah adalah hari kesembilan dalam bulan Dzulhijah dan merupakan hari kedua dalam ritual ibadah haji. Dalam ajaran Islam, Hari Arafah merupakan hari yang istimewa karena pada hari itu Allah Swt. membanggakan hamba-Nya yang berkumpul di Arafah kepada para malaikat.

Arafah merupakan nama sebuah gunung, tempat Nabi Muhammad menyeru di depan kaumnya untuk yang terakhir kali.

Niat Puasa Arafah

Berikut niat puasa Arafah:

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ فِي يَوْمِ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma ghadin fii yaumi ‘arafata sunnatan lillaahi ta‘aalaa.

Artinya: “Saya berniat puasa sunnah Arafah esok hari karena Allah Ta'ala.”

Doa Berbuka Puasa Arafah

Dalam hadis riwayat Tirmizi dari Abdullah bin Amr bin al-Ash disebutkan, doa berbuka puasa memiliki keutamaan di mana Allah SWT tidak akan menolak doa hambanya.

"Rasulullah SAW bersabda,'Bagi orang yang berpuasa, ketika sedang berbuka ada doa yang tak akan tertolak',"

Hal tersebut juga disabdakan Rasulullah SAW dalam hadis riwayat Ahmad yang berbunyi:

“Tiga orang yang doa mereka tidak terhalang, yaitu imam [pemimpin] yang adil, orang yang berpuasa hingga ia berbuka, dan doa orang yang dizalimi. Doa mereka dibawa ke atas awan dan dibukakan pintu langit untuknya, lalu Allah Azza Wa Jalla berfirman: ‘Demi izzah-Ku, Aku akan menolongmu meski setelah beberapa waktu,'”

Selain itu, dilansir dari laman Kemenag, membaca doa berbuka puasa juga merupakan cara mensyukuri nikmat yang telah diberikan Allah SWT.

Adapun berdasar hadis riwayat Bukhari dan Muslim, berikut bacaan doa berbuka puasa:

"Allahumma laka shumtu wa bika amantu wa'ala rizqika afthartu. Birrahmatika yaa arhamar roohimin"

Artinya: Ya Allah, untukMu aku berpuasa, dan kepadaMu aku beriman, dan dengan rezekiMu aku berbuka. Dengan rahmatMu wahai yang Maha Pengasih dan Penyayang.

Sementara itu, doa berbuka puasa dalam hadis riwayat Abu Daud adalah sebagai berikut:

"Dzahabaz zhama'u wabtallatil 'uruqu wa tsabatal ajru, insyaallah"

Artinya: Telah hilang rasa haus, dan urat-urat telah basah serta pahala telah tetap, insya Allah.

Tata Cara Berbuka Puasa Arafah sesuai Syariat

1. Menyegerakan berbuka (ta‘jîl al-fithr) bila telah yakin masuknya waktu berbuka puasa (waktu maghrib).

2. Berbuka terlebih dahulu sebelum shalat maghrib.

3. Sebelum berbuka puasa, terlebih dahulu diawali dengan membaca ‘basmalah’, yakni ‘bismillâhir rahmânir rahîm’ secara lengkap atau secara singkat ‘bismillâh’. Karena merupakan perbuatan yang baik. Apabila lupa membaca basmalah sebelum makan, maka ketika ingat membaca ‘bismillâhi awwalahu wa âkhirahu’ (Dengan Nama Allah sejak awal dan akhir makan/minum).

4. Kemudian makan kurma, disunahkan ganjil 3 (tiga) butir atau lebih (misalnya 5 butir), terutama kurma basah (ruthab). Bila tidak ada kurma basah, maka dengan kurma kering (tamr).

5. Jika tidak ada kurma basah atau kurma kering, maka disunahkan berbuka dengan minum air, terutama air Zamzam sebanyak 3 (tiga) tegukan.

6. Jika tidak ada air Zamzam, maka berbuka dengan air (berasal) dari Sungai Nil. Jika tidak ada air Zamzam dan air (berasal) dari Sungai Nil, maka minum air biasa, air mineral atau air kemasan --selain Zamzam atau air bersumber dari Sungai Nil. Hal ini berdasarkan urutan keutamaan air yang dikemukakan oleh para ulama sebagaimana disebutkan dalam nazham oleh imam At-Tâj As-Subkî. Urutan air yang utama: Pertama, air yang memancar dari jari jemari Nabi SAW; kedua, air zamzam; ketiga, air telaga Kautsar; keempat, air sungai Nil; kelima, air dari sungai-sungai lainnya.

7. Kemudian jika tidak ada air minum, disunahkan berbuka dengan sesuatu yang manis atau manisan.

8. Kemudian disunahkan membaca doa berbuka puasa (du'â' al-ifthâr), dengan mengangkat kedua belah telapak tangan ke atas, berupa doa ma'tsûr (doa yang diajarkan oleh Nabi SAW), atau rangkaian doa yang disusun oleh para ulama dari doa-doa dalam hadits tersebut. Berikut ini beberapa doa dari hadits Nabi SAW yang dirangkai oleh para ulama, dalam berbagai kitab Al-Fiqh ‘alâ al-Madzâhib al-Arba‘ah (Juz I, halaman: 464), Nihâyat az-Zain (halaman: 194), Hâsyiyat I’ânat ath-Thalibîn (Juz II, halaman: 247), Al-Bujairamî ‘alâ al-Khathîb (Juz III, halaman: 121), dan Al-Fiqh al-Islâmî wa-Adillatuh (2009, Juz II, halaman: 632): اَللّٰهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوْقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ، إِنْ شَاۧءَ اللّٰهُ تَعَالَى، يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ، اِغْفِرْ لِيْ، اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ الّذِيْ أَعَانَانِيْ (هَدَانِيْ) فَصُمْتُ، وَرَزَقَنِيْ فَأَفْطَرْتُ.

Tanggal 9 Zulhijjah bertepatan dengan tanggal 26 Mei 2026 dan dikenal juga sebagai hari Arafah. Hari tersebut merupakan hari istimewa bagi umat muslim dan dianjurkan melaksanakan puasa sunnah Arafah. Mengapa demikian? bagaimana dalil dan apa saja manfaatnya?

Subuah hadis yang diriwayatkan dari Abu Qatadah radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,



Puasa Arafah (9 Zulhijjah) dapat menghapuskan dosa setahun yang lalu dan setahun akan datang. Puasa Asyura (10 Muharram) akan menghapuskan dosa setahun yang lalu.” (HR. Muslim, no. 1162)

Setidaknya ada beberapa manfaat atau faedah penting dari hadis tentang puasa Arafah ini, yakni:

1. Hadis ini menunjukkan keutamaan dari puasa Arafah, dan besarnya pahala puasa tersebut pada sisi Allah karena disebutkan pahalanya adalah menghapuskan dosa dua tahun.

2. Puasa Arafah diperintahkan kepada orang yang tidak berhaji sedangkan orang yang berhaji tidak disunnahkan untuk melakukan puasa ini, bahkan yang sesuai sunnah mereka (jamaah haji) tidak berpuasa Arafah karena mengikuti Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam.

Imam Nawawi dalam Al Majmu’ (6: 428) berkata, “Adapun hukum puasa Arafah menurut Imam Syafi’i dan ulama Syafi’iyah: disunnahkan puasa Arafah bagi yang tidak berwukuf di Arafah. Adapun orang yang sedang berhaji dan saat itu berada di Arafah, menurut Imam Syafi’ secara ringkas dan ini juga menurut ulama Syafi’iyah bahwa disunnahkan bagi mereka untuk tidak berpuasa karena adanya hadis dari Ummul Fadhl.”

Ibnu Muflih dalam Al Furu’ -yang merupakan kitab Hanabilah- (3: 108) mengatakan, “Disunnahkan melaksanakan puasa pada 10 hari pertama Zulhijjah, lebih-lebih lagi puasa pada hari kesembilan, yaitu hari Arafah. Demikian disepakati oleh para ulama.”

Adapun orang yang berhaji tidak disunnahkan untuk melaksanakan puasa Arafah.



“Dari Ummul Fadhl binti Al Harits, bahwa orang-orang berbantahan di dekatnya pada hari Arafah tentang puasa Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Sebagian mereka mengatakan, ‘Beliau berpuasa.’ Sebagian lainnya mengatakan, ‘Beliau tidak berpuasa.’ Maka Ummul Fadhl mengirimkan semangkok susu kepada beliau, ketika beliau sedang berhenti di atas unta beliau, maka beliau meminumnya.” (HR. Bukhari no. 1988 dan Muslim no. 1123).



“Dari Maimunah radhiyallahu ‘anha, ia berkata bahwa orang-orang saling berdebat apakah Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam berpuasa pada hari Arafah. Lalu Maimunah mengirimkan pada beliau satu wadah (berisi susu) dan beliau dalam keadaan berdiri (wukuf), lantas beliau minum dan orang-orang pun menyaksikannya.” (HR. Bukhari no. 1989 dan Muslim no. 1124).

3. Boleh melakukan puasa Arafah pada hari Jumat walaupun berpuasa pada hari Jumat saja tanpa diikuti dengan puasa pada hari sebelum dan sesudahnya. Begitu pula boleh berpuasa pada hari Sabtu walau bersendirian karena puasa Arafah pada hari Sabtu adalah puasa yang punya sebab.

Bisnis.com, JAKARTA - Bulan Dzulhijjah disunahkan puasa Tarwiyah dan puasa Arafah. Kedua puasa ini memiliki keutamaan besar serta menjadi kesempatan untuk meraih pahala berlimpah menjelang Iduladha.

Puasa Tarwiyah dan Arafah merupakan puasa sunnah yang dilaksanakan pada bulan Dzulhijjah, tepatnya menjelang Iduladha.

Puasa Tarwiyah dilaksanakan pada tanggal 8 Dzulhijjah.
Puasa Arafah dilaksanakan pada tanggal 9 Dzulhijjah, sehari sebelum Iduladha.

Kedua puasa ini sangat dianjurkan bagi muslim yang tidak sedang menunaikan ibadah haji. Sementara bagi jemaah haji yang sedang menjalankan wukuf di Arafah, puasa Arafah tidak disunnahkan karena dikhawatirkan dapat melemahkan kondisi fisik saat menjalani rangkaian ibadah haji.

Puasa Tarwiyah sendiri berkaitan dengan persiapan jemaah haji menuju Arafah, sedangkan puasa Arafah dilaksanakan bertepatan dengan momentum wukuf di Padang Arafah yang menjadi salah satu rukun haji.

Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Arafah

Melaksanakan puasa sunnah di awal Dzulhijjah termasuk amalan yang dicintai Allah Subhanahu Wa Ta'ala. Rasulullah SAW bersabda bahwa amal saleh pada sepuluh hari pertama Dzulhijjah memiliki keutamaan yang sangat besar.

Puasa Tarwiyah dipercaya memiliki keutamaan sebagai penghapus dosa setahun yang lalu. Sementara puasa Arafah memiliki keutamaan lebih besar, yaitu menghapus dosa setahun yang telah berlalu dan setahun yang akan datang, sebagaimana disebutkan dalam hadis riwayat Muslim.

Selain menjadi sarana meraih pahala, puasa sunnah ini juga dapat menjadi momentum untuk:

melatih kesabaran dan pengendalian diri,
meningkatkan kualitas ibadah,
memperbanyak dzikir dan doa,
memperkuat rasa syukur,
serta mendekatkan diri kepada Allah Subhanahu Wa Ta'ala menjelang Iduladha.
Jadwal Puasa Tarwiyah dan Arafah 2026

Berdasarkan kalender Hijriah 2026:

Puasa Tarwiyah jatuh pada Senin, 25 Mei 2026
Puasa Arafah jatuh pada Selasa, 26 Mei 2026
Tanggal dapat menyesuaikan hasil sidang isbat pemerintah dan penetapan resmi awal Dzulhijjah.
Niat Puasa TarwiyahSebelum menjalankan puasa Tarwiyah, muslim dianjurkan membaca niat puasa sunnah.

Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillahi ta‘ala

“Saya niat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah Ta‘ala.”
Niat Puasa ArafahNawaitu shauma ‘arafata sunnatan lillahi ta‘ala.

“Saya niat puasa sunnah Arafah karena Allah Ta‘ala.”

Dalam puasa sunnah, niat masih diperbolehkan pada pagi atau siang hari selama belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa sejak terbit fajar.
Tata Cara Puasa Tarwiyah dan Arafah

Pada dasarnya, tata cara puasa Tarwiyah dan Arafah sama seperti puasa sunnah lainnya. Berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan:

Membaca Niat Puasa
Niat dapat dilakukan sejak malam hari hingga sebelum waktu zawal (masuk waktu Zuhur), selama belum makan atau minum.
Melaksanakan Sahur
Sahur menjadi sunnah yang dianjurkan Rasulullah SAW karena mengandung keberkahan. Selain membantu menjaga stamina tubuh, waktu sahur juga menjadi momen baik untuk memperbanyak doa dan istighfar.
Menahan Diri dari Hal yang Membatalkan Puasa
Tidak hanya menahan lapar dan haus, puasa juga menjadi latihan menjaga lisan, emosi, serta perilaku dari hal-hal yang dapat mengurangi pahala ibadah.
Memperbanyak Ibadah
Agar puasa semakin bermakna, isi hari dengan membaca Al-Qur’an, berdzikir, bersedekah, dan memperbanyak doa.
Menyegerakan Berbuka
Saat waktu Magrib tiba, dianjurkan untuk segera berbuka puasa dan membaca doa berbuka.

Asal-Usul dan kisah puasa Tarwiyah-Arafahmenarik dan penting diketahui umat Muslim. Bagaimana sebenarnya kisah di balik anjuran puasa sunnah Zulhijjahtersebut. Simak ulasan singkatnya berikut ini.

Sejarah Puasa Tarwiyah

Kata “Tarwiyah” berasal dari bahasa Arab tarawwa yang berarti “berpikir”, “merenung”, atau “membawa bekal air”. Dalam sejarah ibadah haji, tanggal 8 Zulhijjah merupakan hari ketika para jemaah mulai mempersiapkan diri menuju Arafah dengan membawa persediaan air karena pada masa dahulu kawasan tersebut sangat minim sumber air.

Selain itu, sebagian ulama juga mengaitkan Hari Tarwiyah dengan perjalanan spiritual Nabi Ibrahim Alaihisallam. Pada malam sebelum penyembelihan Nabi Ismail AS, Nabi Ibrahim merenungkan mimpi yang beliau terima sebagai wahyu dari Allah SWT. Proses perenungan inilah yang kemudian dikenal dengan istilah Tarwiyah.

Walaupun hadis tentang keutamaan khusus Puasa Tarwiyah diperselisihkan tingkat kekuatannya oleh para ulama, namun puasa pada awal Dzulhijjah tetap termasuk amalan saleh yang dianjurkan.

Rasulullah Shallallahu Alaihi Wassalam bersabda:

“Tidak ada hari-hari yang amal saleh di dalamnya lebih dicintai Allah daripada sepuluh hari pertama Zulhijjah.” (HR. Bukhari)

Hadis ini menjadi landasan kuat bahwa memperbanyak ibadah, termasuk puasa sunnah, pada awal Dzulhijjah sangat dianjurkan.

Sejarah Puasa Arafah

Sedangkan puasa Arafah berkaitan langsung dengan momentum wukuf di Padang Arafah, yaitu rukun terbesar dalam ibadah haji. Tepatnya pada tanggal 9 Zulhijjah, jutaan jemaah haji berkumpul di Arafah untuk berdoa, berzikir, dan memohon ampun kepada Allah SWT.

Dalam Islam, hari Arafah memiliki kedudukan yang sangat agung. Dalam sebuah hadis disebutkan bahwa tidak ada hari ketika Allah SWT lebih banyak membebaskan hamba-Nya dari api neraka selain Hari Arafah.

Bagi umat Islam yang tidak berhaji, disunnahkan untuk menjalankan Puasa Arafah sebagai bentuk pendekatan diri kepada Allah SWT sekaligus meraih keutamaannya yang luar biasa.

Keutamaan Puasa Tarwiyah

Meskipun tidak terdapat hadis sahih yang secara khusus menyebut pahala tertentu bagi Puasa Tarwiyah, para ulama tetap memandang puasa ini sebagai bagian dari amalan utama di sepuluh hari pertama Dzulhijjah.

Beberapa keutamaan Puasa Tarwiyah antara lain:

1. Menghidupkan Sunnah di Bulan Zulhijjah

Puasa Tarwiyah menjadi bentuk kesungguhan seorang muslim dalam memanfaatkan hari-hari terbaik untuk beribadah.

2. Melatih Ketakwaan dan Keikhlasan

Puasa membantu seorang muslim menjaga hawa nafsu, memperbanyak dzikir, serta mendekatkan diri kepada Allah SWT.

3. Menjadi Persiapan Spiritual Menjelang Hari Arafah dan Iduladha

Puasa Tarwiyah juga menjadi sarana membersihkan hati sebelum menyambut Hari Raya Kurban.

Keutamaan Puasa Arafah

Puasa Arafah memiliki keutamaan yang sangat besar dan didukung oleh hadis sahih. Rasulullah SAW bersabda:

“Puasa Arafah, aku berharap kepada Allah agar dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.” (HR. Muslim)

Hadis tersebut menunjukkan betapa besarnya rahmat Allah SWT bagi hamba-Nya yang menjalankan Puasa Arafah dengan penuh keimanan dan keikhlasan.

Selain itu, keutamaan lainnya meliputi:

1. Penghapus Dosa Dua Tahun

Keutamaan ini menjadi salah satu keistimewaan terbesar Puasa Arafah dibandingkan puasa sunnah lainnya.

Keutamaan tersebut tertuang dalam beberapa hadis Rasulullah Saw, antara lain:

“Puasa Arafah dapat menghapuskan dosa dua tahun, setahun yang lalu dan setahun yang akan datang. Dan puasa Asyura (10 Muharram) akan menghapuskan dosa setahun yang lalu,” (HR. Muslim No. 1162)

2. Hari Mustajab untuk Berdoa

Hari Arafah dikenal sebagai waktu terbaik untuk memperbanyak doa dan istighfar.

3. Mendekatkan Diri kepada Allah SWT

Puasa Arafah mengajarkan kesabaran, keikhlasan, serta meningkatkan kualitas spiritual seorang muslim.

Niat Puasa Tarwiyah

Berikut bacaan niat Puasa Tarwiyah:



Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillāhi ta‘ālā.

Artinya: “Aku berniat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah Ta’ala.”

Niat Puasa Arafah

Berikut bacaan niat Puasa Arafah:



Nawaitu shauma ‘arafata sunnatan lillāhi ta‘ālā.

Artinya: “Aku berniat puasa sunnah Arafah karena Allah Ta’ala.”

Bolehkah puasa Arafahtanpa melaksanakan puasa Tarwiyah? Bagaimana hukumnya menurut syariat? Simak penjelasannya berikut ini:

Hukum puasa Arafah tanpa Tarwiyah penting diketahui. Terlebih bagi umat Muslim yang mungkin masih bingung dengan ketentuan dua nama puasa sunnah di bulan Zulhijjah tersebut.

Dua nama puasa yang sering dibahas di 10 hari pertama Zulhijjah adalah puasa Tarwiyah(8 Zulhijjah) dan puasa Arafah (9 Dzulhijjah). Keduanya dikatakan memiliki keutamaan besar yang rasanya akan rugi untuk ditinggalkan. Lantas, apa boleh hanya puasa Arafah saja tanpa puasa Tarwiyah? Simak penjelasannya berikut.

Hukum Puasa Arafah Tanpa Tarwiyah

Sebagian Muslim biasa mengerjakan puasa sunah di bulan Dzulhijjah secara penuh. Diawali tanggal 1 sampai 7 (puasa sunnah Zulhijjah), kemudian dilanjut tanggal 8 Zulhijjah untuk puasa Tarwiyah dan terakhir puasa Arafah pada tanggal 9 Zulhijjah.

Akan tetapi, jika umat Muslim mungkin berhalangan untuk mengerjakan puasa sunnah secara penuh, tetap dibolehkan mengerjakan salah satu atau beberapa saja. Misalnya hanya mengerjakan puasa Arafah yang memiliki keutamaan besar berdasarkan hadis shahih.

Puasa Arafah merupakan puasa sunnah yang dianjurkan bagi Muslim yang tidak sedang berhaji. Keutamaannya disebutkan dalam hadis sahih:

“Puasa Arafah, aku berharap kepada Allah agar menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.” (HR. Muslim)

Artinya, puasa Arafah ini bisa menjadi sebab diampuninya dosa-dosa kecil selama dua tahun, masing-masing setahun yang telah lewat dan setahun yang akan datang. Pahala ini menjadi salah satu keutamaan paling besar di antara puasa sunnah lainnya.

Sementara untuk puasa Tarwiyah sendiri, beberapa riwayat menyebutkan keutamaannya. Akan tetapi, ada sebagian hadis tersebut dinilai lemah (dhaif).

Meski demikian, puasa Tarwiyah tetap dianggap amalan baik karena termasuk dalam 10 hari pertama Zulhijjah.

Jadi, bisa dipahami bahwa hukum puasa Arafah tanpa Tarwiyah adalah diperbolehkan. Tidak ada ketentuan dalam syariat Islam yang mewajibkan puasa Tarwiyah sebagai syarat untuk puasa Arafah.

Selain itu, puasa Arafah juga bisa dilakukan tanpa perlu berpuasa pada hari-hari sebelumnya. Jadi, misalkan Anda tidak sempat berpuasa di hari sebelumnya, tetap bisa mengerjakan puasa Arafah.