Bisnis.com, JAKARTA — Stres yang berlangsung lama dan tidak terkelola dengan baik dapat memicu penyakit autoimun karena tekanan berkepanjangan mampu mengganggu keseimbangan sistem kekebalan tubuh meski kerap dianggap sepele.

Secara medis, stres muncul ketika tubuh merasa terancam, baik karena masalah nyata maupun tekanan pikiran. Dalam kadar wajar stres dapat memacu semangat, tetapi jika berlebihan justru berdampak buruk bagi fisik dan mental.

Saat menghadapi situasi yang dianggap mengancam, tubuh mengaktifkan respons “fight or flight”. Detak jantung meningkat, napas menjadi cepat, tekanan darah naik, dan hormon stres dilepaskan ke aliran darah.

Dr. Michelle Dossett, spesialis penyakit dalam dan pengobatan integratif Universitas California, menjelaskan persepsi terhadap suatu peristiwa menentukan respons tubuh. Otak terlebih dahulu menilai apakah situasi terasa menekan, lalu mengaktifkan jalur yang melepaskan hormon stres seperti norepinefrin, epinefrin, dan kortisol.

“Hormon-hormon stres ini berdampak pada seluruh organ dan jaringan tubuh kita serta dapat memengaruhi fungsi usus, fungsi kardiovaskular, dan sistem kekebalan tubuh,” ujarnya dikutip dalam laman resmi Global Autoimmune Institute, Selasa (24/2/2026).

Jika terjadi terus-menerus, stres dapat mengganggu keseimbangan sistem imun hingga keliru menyerang jaringan sehat. Kondisi inilah yang menjadi dasar munculnya penyakit autoimun.

Dalam publikasi di National Library of Medicine disebutkan hingga 80% pasien melaporkan mengalami tekanan emosional berat sebelum penyakit autoimun muncul. Studi terhadap lebih dari 100.000 orang dengan gangguan terkait stres juga menunjukkan risiko diagnosis autoimun lebih tinggi dibanding populasi umum.

Peneliti melihat adanya hubungan dua arah antara stres dan autoimun. Stres dapat memicu penyakit, sementara penyakit kronis itu sendiri menjadi sumber tekanan baru bagi penderitanya.

Autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel sehat karena salah mengenali ancaman. Akibatnya, peradangan muncul dan organ tertentu dapat mengalami gangguan fungsi.

Mengutip Global Autoimmune Institute, sejumlah penyakit yang sering dikaitkan dengan stres antara lain:
- Rheumatoid Arthritis (RA) yang menyebabkan nyeri dan kaku sendi, dimana stres dapat memperparah rasa sakit.
- Multiple Sclerosis (MS) yang menyerang sistem saraf pusat dan dilaporkan memburuk setelah paparan tekanan berat.
- Inflammatory Bowel Disease (IBD) seperti Crohn dan kolitis ulseratif yang frekuensi kambuhnya dipengaruhi stres.
- Systemic Lupus Erythematosus (SLE) yang dapat menyerang berbagai organ dan gejalanya meningkat saat tekanan emosional tinggi.
- Graves’ Disease, Psoriasis, serta Diabetes tipe 1 yang juga menunjukkan hubungan dengan hormon stres.

Keterkaitan ini terjadi karena stres mempengaruhi kerja sistem imun secara langsung. Tekanan berkepanjangan dapat memicu peradangan dan memperburuk gejala yang sudah ada.

Secara biologis, stres dapat memperparah autoimun melalui beberapa proses, seperti:
- Meningkatkan produksi zat pro-inflamasi yang memicu peradangan.
- Mengganggu regulasi sistem imun.
- Merusak pola tidur yang penting bagi pemulihan sel.
- Mempengaruhi kesehatan pencernaan yang berperan besar dalam keseimbangan imun,
- Menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang mengatur metabolisme dan energi.

Melihat dampaknya, pengelolaan stres menjadi bagian penting dalam menjaga kondisi tetap stabil. Mengutip dari Sanitas Medical Center, berikut cara mengatur stress:
1. Mengenali pemicu stres dan mencatat pola gejala
2. Melakukan relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga
3. Mencari dukungan psikologis termasuk terapi CBT
4. Menetapkan prioritas yang realistis agar tidak kewalahan
5. Berbagi cerita dengan keluarga atau teman
6. Berkonsultasi dengan tenaga profesional bila diperlukan
7. Cukup istirahat dan tidur
8. Menjaga pola makan sehat dan asupan cairan
9. Serta rutin berolahraga ringan untuk membantu menurunkan hormon stres

Pengelolaan yang tepat serta kesadaran mengenali pemicunya membantu menekan stres sehingga risiko perburukan autoimun berkurang dan kesehatan jangka panjang lebih terjaga.

Bisnis.com, JAKARTA - Nyeri lutut yang mengganggu aktivitas seperti berjalan, naik turun tangga, olahraga, atau berdiri lama bisa menjadi tanda radang sendi atau arthritis akibat osteoarthritis (faktor penuaan), rheumatoid arthritis (gangguan sistem kekebalan tubuh), atau cedera. Kondisi ini harus ditangani dengan tepat.

Penanganan dapat dilakukan dengan Knee Arthroplasty atau operasi penggantian sendi dengan sendi buatan dari plastik atau logam untuk menghilangkan rasa nyeri dan memulihkan fungsi lutut. Prosedur dilakukan pada pasien yang sudah mengalami kesulitan menjalani rutinitas.

Dokter Spesialis Ortopedi Konsultan Panggul dan Lutut Mayapada Hospital Bandung, dr. Eka Mulyana, SpOT (K), menjelaskan tentang prosedur Knee Arthroplasty. "Prosedur ini dilakukan untuk meredakan nyeri dan memulihkan fungsi lutut pasien secara aman. Prosedur biasanya berlangsung 1–2 jam, dimulai dari pembiusan (anestesi), sterilisasi area kulit di atas sendi, membuat sayatan kecil di lutut untuk mengganti sendi yang rusak dengan sendi buatan, dan ditutup kembali dengan jahitan yang rapi,” jelasnya.

Sebelum dilakukan prosedur, pasien perlu berpuasa selama 8 jam, melakukan tes laboratorium, pemeriksaan jantung dengan EKG. "Pasien juga perlu memberitahukan riwayat kesehatannya, termasuk penggunaan obat-obatan dan suplemen. Bila perlu, pasien harus menghentikan konsumsi obat yang meningkatkan risiko perdarahan," tambah dr. Eka.

Setelah tindakan, pasien dapat mengonsumsi obat pereda nyeri dan pengencer darah sesuai anjuran dokter. “Untuk mendukung proses pemulihan, pasien bisa menggunakan alat bantu jalan sementara, memakai kompres atau stoking elastis pada tungkai bawah untuk melancarkan aliran darah, menghindari aktivitas berat, serta melatih lutut secara bertahap," lanjut dr. Eka.

Apabila Anda atau keluarga mengalami nyeri lutut yang tak kunjung hilang, segera periksa ke dokter spesialis ortopedi ahli di layanan unggulan Orthopedic CenterMayapada Hospital untuk penanganan komprehensif pada tulang dan sendi, mulai dari deteksi dini, diagnosis, serta terapi non-operatif dan operatif. Mayapada Hospital juga telah bermitra dengan berbagai asuransi kesehatan.

Konsultasi di Orthopedic Center Mayapada Hospital dapat dilakukan melalui call centre 150770 atau aplikasi MyCare dengan akses mudah dan praktis. Simak berbagai kesuksesan penanganan advanced kasus ortopedi di Orthopedic Center dalam fitur Health Articles & Tips di MyCare. Ada pula fitur Personal Health untuk memantau detak jantung, langkah kaki, jumlah kalori terbakar, hingga Body Mass Index (BMI). Unduh MyCare di App Store atau Google Play Store dan dapatkan reward point saat registrasi pertama, untuk potongan harga layanan di seluruh unit Mayapada Hospital!

Bisnis.com, JAKARTA - Momen liburan seharusnya diisi dengan aktivitas menyenangkan tanpa rasa khawatir. Sayangnya, nyeri lutut sering kali muncul saat perjalanan jauh atau aktivitas fisik meningkat, sehingga mengganggu kenyamanan dan kebebasan bergerak. Jika tidak ditangani dengan tepat, kondisi ini dapat semakin memburuk dan membatasi fungsi sendi. Oleh karena itu, mengenali berbagai pilihan penanganan nyeri lutut menjadi langkah penting untuk menjaga kualitas hidup.

Menurut dr. Eka Mulyana, SpOT(K) dari Mayapada Hospital Bandung, nyeri lutut yang muncul atau semakin terasa saat liburan, misalnya ketika harus berjalan jauh, naik turun tangga, atau berdiri lama, dapat menjadi tanda radang sendi atau arthritis.

“Radang sendi ini bisa disebabkan oleh beberapa kondisi, seperti osteoarthritis akibat proses penuaan, rheumatoid arthritis yang berkaitan dengan gangguan sistem kekebalan tubuh, maupun cedera, sehingga perlu dikenali dan ditangani dengan tepat agar tidak mengganggu aktivitas liburan,” jelas dr. Eka.

penanganan nyeri lutut umumnya dilakukan secara bertahap, mulai dari pengaturan aktivitas, fisioterapi, hingga penggunaan obat. Pada kondisi tertentu, ketika nyeri sudah berat dan mengganggu aktivitas sehari-hari, tindakan lanjutan seperti knee arthroplasty dapat menjadi salah satu pilihan untuk membantu mengurangi nyeri dan memulihkan fungsi lutut.

“Knee Arthroplasty merupakan operasi penggantian sendi lutut yang rusak dengan sendi buatan dari plastik atau logam untuk mengurangi nyeri dan memulihkan fungsi lutut. Prosedur ini umumnya berlangsung sekitar 1–2 jam dan bertujuan membantu pasien kembali bergerak lebih nyaman,” terang dr. Eka.

Sebelum tindakan, pasien perlu melakukan beberapa persiapan, seperti berpuasa selama 8 jam, pemeriksaan laboratorium, dan jantung. “Pasien juga diminta memberi tahu dokter tentang riwayat penyakit serta obat atau suplemen yang dikonsumsi agar tindakan berjalan aman,” ungkapnya.

Setelah prosedur, pasien akan dibantu dengan obat pereda nyeri dan dianjurkan menjalani pemulihan secara bertahap. “Selama masa pemulihan, pasien dianjurkan menggunakan alat bantu jalan sementara, menghindari aktivitas berat, serta melakukan latihan lutut ringan agar pemulihan berjalan lebih cepat,” anjur dr. Eka.

Dengan mengenali dan menangani nyeri lutut sejak dini, momen liburan dapat berjalan lebih lebih nyaman tanpa terganggu keterbatasan gerak. Dukungan layanan kesehatan yang menyeluruh, juga menjadi bagian penting dalam menjaga fungsi sendi.

Mayapada Hospital memiliki layanan Orthopedic Center dengan layanan komprehensif untuk berbagai masalah tulang, sendi, dan otot, dengan pendekatan operatif dan non-operatif termasuk tindakan minimal invasif, hingga perawatan pasca-tindakan. Konsultasi bersama dokter di Orthopedic Center Mayapada Hospital dapat dilakukan melalui call centre 150770 atau aplikasi MyCare.

Berbagai informasi seputar kesehatan tulang dan sendi dari Mayapada Hospital juga dapat ditemukan di aplikasi MyCare dalam fitur Health Articles & Tips. Selain itu, Anda dapat memantau kebugaran tubuh melalui fitur Personal Health untuk menghitung detak jantung, langkah kaki, kalori terbakar, dan Body Mass Index (BMI).

Bisnis.com, JAKARTA — Sistem kekebalan tubuh seharusnya melindungi dari penyakit, namun pada kondisi tertentu justru dapat menyerang jaringan dan organ sendiri sehingga memicu peradangan kronis yang dikenal sebagai penyakit autoimun.

Hingga kini, telah dikenal lebih dari 100 jenis penyakit autoimun yang terbagi menjadi autoimun sistemik dan autoimun organ spesifik. Autoimun sistemik dapat menyerang banyak organ sekaligus dan sering kali memiliki gejala yang tidak khas, seperti pada Systemic Lupus Erythematosus (SLE), Rheumatoid Arthritis (RA), dan Mixed Connective Tissue Disease (MCTD).

Gejala penyakit autoimun sangat beragam, tergantung organ yang terdampak, mulai dari nyeri dan kaku sendi, kelemahan otot, pembengkakan, hingga gangguan penglihatan atau kadar gula darah. Peradangan menjadi ciri umum yang ditandai dengan rasa hangat, kemerahan, nyeri, dan pembengkakan pada area tertentu.

Banyak penyakit autoimun memiliki gejala yang muncul dan mereda, yang dikenal sebagai flare atau serangan. Karena sifatnya yang berulang dan sering sulit dikenali, penting untuk memperhatikan perubahan kondisi tubuh dan segera berkonsultasi jika keluhan terasa tidak biasa atau semakin sering muncul.

Untuk memastikan diagnosis, diperlukan kombinasi pemeriksaan klinis, fisik, dan laboratorium karena gejalanya sering tidak spesifik. Salah satu tes skrining penting adalah pemeriksaan Antinuclear Antibody (ANA) dengan metode immunofluorescence, yang membantu dokter mengenali kemungkinan penyakit autoimun secara lebih akurat.

Berdasarkan pola serangan dan organ yang terdampak, penyakit autoimun secara umum dikelompokkan ke dalam beberapa jenis penyakit autoimun, yaitu:

1. Lupus: Menyerang banyak organ dengan gejala demam, nyeri sendi dan otot, ruam kulit, sariawan, pembengkakan, hingga gangguan saraf dan pernapasan.
2. Penyakit Graves: Ditandai penurunan berat badan tanpa sebab, mata menonjol, jantung berdebar, rambut rontok, sulit tidur, dan rasa gelisah.
3. Psoriasis: Menyebabkan bercak merah bersisik pada kulit yang sering disertai gatal atau perih.
4. Multiple sclerosis: Memicu gangguan saraf seperti mati rasa, nyeri, gangguan penglihatan, otot kaku, dan mudah lelah.
5. Myasthenia gravis: Menyebabkan kelemahan otot, kelopak mata turun, pandangan kabur, serta kesulitan bernapas dan menelan.
6. Tiroiditis Hashimoto: Berkaitan dengan gangguan tiroid yang menimbulkan berat badan naik, mudah lelah, sensitif dingin, dan sulit konsentrasi.
7. Kolitis ulseratif dan Crohn’s disease: Menyerang saluran cerna dengan gejala nyeri perut, diare, BAB berdarah, dan berat badan turun.
8. Rheumatoid arthritis: Menyebabkan peradangan sendi yang memicu nyeri, bengkak, kaku, dan keterbatasan gerak.
9. Sindrom Guillain-Barré: Menimbulkan kelemahan otot yang dapat berkembang menjadi kelumpuhan.
10. Sindrom Sjögren: Ditandai mata dan mulut kering yang dapat mengganggu penglihatan dan kesehatan gigi.
11. Vaskulitis: Peradangan pembuluh darah dengan gejala demam, kelelahan, ruam kulit, dan penurunan berat badan. (Angel Rinella)