Bisnis.com, JAKARTA — Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengungkap daftar lima penyakit kronis atau katastropik yang menjadi beban keuangan negara.

Budi menjelaskan, penyakit kronis yang paling membebani program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) adalah jantung dengan angka Rp17,3 triliun.

Diikuti gagal ginjal sebesar Rp13,3 triliun dengan kenaikan luar biasa sebesar 476% dibandingkan dengan lima tahun yang lalu.

"Ada juga beberapa angka menarik, misalnya ginjal tuh, naiknya sampai 476% dalam 5 tahun terakhir, ya," ujar Budi dalam rapat dengan Komisi IX DPR, Senin (20/4/2026).

Dia mengatakan, lonjakan angka kenaikan beban penyakit gagal ginjal telah membuat pemerintah membuat upaya untuk menekan penyakit tersebut.

Salah satunya melalui penerapan label nutri-level. Sebab, penyakit gagal ginjal itu salah satu penyebab utamanya berasal dari konsumsi gula berlebih.

"Itu sebabnya kita mau tekan gula ini supaya jangan orang Indonesia gagal ginjal sampai 13 triliun sendiri BPJS hanya untuk bayar beban ginjal. Nomor dua sesudah jantung, malah sudah di atas dari kanker, ya," imbuhnya.

Selain itu, Budi juga menyatakan bakal merumuskan kembali soal tarif JKN terkait penyakit stroke agar bisa pelayanannya lebih maksimal.

"Jadi dokter-dokter spesialis stroke itu kalau bikin apa, tarif, kalah sama dokter jantung, sama ginjal, sama kanker tuh. Bukan berarti yang meninggal nggak ada, tapi memang kayak trombektomi aja, itu rugi rumah sakit, jadi nggak dilakukan. Artinya itu yang kita perbaiki," pungkasnya.

Nah, berikut ini lima penyakit kronis dengan beban JKN tertinggi di RI :

1. Jantung Rp17 triliun

2. Gagal ginjal Rp13 triliun

3. Kanker Rp10 triliun

4. Stroke Rp7 triliun

5. Sirosis hati Rp280 miliar

Bisnis.com, JAKARTA — Momen berbuka puasa sering menjadi waktu yang paling dinanti setelah menahan lapar dan haus sepanjang hari. Namun, kebiasaan mengonsumsi makanan manis dan porsi besar secara langsung saat azan maghrib dapat memicu lonjakan gula darah secara tiba-tiba.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Eka Hospital Bekasi, Melisa Diah Puspitasari, menjelaskan bahwa tubuh mengalami sejumlah perubahan metabolisme selama berpuasa. Selama berpuasa, kadar glukosa dalam darah cenderung menurun.

Kondisi tersebut membuat kadar insulin, hormon yang membantu penyerapan gula dalam tubuh, juga ikut menurun. Pada saat yang sama, tubuh mulai memanfaatkan cadangan energi yang tersimpan di hati. Alhasil tubuh menjadi sangat sensitif terhadap gula.

Ketika seseorang langsung berbuka dengan makanan manis atau karbohidrat tinggi, terjadilah rebound sugar spike. Istilah ini merujuk pada tubuh yang sedang dalam mode hemat energi tiba-tiba dibanjiri glukosa.

“Akibatnya, gula darah melonjak tinggi dalam waktu singkat karena tubuh belum sempat menyesuaikan produksi insulin secara bertahap,” jelas Melisa, dikutip Bisnis, Sabtu (14//3/2026).

Melisa menjelaskan terdapat dua faktor utama yang kerap menyebabkan lonjakan gula darah saat berbuka. Pertama, konsumsi gula berlebih dari minuman manis seperti sirup, es teh manis, kolak, hingga makanan berbahan tepung yang cepat diserap tubuh.

Kedua, kebiasaan mengonsumsi makanan berat dalam porsi besar secara langsung setelah maghrib. Pola makan tersebut membuat sistem pencernaan dan pankreas harus bekerja ekstra secara tiba-tiba untuk memproses lonjakan asupan makanan.

Untuk mencegah kondisi tersebut, Melisa menyarankan masyarakat menerapkan pola makan bertahap saat berbuka puasa. Langkah pertama adalah memulai berbuka dengan air putih serta makanan manis alami dalam porsi kecil.

Setelah itu, makanan sebaiknya dikonsumsi dengan urutan yang tepat, yakni mendahulukan serat seperti sayuran atau sumber protein sebelum mengonsumsi karbohidrat atau makanan manis.

Serat katanya berperan memperlambat penyerapan gula dalam darah sehingga membantu menjaga kadar glukosa tetap stabil. Hindari pula minuman dengan pemanis tambahan dan menggantinya dengan air putih.

Cara makan juga perlu diperhatikan dengan mengunyah makanan lebih lama agar tubuh lebih cepat menerima sinyal kenyang dan mencegah makan berlebihan

Sementara itu, bagi penderita diabetes, kewaspadaan saat berbuka puasa perlu ditingkatkan. Melisa menyarankan pasien melakukan pengecekan gula darah secara mandiri, terutama sekitar dua jam setelah berbuka dan sebelum sahur.

Selain itu, pasien juga perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menyesuaikan jadwal maupun dosis obat atau insulin selama menjalani puasa. Sahur juga tidak boleh dilewatkan. “Sahur yang bergizi mencegah Anda merasa terlalu lapar saat berbuka, yang sering kali menjadi pemicu makan berlebihan,” tuturnya.