Bisnis.com, JAKARTA - Gerd bukan hanya penyakit yang bisa menyerang dewasa, tapi juga bisa dialami anak-anak lho.

Refluks umumnya terjadi pada anak lebih besar dan dewasa.

Refluks normal, umumnya terjadi secara singkat, tanpa gejala, dan jarang terjadi refluks yang sampai masuk ke dalam mulut.

Sedangkan, Refluks yang sampai menyebabkan GERD pada anak lebih besar jarang terjadi.

Refluks yang sampai menyebabkan GERD pada anak lebih besar jarang terjadi. Meski demikian, Sri Kesuma Astuti Divisi Gastrohepatologi Anak RS Mohammad Hoesin Palembang Bagian Kesehatan Anak Fakultas Kedokteran Universitas Sriwijaya mengatakan ada populasi dengan risiko tinggi mengalami GERD.

Antaralain mereka yang memiliki gangguan neurologis, atresia eksofagus, hernia diafragmatika, penyakit paru kronis, obesitas, laringomalacia dan trakeomalacia.

"Kalau penyebab gerd pada anak yang sehat tanpa penyakit bawaan bisa disebabkan oleh kebanyakan makan, makan di malam hari, minum soda, makanan asin, pedas dan makanan berminyak," ujar dr Sri.

Gejala dan Tanda Klinis tidak Spesifik

1. Gejala Umum: sandifier syndrome, irritability, erosi gigi, dan menolak makan

2. Masalah saluran cerna: muntah darah, refluks, sakit dada dan sakit sekitar perut

3. Gangguan pernapasan: batuk, sesak napas, napas berbunyi, dan bisa sleep apnea.

Sedangkan gejala tipikal gerd pada anak adalah sebagai berikut

• Nyeri atau tidak nyaman di bawah tulang dada
• Sensasi Seperti Terbakar Dekat Ulu hati
• Memburuk setelah makan atau saat berbaring

Cara mengatasi gejala gerd pada anak

• Anamnesis dan pemeriksaan fisik
• Identifikasi tanda bahaya (menyingkirkan kemungkinan diagnosis lain)
• Modifikasi gaya hidup dan diet
• Terapi obat penekan asam lambung

Bisnis.com, JAKARTA - Menghadapi pengobatan kanker pada anak bukanlah hal yang mudah. Salah satu hal penting yang perlu dipahami oleh orang tua adalah mengenai efek samping terapi, agar dapat memberikan pendampingan yang tepat dan mendukung proses pemulihan anak.

Dilansir dari laman kemenkes, setiap anak akan mengalami efek samping yang berbeda-beda, tergantung jenis obat, dosis, dan kondisi tubuhnya. Efek ini merupakan bagian dari proses penghancuran sel kanker, bukan tanda pengobatan gagal. Tim medis akan terus memantau dan membantu mengurangi ketidaknyamanan tersebut.

Jenis Efek Samping Berdasarkan Jenis Pengobatan

1. Kemoterapi

Mual dan muntah
Rambut rontok
Kelelahan
Rentan terhadap infeksi
Anemia (kurang darah)
Penurunan nafsu makan
Sariawan
Perubahan kulit dan kuku
Gangguan pencernaan (diare atau konstipasi)
Gangguan pertumbuhan (jika jangka panjang)

2. Radiasi

Iritasi kulit di area penyinaran
Kelelahan
Gangguan pertumbuhan tulang atau jaringan yang terkena radiasi
Mual (jika radiasi di perut)
Gangguan belajar (jika di kepala)

3. Operasi

Nyeri di area operasi
Bengkak dan memar
Infeksi pada luka operasi
Gangguan fungsi organ (jika organ tertentu diangkat sebagian)

Namun penting untuk dipahami bahwa tidak semua anak akan mengalami efek samping yang sama, dan tidak semua efek samping akan muncul. Beberapa anak mungkin hanya mengalami efek ringan, sementara yang lain bisa mengalami efek samping yang lebih berat. Tim medis akan memantau kondisi anak secara berkala dan memberikan penanganan untuk mengurangi ketidaknyamanan atau risiko yang mungkin terjadi.

Tanda Bahaya yang Perlu Penanganan Medis Segera

Jika anak mengalami gejala di bawah ini, segera bawa ke IGD:

Demam tinggi (≥38°C)
Kejang
Sulit dibangunkan atau bicara kacau
Sesak napas atau nyeri dada berat
Pembengkakan wajah/leher saat berbaring
Muntah atau batuk darah
BAB berdarah atau hitam seperti kopi
Urin berwarna merah atau gelap pekat
Kelemahan mendadak pada tangan/kaki

Cara Mengatasi Efek Samping Umum

1. Mual dan Muntah

Berikan obat anti-mual sesuai resep dokter
Sajikan makanan ringan dan tidak berlemak
Hindari makanan berbau tajam
Pastikan anak tidak berperut kosong
Jaga suasana tenang dan nyaman
2. Kelelahan
Biarkan anak cukup istirahat
Hindari aktivitas berlebihan
Ajak anak melakukan aktivitas ringan (mewarnai, membaca)
Penuhi kebutuhan gizi dan cairan
3. Dehidrasi
Ciri dehidrasi: mulut kering, BAK jarang, urin gelap
Berikan air putih sedikit demi sedikit tetapi sering (misalnya setiap 15–30 menit).
Bisa juga diberikan oralit, jus encer, air kelapa, atau sup bening jika anak tidak muntah.
Hindari minuman bersoda, terlalu manis, atau berkafein.
Berikan makanan tinggi cairan : Sup, bubur encer, buah-buahan seperti semangka, jeruk, atau melon dapat membantu menambah cairan tubuh.
4. Infeksi
Cuci tangan rutin dengan sabun
Jaga lingkungan tetap bersih
Hindari kerumunan/orang sakit
Pastikan makanan matang sempurna
Jangan berbagi mainan atau alat makan

Peran Orang Tua dalam Mendampingi Anak
Pantau dan catat gejala anak setiap hari
Laporkan semua efek samping ke tim medis
Jangan menurunkan dosis atau menghentikan obat tanpa izin dokter
Berikan dukungan emosional, peluk dan dengarkan anak
Jadwalkan waktu bermain dan waktu tenang
Libatkan anak dalam aktivitas sesuai kemampuan agar tetap merasa “normal”

Kesehatan Mental Anak dan Keluarga
Efek samping tidak hanya dirasakan secara fisik, tapi juga secara emosional. Anak mungkin merasa:

Takut atau cemas
Marah
Bingung
Tidak nyaman dengan perubahan tubuh
Apa yang bisa orang tua lakukan?

Validasi perasaan anak (“Bunda tahu kamu lagi gak nyaman…”)
Ajak bicara secara terbuka sesuai usianya
Libatkan psikolog anak bila perlu
Cari dukungan komunitas atau kelompok sebaya

JAKARTA - Stroke masih menjadi salah satu penyebab kematian dan disabilitas tertinggi di Indonesia dengan prevalensi nasional mencapai 8,3 per 1.000 penduduk berdasarkan Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023. Di luar fase penyelamatan nyawa pada periode akut, tantangan besar dalam tata laksana stroke adalah meminimalkan kerusakan neurologis lanjutan akibat gangguan suplai oksigen dan krisis metabolik seluler yang terjadi segera setelah serangan.

Pada fase ini, sel-sel otak berada dalam kondisi sangat rentan, di mana gangguan produksi energi dapat mempercepat kematian sel dan memperburuk luaran klinis jangka panjang.

Menjawab kebutuhan tersebut, PT Pyridam Farma Tbk (PYFA) menghadirkan Cytoflavin sebagai terapi neuroprotektor yang dirancang untuk mendukung metabolisme dan respirasi seluler pada pasien stroke. Dalam kondisi iskemik, gangguan fungsi mitokondria dan penurunan produksi energi menjadi faktor kunci dalam progresivitas cedera jaringan otak.

Melalui mekanisme yang mendukung efisiensi pemanfaatan oksigen dan optimalisasi pembentukan energi di tingkat sel, Cytoflavin berperan dalam menjaga viabilitas jaringan otak selama fase kritis hingga periode pemulihan awal, sehingga membantu klinisi dalam mengelola pasien secara lebih komprehensif.

Pendekatan berbasis dukungan metabolik ini semakin relevan mengingat tingginya angka disabilitas pasca-stroke yang berdampak signifikan terhadap kualitas hidup pasien dan beban pembiayaan kesehatan nasional. Intervensi yang diberikan pada fase akut dan subakut memiliki peran strategis dalam menentukan prognosis jangka panjang, sehingga kebutuhan terhadap terapi yang mendukung stabilitas seluler menjadi bagian penting dalam praktik klinis sehari-hari di fasilitas pelayanan kesehatan.

Sepanjang tahun 2025, PYFA aktif berkolaborasi dalam lebih dari 30 forum dan seminar ilmiah neurologi di berbagai kota besar Indonesia sebagai bagian dari komitmen edukasi berkelanjutan kepada tenaga medis. Penerimaan positif dari komunitas klinisi turut tercermin dari tingginya adopsi Cytoflavin yang kini telah dipercaya dan digunakan lebih dari 304 rumah sakit di seluruh Indonesia, termasuk pusat layanan stroke dan rumah sakit rujukan.

Pengakuan terhadap standar kualitas dan efikasi Cytoflavin juga datang langsung dari kalangan medis Tanah Air. Dokter spesialis neurologi RSUP Nasional Dr Cipto Mangunkusumo (RSCM) Mohammad Kurniawan yang turut hadir dalam kegiatan medis di Rusia mengapresiasi teknologi di balik produksi terapi ini.

"Melihat langsung proses pembuatan dan teknologi mutakhir Cytoflavin di Rusia membuat saya kagum. Standar yang mereka terapkan sangat baik dalam memastikan efisiensi produksi dan efikasi produk farmakologi. Inovasi farmasi dengan presisi seperti inilah yang dibutuhkan untuk memberikan dukungan terbaik bagi pasien yang memerlukan tatalaksana intensif seperti stroke di fase akut," ujar Kurniawan, Sabtu (25/4/2026).

Direktur PYFA Antes Eko Prasetyo menuturkan pergeseran tren serangan stroke ke usia produktif di bawah 40 tahun menjadi urgensi bagi PYFA untuk menghadirkan inovasi terapi standar global. Hal ini dibuktikan dengan hadirnya Cytoflavin yang kini telah dipercaya lebih dari 300 rumah sakit di seluruh Indonesia sebagai terapi saraf pilihan.

"Kami berkomitmen terus menghadirkan solusi kesehatan yang relevan dengan kebutuhan masyarakat dan rumah sakit saat ini. Melalui distribusi Cytoflavin, kami ingin memastikan para tenaga kesehatan di Indonesia memiliki akses terhadap opsi terapi yang tepat untuk mendukung proses pemulihan pasien stroke secara optimal," katanya.

Bisnis.com, JAKARTA - Rumah sakit di Australia memperkenalkan mesin MRI baru yang memiliki kemampuan untuk membekukan tumor.

Dengan mesin ini, diklaim pasien tidak perlu menjalani operasi invasif untuk mengatasi rasa sakit yang melemahkan.

Dilansir dari 9news.com.au, teknik yang digunakan oleh mesin MRI ini disebut krioterapi, di mana jarum yang ditenagai oleh gas dimasukkan ke dalam tumor, membekukan target dan mengubahnya menjadi bola es.

Pasien dapat masuk dan keluar rumah sakit dalam sehari dan memiliki waktu pemulihan yang lebih cepat daripada yang diharapkan dari operasi normal yang lebih invasif.

Mesin MRI baru yang memiliki kemampuan membekukan tumor kini digunakan di sebuah rumah sakit di barat daya Sydney, yang berarti pasien tidak perlu menjalani operasi invasif untuk mengatasi rasa sakit yang melemahkan.

Teknik yang digunakan oleh mesin MRI ini disebut krioterapi, di mana jarum yang ditenagai oleh gas dimasukkan ke dalam tumor, membekukan target dan mengubahnya menjadi bola es.

Pasien dapat keluar masuk rumah sakit dalam sehari dan memiliki waktu pemulihan yang lebih cepat daripada yang diharapkan dari operasi normal yang lebih invasif.

Cordina diberitahu bahwa dia bisa saja menjalani operasi invasif tetapi itu bukan sesuatu yang ingin dia jalani.

"Mereka ingin menggali tumor itu dan kemudian mereka harus memasang sekrup di sana untuk menopang tulang," katanya.

Ia memilih untuk menggunakan mesin MRI baru di Rumah Sakit Liverpool, dan mengatakan semuanya berubah dalam sehari.

Schlaphoff mengatakan kepada 9News bahwa mesin tersebut adalah yang pertama dari jenisnya di Australia, dan juga dapat digunakan untuk mengobati tumor jaringan lunak di hati dan ginjal.

Mesin MRI ini merupakan bagian dari pengembangan ulang Rumah Sakit Liverpool yang lebih luas, yang sedang ditingkatkan untuk melayani wilayah barat daya Sydney yang berkembang pesat.

Hampir US$1 miliar dihabiskan untuk peningkatan rumah sakit, menurut Menteri Kesehatan Ryan Park, dan itu juga akan mencakup pusat kanker baru, yang diharapkan selesai pada tahun 2027.

Bisnis.com, JAKARTA — Memperingati Hari Kanker Anak Sedunia, menyoroti beragam upaya menjaga kesehatan para pejuang kanker anak.

Faktanya, kanker tidak hanya dialami oleh orang dewasa, tapi juga diderita oleh anak-anak. Berdasarkan laporan Indonesian Pediatric Center Registry bahkan mengungkapkan bahwa pada 2021 – 2022 terjadi lonjakan jumlah kasus baru kanker anak sebanyak 3.834.

Medical General Manager PT Kalbe Farma Tbk. (KLBF) Dedyanto Henky Saputra menjelaskan, kanker yang dialami oleh anak terjadi bukan karena apa yang mereka makan tidak sehat, walau ini bisa menjadi pencetus kanker ketika mereka dewasa, tapi penyebab utama kanker pada anak adalah perubahan genetik atau mutasi pada DNA.

Selain itu, bisa juga karena polutan yang dapat menjadi penyebabnya. Kemudian, pertumbuhan sel-sel abnormal yang tidak mampu dimatikan oleh tubuh, dan dapat dikatakan bahwa nutrisi merupakan terapi pondasi keberhasilan suatu terapi kanker pada anak usia dini.

Nutrisi pada pejuang kanker anak perlu mendapat perhatian lebih, karena bukan hanya tentang memberikan makan. Pasalnya, fondasi nutrisi yang kuat berperan penting dalam membantu tubuh menghadapi efek samping kemoterapi serta mempercepat proses pemulihan.

Sebaliknya, ketika anak mengalami kekurangan gizi, kondisi ini justru dapat menghambat jadwal kemoterapi. Dalam dunia medis, kondisi tersebut dikenal sebagai malnutrisi.

“Malnutrisi adalah gejala awal dimulainya kondisi anoreksia, yang artinya hilangnya nafsu makan. Jika kebutuhan nutrisi tubuh yang tidak tercukupi tidak ditangani, kondisi yang tadinya malnutrisi dalam stadium ringan akan berubah menjadi kondisi yang berat, yaitu cachexia,” ujar dr. Dedy.

Dokter Dedy menambahkan, cachexia ini tidak bicara hanya sebatas kehilangan berat badan namun juga kehilangan massa otot secara progresif yang disertai gangguan metabolik. Salah satunya adalah turunnya kemampuan tubuh untuk mempertahankan massa otot dan lemak.

"Jika hal ini tidak ditangani, maka akan menyebabkan kondisi malnutrisi menjadi lebih parah, yaitu sarcopenia. Maka dari itu, deteksi risiko sejak awal penting diperhatikan," tegasnya.

Hal lain yang perlu diperhatikan lainnya adalah dukungan banyak pihak. Selain dokter dan anak, ahli gizi juga dapat menjadi pendamping dalam penanganan gizi pejuang kanker anak.

Tidak hanya itu, asupan porsi makan yang tidak besar tapi berfokus pada gizi juga dapat menunjang kebutuhan nutrisi mereka.

Umumnya, kebutuhan nutrisi anak tidak terpenuhi bukan karena kemauan anak, tetapi karena anak memang kesulitan makan selama menjalani terapi. Misalnya muncul sariawan, mual, atau muntah yang membuat anak tidak nyaman untuk makan.

Hilangnya nafsu makan, atau tidak merasa lapar, seringkali berkaitan dengan mual dan muntah akibat kemoterapi dan obat-obatan lainnya. Obat-obatan tertentu juga dapat mengubah rasa atau aroma makanan. Penurunan nafsu makan juga dapat disebabkan oleh kelelahan, energi rendah, demam, atau hanya merasa tidak enak badan.

Hilangnya nafsu makan selama sakit seringkali bersifat sementara. Namun, dalam beberapa kasus, penurunan nafsu makan dapat menyebabkan penurunan berat badan, gizi buruk, dan masalah kesehatan lainnya.

Oleh karena itu, konsultasikan juga denhan ahli gizi untuk dapat membantu menyusun strategi nutrisi. Dalam beberapa kasus, penyedia layanan kesehatan dapat meresepkan obat untuk membantu meningkatkan nafsu makan. Jika anak Anda tidak dapat makan cukup, nutrisi dapat diberikan melalui infus atau selang makan.

"Namun, jika asupan gizi tidak terpenuhi dari makanan, maka pejuang kanker anak perlu asupan nutrisi lain, misalnya suplemen, seperti dalam bentuk susu sehingga lebih mudah dikonsumsi dan diserap tubuh," imbuh dr. Dedy.

Cara Mencegah Cachexia

Nutrisi yang baik dan asupan kalori yang baik penting untuk mendorong pertumbuhan normal, mendukung aktivitas sehari-hari, dan mencegah masalah kesehatan.

Tergantung pada kebutuhan anak Anda, tim medis dapat merekomendasikan strategi yang berbeda. Cara untuk membantu mencegah penurunan berat badan selama perawatan kanker meliputi:

- Perubahan pola makan seperti makan dalam porsi kecil dan sering.

- Penambahan nutrisi pada makanan dengan menambahkan sayuran mentah dan berdaun hijau, ikan berlemak, atau kacang-kacangan tertentu.

- Suplemen nutrisi

- Pemberian makan melalui selang (nutrisi enteral)

- Pemberian makan melalui infus (nutrisi parenteral)

- Obat-obatan yang meningkatkan nafsu makan seperti cyproheptadine, dronabinol, dan obat-obatan steroid

Setiap pasien berbeda, dan keluarga harus mendiskusikan pilihan dengan dokter mereka dan bekerja sama untuk mengelola nafsu makan, nutrisi, dan penurunan berat badan.

Bisnis.com, JAKARTA - Lonjakan minat masyarakat terhadap olahraga lari dalam beberapa tahun terakhir melahirkan banyak figur baru di industri wellness. Namun, bagi Hendri Pardede, lari bukan sekadar tren atau gaya hidup. Ia adalah titik balik kehidupan dari kondisi kesehatan kritis hingga menjadi pelatih lari bersertifikasi Boston.

Perjalanan Hendri bermula pada 2010, saat kesehatannya berada di titik terendah. Berat badannya mencapai 98 kilogram dan ia didiagnosis menderita diabetes tipe 2. Kondisi tersebut diperparah dengan gangguan pada ginjal, hati, dan jantung akibat pola hidup yang tidak sehat.

“Saya hampir mati waktu itu. Dokter bilang tubuh saya masih bisa pulih, tapi hanya kalau saya benar-benar mengubah pola hidup,” ujar Hendri.

Pernyataan itu menjadi pemicu perubahan besar. Hendri meninggalkan dunia korporasi dan mulai mendalami wellness secara menyeluruh. Ia memperbaiki pola makan, membangun kebiasaan hidup aktif, dan menjadikan olahraga khususnya lari sebagai bagian dari proses pemulihan.

Perubahan gaya hidup tersebut membawa hasil signifikan. Berat badannya turun, kadar gula darah terkendali, dan kondisi fisiknya membaik. Seiring waktu, Hendri tak hanya pulih secara kesehatan, tetapi juga mulai menunjukkan peningkatan performa dalam berlari.

Keseriusannya membuahkan prestasi. Hendri berhasil mencatatkan empat kali Boston Qualifier serta satu kali kualifikasi Chicago Marathon. Pencapaian tersebut kemudian mengantarkannya memperoleh sertifikasi pelatih lari Boston—sebuah kredensial yang menjadi fondasi karier barunya.

Berbekal pengalaman personal dan kompetensi teknis, Hendri memutuskan membangun bisnis pelatihan lari. Namun, ia memilih jalur berbeda. Alih-alih hanya berfokus pada kecepatan dan jarak, Hendri mengembangkan pendekatan wellness terintegrasi yang menggabungkan teknik lari, nutrisi, dan pembentukan kebiasaan hidup sehat.

“Saya tidak hanya ingin orang bisa lari lebih cepat, tapi hidup lebih sehat,” katanya.

Pendekatan tersebut membentuk karakter bisnis Hendri hingga hari ini. Meski kliennya mayoritas profesional muda dan pekerja urban, ia tetap membuka akses pembelajaran gratis melalui komunitas The Team Stronger Than Before yang telah ia bangun selama lima tahun.

“Yang mampu bayar, silakan. Yang belum mampu, saya sediakan wadah gratis. Target saya tetap sama, semua orang bisa sehat,” ujarnya.

Bagi Hendri, lari bukan sekadar olahraga, melainkan medium perubahan hidup. Kisahnya menunjukkan bahwa krisis personal dapat menjadi awal lahirnya jalan hidup baru bahkan peluang usaha yang berdampak lebih luas.

JAKARTA - Perkembangan kedokteran modern kini mengarah pada terapi yang bekerja langsung pada penyebab penyakit. Di Indonesia, upaya pengembangan stem cell dan gene therapy terus diperkuat melalui peran Prof Deby Vinski, pakar stem cell asal Indonesia yang aktif mendorong lahirnya ekosistem terapi gen nasional berstandar global.

Dalam berbagai forum internasional, termasuk Konferensi Tingkat Tinggi Stem Cell Dunia di Amsterdam, Deby menyampaikan kesiapan Indonesia untuk menjadi pusat unggulan terapi stem cell dan gene therapy dunia.

“Indonesia memiliki potensi besar untuk mengembangkan terapi stem cell dan gene therapy secara aman dan berbasis sains,” ujar Deby.

Gene therapy merupakan metode pengobatan yang menargetkan penyakit pada tingkat genetik dengan memperbaiki atau mengganti gen yang rusak.

Secara global, terapi ini telah menunjukkan hasil positif dan sebagian telah disetujui regulator internasional seperti Food and Drug Administration.

Beberapa penyakit genetik yang telah atau sedang dikembangkan terapinya antara lain thalassemia, hemofilia, Spinal Muscular Atrophy (SMA), Duchenne Muscular Dystrophy (DMD), Severe Combined Immunodeficiency (SCID), cystic fibrosis, serta gangguan penglihatan akibat kelainan genetik.

Di Indonesia, terapi gen belum tersedia secara luas. Karena itu, Deby mendorong penguatan riset, regulasi, dan kolaborasi internasional bersama Kementerian Kesehatan, Komite Sel Punca, serta berbagai pemangku kepentingan.

Kolaborasi dan komunikasi yang sangat baik terus terjalin antara Deby dengan Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin beserta jajaran Kementerian Kesehatan dan Komite Sel Punca dalam mendukung pengembangan regulasi dan ekosistem stem cell serta gene therapy di Indonesia.

Sebagai langkah konkret, Deby menginisiasi pengembangan RSPPN sebagai World Hospital Hub untuk stem cell dan gene therapy yang diarahkan menjadi pusat layanan dan riset berkelas dunia berkolaborasi dengan Celltech Stem Cell dan World Council of Stem Cell dan Gene Therapy

“Tujuan kami adalah menghadirkan harapan baru bagi pasien, khususnya anak-anak dengan penyakit genetik,” ucapnya.

Bagi Deby, pengembangan terapi gen bukan hanya kemajuan teknologi, tetapi bagian dari upaya menyelamatkan masa depan generasi Indonesia serta Indonesia untuk dunia.

Bisnis.com, JAKARTA — Perjalanan jauh sering membuat tubuh cepat lelah karena kurang tidur yang berkualitas. Baik untuk liburan maupun urusan kerja, tidur yang cukup penting agar tubuh tetap sehat dan perjalanan lebih menyenangkan.

Namun, tidur nyenyak saat bepergian seringkali sulit dicapai, terutama di lingkungan yang baru atau dengan jadwal yang tidak biasa. Jet lag, tempat tidur yang asing, dan kebiasaan makan yang berubah bisa mengganggu ritme tidur tubuh.

Kurangnya tidur saat perjalanan tidak hanya membuat lelah, tapi juga memengaruhi fokus dan mood sepanjang hari. Tubuh pun membutuhkan strategi khusus agar bisa beristirahat dengan lebih baik meski berada di tempat yang berbeda.

Beberapa cara sederhana bisa membantu tidur lebih nyenyak saat traveling, mulai dari menyesuaikan cahaya, suara, hingga rutinitas sebelum tidur.

Berikut tips agar tidur tetap nyenyak meski sedang dalam perjalanan jauh:

- Bawa Penutup Mata
Gelap membantu tubuh mengenali waktu tidur dan memicu hormon melatonin. Penutup mata bisa menahan cahaya dari lampu kamar, jalanan, atau perangkat elektronik sehingga tidur lebih nyenyak.

- Gunakan Bantal Sendiri
Bantal hotel sering tidak mendukung posisi leher dan tulang belakang dengan baik. Membawa bantal kecil yang nyaman bisa membuat tubuh lebih rileks dan tidur lebih cepat.

- Kurangi Suara yang Mengganggu
Suara bising di pesawat atau hotel bisa mengganggu tidur. Gunakan earplug atau earbud yang nyaman untuk menutup suara dan memutar musik atau suara menenangkan.

- Sesuaikan Waktu Makan dengan Zona Waktu Tujuan
Makan sesuai waktu lokal membantu tubuh menyesuaikan ritme internal. Ini bisa mengurangi jet lag dan membuat energi tetap stabil sepanjang hari.

- Tetap Ikuti Rutinitas Sebelum Tidur
Meski berada di tempat baru, lakukan kebiasaan tidur seperti biasa, misalnya peregangan ringan, pernapasan dalam, atau menggunakan aroma yang menenangkan. Rutinitas memberi sinyal pada tubuh bahwa sudah waktunya beristirahat.

- Tuliskan Hal yang Ada di Pikiran
Meluangkan lima menit menulis jurnal sebelum tidur bisa mengurangi stres dan membantu tidur lebih cepat. Fokus menulis rencana besok lebih efektif daripada menceritakan hal yang sudah selesai.

- Gunakan Aromaterapi
Aroma seperti lavender atau chamomile bisa menenangkan tubuh dan menurunkan detak jantung. Semprotkan pada bantal atau sprei untuk menciptakan suasana tidur yang nyaman di mana pun berada.

Dengan menerapkan tips ini, tidur saat perjalanan jauh bisa lebih nyenyak dan tubuh tetap segar sehingga perjalanan terasa nyaman. (Angel Rinella)

Bisnis.com, JAKARTA - Mayapada Hospital, bagian dari jaringan Mayapada Healthcare (PT Sejahteraraya Anugrahjaya Tbk.) (IDX:SRAJ), menjalin kerja sama denganRumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD), Gatot Soebroto dalam melakukan penelitian berbasis pelayanan terapi sel dan/atau sel punca (stem cell).

Kerja sama ini ditandai dengan seremoni penandatanganan kerja sama olehPresiden Direktur & CEO Mayapada Healthcare, Navin Sonthalia, danKepala RSPAD Gatot Soebroto, Mayor Jenderal TNI dr. Ichsan Firdaus, Sp., KJ., M.M.R.S., CfrApada Selasa, 2 Desember 2025 di Auditorium dr. R.M. Partomo Lt.VI Gd. Prof. Dr. Satrio RSPAD GS Puskesad.

Kerja sama ini menjadi dasar integrasi dan penguatan layanan terapi regeneratif di Mayapada Hospital di mana RSPAD Gatot Soebroto berperan sebagai salah satu pengampu layanan terapistem cell, sesuai Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 32 Tahun 2018 tentang Penyelenggaraan Pelayanan Sel Punca dan/atau Sel.

Kolaborasi mencakuppengembangan pendidikan, peningkatan kompetensi SDM, serta pengabdian kepada masyarakatmelalui sejumlah unit Mayapada Hospital yang ada di Jakarta Selatan (Lebak Bulus), Kuningan, Tangerang, Bogor, dan Bandung.

Navin Sonthalia – Presiden Direktur & CEO Mayapada Healthcaremenegaskan, “Kolaborasi dengan RSPAD memungkinkan integrasi keunggulan dari RSPAD dan kesiapan layanan Mayapada Hospital, termasuk keterlibatan dokter-dokter kami yang telah tersertifikasi dalam melakukan praktik berbasis penelitian di bidang terapistem celldan layanan kedokteran regeneratif. Sinergi ini akan memperkuat layanan unggulan Mayapada Hospital dalam menangani kasus kompleks, seperti di bidang ortopedi, neurologi, imunologi, hematologi, dan lainnya, serta mempercepat pengembangan terapistem cellberbasis bukti yang aman, berkualitas, sekaligus mendukung pendidikan berkelanjutan bagi tenaga medis yang ingin mendalamiregenerative medicine.”

Mayapada Hospital Bandung (MHBD)menjadi salah satu unit yang telah menerapkan layanan terapistem celldi bawah pengawasan RSPAD sejak 2 Oktober 2024, sebagai inovasi pengobatan regeneratif modern berbasis ilmu pengetahuan dengan standar tinggi, yang berfokus pada pemulihan jaringan, peningkatan fungsi organ, serta keselamatan dan kualitas hidup pasien.

Pelayanan terapistem cellMHBD didukung tim dokter multidisiplin di bidang ortopedi, rehabilitasi medis, dermatologi, neurologi, dan bidang terkait lainnya, dengan protokol klinis komprehensif sesuai pedoman ilmiah dan regulasi kesehatan, serta fasilitas rumah sakit modern untuk kenyamanan dan mutu pelayanan terbaik.

Kehadiran layananstem cellmenegaskan komitmen MHBD sebagai rumah sakit rujukan unggulan yang tidak hanya memberikan pengobatan, tetapi juga menghadirkan inovasi dan harapan baru untuk masyarakat.

Sejalan dengan itu,Chief of Medical Officer Mayapada Healthcare, dr. Dini Handayani, MARS, FISQua, FIPCmengungkapkan, “Kolaborasi ini memperkuat posisi Mayapada Hospital sebagai pusat layanan kesehatan yang siap mengembangkan terapistem cellsecara bertanggung jawab dan berbasis penelitian medis. Sinergi dengan para ahli RSPAD memungkinkan kami menyelaraskan standar praktik, meningkatkan akurasi klinis, serta memastikan seluruh prosedur dijalankan sesuai prinsip mutu dan keselamatan pasien. Dengan dukungan dokter-dokter kami yang telah tersertifikasi dan didukung ekosistem layanan yang kuat, Mayapada Hospital berada pada posisi yang ideal untuk berperan dalam percepatan pemanfaatan terapi regeneratif di Indonesia.”

Sementara itu,Kepala RSPAD Gatot Soebroto, Mayor Jenderal TNI dr. Ichsan Firdaus, Sp., KJ., M.M.R.S., CfrA, menyampaikan bahwa kolaborasi ini merupakan komitmen kedua institusi untuk meningkatkan inovasi dan mutu layanan kesehatan nasional.

“RSPAD menyambut baik kerja sama ini karena memperkuat upaya kami dalam pengembangan terapistem cellyang terukur, aman, dan sesuai standar internasional. Kami percaya sinergi dengan Mayapada Hospital akan menghasilkan manfaat besar bagi pengembangan ilmu pengetahuan dan pelayanan kepada masyarakat,” ujarnya.

Bisnis.com, JAKARTA - Hari Ibu yang diperingati setiap 22 Desember menjadi momen penting untuk menyampaikan rasa terima kasih kepada sosok ibu atas perannya dalam keluarga.

Dilansir Forbes dan Nytimes, Senin (15/12/2025), hadiah menjadi pilihan yang tepat dan akan menjadi lebih bermakna bisa diberikan kepada orang tersayang seperti ibu yang telah membesarkan anaknya. Rekomendasi hadiah di bawah ini bisa diberikan saat Hari Ibu.

Berikut 10 ide hadiah Hari Ibu:

1. Rangkaian Bunga

Bunga tetap menjadi simbol kasih yang paling klasik. Perpaduan bunga dengan warna lembut seperti pink dan putih memberikan kesan hangat dan tulus, cocok sebagai ungkapan cinta sederhana tetapi bermakna.

2. Alat Pijat Mini Portabel

Bagi ibu yang sering merasa pegal, alat pijat mini menjadi hadiah yang menunjukkan perhatian pada kesehatan dan kenyamanan. Ringkas, mudah digunakan, dan dapat dibawa ke mana saja.

3. Bingkai Foto Keluarga Kustom

Foto keluarga menyimpan banyak cerita. Bingkai foto yang diisi momen-momen berharga akan menjadi hadiah sentimental yang selalu mengingatkan ibu pada kebersamaan.

4. Lilin Aromaterapi untuk Relaksasi

Lilin aromaterapi dengan aroma bunga atau rempah lembut membantu menciptakan suasana tenang di rumah. Hadiah ini cocok untuk ibu yang menikmati waktu istirahat.

5. Tas Organizer Perlengkapan Pribadi

Tas organizer membantu ibu menyimpan perlengkapan pribadi dengan rapi. Desain elegan dan fungsional menjadikannya hadiah praktis yang berguna setiap hari.

6. Peralatan Elektronik Rumah Tangga Praktis

Peralatan elektronik seperti vacuum cleaner, oven, atau mesin cuci dapat menjadi hadiah fungsional. Hadiah ini mendukung aktivitas harian yang efisien, modern serta membantu meringankan pekerjaan rumah ibu.

7. Produk Perawatan Kulit Alami

Pelembap atau lotion berbahan alami membantu menjaga kesehatan kulit ibu. Pilihan tepat untuk mendukung kebiasaan merawat diri.

8. Handuk Rambut Khusus

Handuk rambut berbahan microfiber membantu rambut kering lebih cepat dan tetap sehat. Praktis dan nyaman digunakan setelah mandi.

9. Peralatan Dapur Kayu

Peralatan dapur kayu buatan tangan memberikan sentuhan hangat di dapur. Cocok untuk ibu yang gemar memasak dan menghargai kualitas.

10. Piyama Nyaman

Piyama berbahan lembut mendukung kualitas istirahat ibu. Desain sederhana namun rapi menjadikannya hadiah yang fungsional dan personal, daster juga bisa jadi pilihan yang tepat. (Angela Keraf)

Bisnis.com, BALIKPAPAN — Warga Kota Balikpapan berhasil meraih omzet Rp40 juta per bulan dari pengelolaan 20 ton sampah terpilah.

Bisnis yang dimulai dari bekas Tempat Pembuangan Sampah (TPS) liar pada 2012 tersebut kini membina 74 bank sampah di Balikpapan dan Samboja, Kabupaten Kutai Kartanegara, sekaligus meraih Juara Tiga Nasional Lokasi Terbaik Kelas Generasi Kampung Berseri Astra (KBA) pada 2021.

Koordinator Kampung Berseri Astra (KBA) Sepinggan Abdul Rahman mengungkapkan, omzet puluhan juta rupiah tersebut dialokasikan untuk operasional, membayar karyawan, dan membeli sampah dari warga.

"Dalam sebulan, bank sampah induk kami dapat mengumpulkan sekitar 20 ton sampah terpilah yang kemudian diambil oleh pihak ketiga. Rp40 juta itu semuanya akumulasi 74 (bank sampah), sama Samboja tadi," kata Abdul Rahman, Selasa (18/11/2025).

Bank sampah ini, lanjut Abdul, fokus mengumpulkan 32 jenis sampah anorganik bernilai ekonomis tinggi seperti botol, buku, plastik, tali rafia, karung, dan kantong kresek. Sampah terkumpul tidak diekspor, melainkan diserap oleh pengepul sebagai pihak ketiga.

Dia mengaku bahwa permintaan pasar terus meningkat. Bahkan, salah satu mitra dari Banjarmasin siap menyerap satu kontainer penuh sampah terpilah.

Bank sampah Sepinggan beroperasi sebagai induk yang membina 13 bank sampah unit di Kelurahan Sepinggan.

"Warga menyetor ke unit terdekat, lalu kami sebagai induk akan menjemput sampah yang sudah terpilah dari unit-unit tersebut. Cakupan layanan kami luas, kami menjemput sampah hingga ke Samboja dan juga bekerja sama dengan rumah sakit," kata Abdul.

Dia menyebutkan, terdapat 7 tenaga kerja yang terdiri dari warga sekitar yang mayoritas ibu rumah tangga dan bertugas memilah sampah.

"Seluruh pekerja telah didaftarkan dalam program BPJS Kesehatan dan Ketenagakerjaan dengan jam kerja fleksibel," ujar dia.

Tidak hanya menjual bahan baku, bank sampah juga mengembangkan diversifikasi produk olahan sejak 2021. Sampah organik diolah menjadi kompos dan eco-enzyme, sementara sampah anorganik diubah menjadi paving block dan batako dari ban bekas.

Abdul mengungkapkan bahwa produk unggulannya yang berupa cairan pembersih murni organik tanpa bahan kimia telah menembus pasar Jayapura, Palu, Manado, dan Maluku melalui UMKM Center.

Terdapat pula, minyak jelantah yang disulap menjadi lilin aromaterapi beraroma sereh wangi seharga Rp15.000 per buah.

"Kami memiliki beberapa produk olahan, salah satunya adalah cairan pembersih murni organik. Produk ini tidak menggunakan campuran bahan kimia dan hanya memakai essential oil dari sereh wangi untuk aroma," ungkapnya.

Sebagai bentuk kontribusi nyata terhadap ekonomi lokal, kata Abdul, bank sampah induk telah melatih sekitar 100 UMKM yang telah mandiri dan memiliki pasar sendiri

Berawal dari TPS Liar

Perjuangan di bidang lingkungan ini dimulai pada 2007 ketika Abdul Rahman pindah ke lokasi yang saat itu menjadi TPS bayangan (liar). Dia mulai membersihkan area tersebut dan menanam berbagai jenis tanaman.

Pada 2010, seorang tetangga mengajaknya bergabung dengan bank sampah di Gunung Bahagia (Wijaya Kusuma).

"Pertama itu saya di sini tahun 2007, nah tempat saya ini sebagai TPS bayangan warga di sini. Akhirnya saya mencoba mengelola bagaimana sampah-sampah ini bisa bersih enggak dibuangin orang," kenang Abdul.

Bank sampah Sepinggan resmi berdiri pada 2012 murni dari swadaya pengurus. Pada masa awal, harga sampah plastik hanya Rp500 per kilogram, bahkan kantong kresek tidak memiliki nilai ekonomis.

"Yang penting saya bersihkan lingkungan saya, saya bisa menanami di sini. Sampah sudah tidak dibuang sembarangan, masyarakat sudah mulai tidak membakar sampahnya," tegasnya.

Konsistensi dalam pengelolaan sampah ini pun akhirnya membuahkan hasil. Kegiatan bank sampah terus berkembang hingga Kelurahan Sepinggan diikutsertakan dalam Program Kampung Iklim (Proklim) dari Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan yang mencakup 70 RT pada 2021.

"Saya bertugas mengoordinasi dan mengedukasi ke-70 RT tersebut. Kami mengumpulkan mereka di kantor kelurahan, difasilitasi oleh Pak Lurah, untuk menyosialisasikan program," ujar Abdul.

Pada 2021, Kelurahan Sepinggan meraih penghargaan Proklim Utama. Di tahun yang sama, mereka juga lolos dalam Program KBA setelah 3 kali mendaftar dan meraih Juara Tiga Nasional Lokasi Terbaik Kelas Generasi KBA.

Melalui program KBA, kata Abdul, berbagai manfaat disalurkan kepada warga melalui empat pilar, yaitu pendidikan berupa beasiswa, kesehatan melalui bantuan ke Posyandu, lingkungan dengan pembentukan bank sampah di RT 54, serta kewirausahaan dan tanggap darurat bencana di RT 1.

"Peran kami adalah menjembatani fasilitas dari Astra agar diterima oleh warga yang benar-benar membutuhkan," katanya.

Lebih lanjut, dia menyampaikan kendala utama saat ini adalah keterbatasan lahan penyimpanan dan teknologi pengolahan. Padahal, permintaan pasar terus meningkat.

Untuk meningkatkan kapasitas produksi, bank sampah membutuhkan mesin cacah, mesin press, mesin peleleh, dan mesin cetak untuk paving block serta batako.

"Kendala utama kami saat ini adalah keterbatasan lahan penyimpanan, padahal permintaan yang dari Banjarmasin bisa mencapai satu kontainer penuh," ungkapnya.

Untuk pendanaan pengembangan, Abdul Rahman tidak berencana mencari pinjaman perbankan. Harapannya tertuju pada perusahaan di bawah naungan Astra International yang beroperasi di Balikpapan.

"Kami tidak berencana mencari pendanaan dari perbankan. Kami berharap perusahaan-perusahaan di bawah naungan Astra yang beroperasi di Balikpapan dapat membantu memenuhi kebutuhan teknologi kami," ujarnya.

Lebih lanjut, dia memaparkan strategi pasar ke depan adalah menawarkan produk olahan seperti paving block dari plastik kepada pemerintah.

"Kami berencana menawarkan produk olahan ini kepada pemerintah. Pemerintah memiliki banyak proyek, seperti pembangunan taman, sehingga kami harap kolaborasi ini dapat memastikan produk kami terserap secara berkelanjutan," paparnya.

Selain itu, visi jangka panjangnya adalah mereplikasi model bisnis ini ke lokasi lain. Sebagaimana diketahui, untuk mencapai tingkatan 'Lestari' dalam Program Kampung Iklim, Abdul dan tim wajib membina 10 kelompok di luar Kelurahan Sepinggan.

"Harapan kami untuk KBA Sepinggan adalah bisa kembali mengikuti program Proklim agar dapat mencapai tingkatan tertinggi, yaitu 'Lestari'. Saat ini, kami sudah mulai melakukan pembinaan dengan harapan 10 kelompok ini bisa melakukan perubahan dan mereplikasi apa yang kami lakukan," tuturnya.

Adapun dia menegaskan, dengan dukungan teknologi yang memadai, produksi dapat ditingkatkan secara masif yang otomatis menggandakan omzet bulanan.

"Kami sudah membuktikan bahwa produk ini bisa dibuat. Kami hanya tinggal membutuhkan dukungan teknologi agar bisa berproduksi secara optimal," pungkasnya.

Bisnis.com, SURABAYA – Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin secara resmi telah meluncurkan layanan kesehatan PET Scan dan Radioterapi serta bedah jantung MICS dan perbaikan katup mitral di RSUP Kemenkes, Surabaya.

Budi menyampaikan, layanan tersebut sebenarnya telah berjalan efektif sejak tanggal 16 September 2025 dan telah menangani sebanyak puluhan pasien.

Namun, Budi menyebut tidak semua pembiayaan dari layanan kesehatan tersebut dapat di-cover menggunakan Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS).

"Bukanya PET Scan 16 September 2025, sekarang sudah [melayani] 66 [pasien], dan itu belum BPJS. Layanan BPJS belum bisa. Untuk yang PET Scan, kalau jantung bisa. Nanti saya minta dipercepat," ucap Budi saat konferensi pers di RSUP Kemenkes Surabaya, Senin (17/11/2025).

Budi mendorong layanan PET Scan hingga bedah jantung di RS Kemenkes dapat terlayani menggunakan BPJS. Sehingga, para pasien dapat terlayani dengan cepat dan maksimal.

"Ini saja yang bukan BPJS, lebih sedikit kan artinya ya. Dari September sampai sekarang sudah 66 pasien. Bayangkan kalau itu [pembayaran menggunakan BPJS] dibuka, sudah pasti nanti akan banyak sekali yang masuk," ucapnya.

Budi menyebut bahwa layanan kesehatan PET Scan dan Radioterapi serta bedah jantung MICS dan perbaikan katup mitral belum tersedia di mayoritas wilayah Indonesia Timur, seperti Sulawesi, Kalimantan, Maluku hingga Nusa Tenggara.

Sehingga, dengan hadirnya layanan tersebut, pasien yang berdomisili di sekitar wilayah Indonesia Timur dapat dirujuk ke RSUP Kemenkes, Surabaya.

Budi menyatakan, pihaknya juga berencana akan membuka layanan kesehatan serupa di wilayah Indonesia Timur seperti di Sulawesi, Maluku, Papua, hingga Nusa Tenggara.

"Karena enggak mungkin kalau layanan ini bisa menampung seluruh Indonesia, 'kan kasihan dirujuk. Masak dari NTT dirujuk ke Surabaya, kan keluarganya 15 orang. Teman-temannya ini gimana mau nemeninnya kan? Kasihan dia," jelasnya.