Bisnis.com, JAKARTA — Sebuah studi terbaru melaporkan konsumsi kopi dalam jumlah moderat berkaitan dengan penurunan risiko gagal jantung, salah satu penyebab utama rawat inap dan kematian secara global.

Gagal jantung masih menjadi beban kesehatan global yang signifikan, terutama di tengah meningkatnya populasi lanjut usia. Di sisi lain, kopi merupakan salah satu minuman paling banyak dikonsumsi di dunia dan mengandung berbagai senyawa bioaktif, seperti antioksidan dan antiinflamasi, yang berpotensi memberikan manfaat kardiovaskular.

Namun, peran spesifik kopi dalam pencegahan gagal jantung sebelumnya masih belum sepenuhnya jelas.

Temuan ini berasal dari tinjauan sistematis dan meta-analisis terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Health, Population, and Nutrition dilansir News Medical.

Analisis tersebut mencakup lebih dari 650.000 peserta dari tujuh kohort prospektif. Hasilnya menunjukkan bahwa konsumsi dua hingga empat cangkir kopi per hari berkorelasi dengan penurunan risiko gagal jantung secara moderat.

Peneliti juga menemukan adanya hubungan berbasis dosis, yang mengindikasikan manfaat paling optimal pada tingkat konsumsi tertentu, bukan pada asupan berlebihan.

Dalam studi ini, peneliti menelusuri publikasi ilmiah dari basis data seperti PubMed, Scopus, dan Embase yang terbit antara 2012 hingga 2025.

Studi yang dianalisis merupakan kohort prospektif yang melaporkan hubungan antara konsumsi kopi dan kejadian gagal jantung, dengan mempertimbangkan faktor risiko utama seperti usia dan kebiasaan merokok.

Secara keseluruhan, terdapat 13 studi yang memenuhi kriteria, dengan total 20.646 kasus gagal jantung selama periode tindak lanjut hingga 35 tahun di sejumlah negara, termasuk Swedia, Finlandia, Inggris, dan Amerika Serikat.

Hasil gabungan menunjukkan bahwa konsumsi kopi 2 - 4 cangkir per hari terkait dengan penurunan risiko gagal jantung sebesar sekitar 7%.

Analisis lebih lanjut mengungkap pola hubungan berbentuk “J”. Risiko terendah ditemukan pada konsumsi satu hingga dua cangkir per hari, sementara manfaatnya masih bertahan hingga tiga hingga empat cangkir. Namun, efek protektif ini cenderung menurun pada konsumsi yang lebih tinggi, terutama di atas enam cangkir per hari.

Menariknya, baik kopi berkafein maupun tanpa kafein menunjukkan efek protektif yang serupa. Hal ini mengindikasikan bahwa manfaat tersebut kemungkinan tidak hanya berasal dari kafein, tetapi juga dari senyawa lain seperti asam klorogenik dan polifenol.

Selain itu, kopi juga diduga berperan dalam mendukung kesehatan mikrobiota usus, meskipun mekanisme ini masih memerlukan pembuktian lebih lanjut.

Dari sisi metodologi, peneliti memastikan kualitas studi menggunakan Skala Newcastle-Ottawa serta menilai tingkat kepastian bukti dengan kerangka GRADE. Berbagai uji sensitivitas juga dilakukan untuk memastikan konsistensi hasil, dan tidak ditemukan indikasi bias publikasi yang signifikan.

Meski demikian, tingkat kepastian bukti secara keseluruhan dinilai masih rendah. Oleh karena itu, temuan ini perlu diinterpretasikan secara hati-hati dan tidak serta-merta menjadikan kopi sebagai strategi utama pencegahan gagal jantung.

Namun, secara klinis, hasil ini mengindikasikan bahwa konsumsi kopi moderat dapat menjadi bagian dari pola hidup sehat jantung.

Manfaat terbesar terlihat pada asupan sekitar satu hingga empat cangkir per hari, dengan titik optimal pada satu hingga dua cangkir. Sementara itu, konsumsi berlebihan justru tidak memberikan tambahan manfaat.

Rekomendasi ini sejalan dengan pedoman Otoritas Keamanan Pangan Eropa (EFSA) yang menyatakan bahwa asupan kafein hingga 400 mg per hari umumnya aman bagi orang dewasa. Selain itu, kopi tanpa kafein dapat menjadi alternatif bagi individu yang sensitif terhadap kafein, karena menunjukkan potensi manfaat yang serupa.

Ke depan, peneliti menekankan perlunya studi lanjutan dengan desain yang lebih kuat, termasuk pengaruh jenis kopi, metode penyeduhan, serta variasi populasi yang lebih luas. Pendekatan berbasis biomarker dan genetika juga dinilai penting untuk memahami mekanisme biologis di balik hubungan ini.

Bisnis.com, JAKARTA — Demam Reumatik (DR) dan Penyakit Jantung Reumatik (PJR) bisa terjadi pada anak, dan masih menjadi ancaman kesehatan yang serius dan sering kali tidak disadari bagi anak-anak di Indonesia.

Kondisi ini, yang bermula dari infeksi tenggorokan biasa yang tidak ditangani dengan tepat, dapat berakibat pada kerusakan katup jantung permanen, gagal jantung, hingga kematian.

Ketua Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dokter Piprim Basarah Yanuarso mengatakan bahwa Penyakit Jantung Reumatik (PJR) adalah penyebab paling umum penyakit jantung didapat pada anak dan remaja di banyak negara berkembang, termasuk Indonesia.

Sayangnya, kesadaran akan bahaya infeksi tenggorokan streptokokus dan komplikasinya ini masih sangat rendah.

"Banyak kasus baru terdiagnosis ketika kerusakan katup jantung sudah dalam tahap berat, yang penanganannya menjadi lebih kompleks dan mahal," ungkapnya dalam keterangan resmi, Selasa (11/11/2025).

Gejala Penyakit Jantung Reumatik

Dr. Rizky Adriansyah, Ketua UKK Kardiologi IDAI, memaparkan, Demam Reumatik (DR) adalah reaksi kekebalan tubuh yang terjadi 1-5 minggu setelah radang tenggorok akibat infeksi bakteri Streptococcus Grup A.

Jika tidak ditangani, DR dapat berkembang menjadi PJR, yaitu kerusakan katup jantung yang menetap.

Gejala DR yang perlu diwaspadai orang tua antara lain:

- Nyeri dan bengkak sendi yang berpindah-pindah.

- Ruam kemerahan berbentuk lingkaran.

- Keluhan jantung seperti sesak napas, mudah lelah, jantung berdebar, dan bengkak pada tungkai.

- Gerakan gelisah tidak terkendali seperti 'menari' (Khorea Sydenham).

Indonesia sendiri merupakan negara endemis untuk PJR dengan angka kematian mencapai 4,8 per 100.000 penduduk, lebih tinggi dari angka kematian akibat malaria (3 per 100.000).

Data dari Unit Kerja Koordinasi (UKK) Kardiologi IDAI sampai dengan tahun 2018 mengungkapkan bahwa hanya 6 dari 10 anak yang mampu bertahan hidup setelah 8 tahun terdiagnosis PJR, dan 4 dari 10 anak yang baru terdiagnosis mengalami progresivitas kerusakan katup jantung.

Namun, tantangan utama dalam penanganan PJR di Indonesia sangat kompleks. Mulai dari deteksi dini yang rendah, ketidakpatuhan terhadap pengobatan pencegahan, hingga ketidaktersediaan Benzatin Penisilin G [BPG] yang merupakan tulang punggung terapi pencegahan sekunder.

"BPG adalah antibiotik suntik yang harus diberikan secara rutin setiap 3-4 minggu untuk mencegah kekambuhan DR dan memperberat PJR. Sayangnya, ketersediaan obat ini di fasilitas kesehatan, terutama rumah sakit rujukan, seringkali terbatas," tambah dr. Rizky.

Oleh karena itu, IDAI menekankan bahwa pencegahan adalah langkah paling efektif, dengan langkah berikut:

- Mengobati infeksi tenggorokan SGA hingga tuntas dengan antibiotik (10-14 hari).

- Menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS): cuci tangan pakai sabun, tidak berbagi alat makan, tutup mulut saat batuk/bersin.

- Memperbaiki sanitasi dan ventilasi di rumah serta sekolah.

Adapun, perlu juga pencegahan sekunder untuk mencegah kekambuhan pada anak yang sudah terdiagnosis DR/PJR), dengan pemberian suntik BPG secara teratur minimal selama 5 tahun atau sampai usia 21 tahun, tergantung tingkat keparahan kerusakan katup.

"Dengan sistem rujuk balik yang baik, suntikan BPG dapat dilakukan di daerah, seperti RS dan Puskesmas," jelas dr. Rizky.

IDAI menekankan pentingnya komitmen bersama dari semua pihak karena untuk mengatasi PJR memerlukan kolaborasi semua pihak antara lain.

Para orangtua dan guru agar meningkatkan kewaspadaan terhadap gejala radang tenggorokan dan demam reumatik, serta memastikan kepatuhan pengobatan, bagi masyarakat untuk mendorong penerapan PHBS dan lingkungan hidup yang sehat.

Bisnis.com, JAKARTA - Jantung Anda sering kali membisikkan peringatan sebelum masalah serius muncul.

Jantung Anda adalah organ tubuh yang bekerja paling keras, berdetak lebih dari 100.000 kali sehari dan bekerja 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Ketika jantung Anda mulai terganggu, ia tidak selalu berteriak minta tolong.

Faktanya, jantung Anda mungkin berbisik dan menunjukkan tanda-tanda yang mudah diabaikan. Mengabaikan tanda-tanda tersebut dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti penyakit jantung, serangan jantung, atau stroke. Mengenali tanda-tanda bahaya tersebut sejak dini dapat sangat menyelamatkan nyawa.

Penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu di seluruh dunia, tetapi tidak harus demikian. Banyak masalah jantung dapat ditangani atau bahkan dicegah jika Anda mengenalinya sejak dini.

Sinyal-sinyal umum ini mungkin tidak selalu menunjukkan ada sesuatu yang salah, tetapi tentu saja patut diperhatikan jika Anda memiliki faktor risiko dan/atau proses penyakit seperti hipertensi, hiperlipidemia, diabetes melitus, merokok, dan/atau riwayat penyakit jantung dalam keluarga.

Jantung Anda biasanya memberi Anda peringatan halus tepat sebelum sesuatu yang besar terjadi. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mendengarkan; Jangan abaikan ketidaknyamanan, kelelahan, atau sensasi aneh hanya karena tidak melemahkan. Jangan abaikan apa yang tubuh Anda katakan, itu akan menyelamatkan Anda dari risiko komplikasi lebih lanjut dalam jangka panjang.

Berikut adalah 5 tanda umum dan sehari-hari yang menunjukkan jantung Anda mungkin bermasalah.

1. Sesak napas saat beraktivitas sederhana

Ini bisa berarti Anda merasa sedikit kehabisan napas bahkan setelah melakukan aktivitas ringan seperti menaiki tangga atau berjalan kaki sebentar. Ini bukan sekadar tanda tingkat kebugaran Anda, tetapi sebenarnya bisa menunjukkan ketidakefisienan cara jantung Anda memompa darah.

Ini bisa menjadi tanda peringatan dini gagal jantung, yaitu ketika jantung tidak dapat menjalankan tugasnya untuk mengedarkan darah.

Banyak orang yang salah mengartikan sesak napas yang berhubungan dengan masalah jantung dengan kelelahan atau usia. Jika Anda semakin sering mengalami sesak napas, jadwalkan untuk memeriksakannya. Terlebih lagi jika Anda juga mengalami pembengkakan di kaki atau pergelangan kaki, jangan tunda lagi untuk menemui dokter.

2. Rasa tidak nyaman di dada tidak selalu nyeri tajam

Kita sering membayangkan nyeri dada akibat jantung sebagai nyeri yang hebat dan dramatis seperti adegan di film. Namun, nyeri dada akibat jantung juga bisa muncul dalam bentuk yang kurang kentara. Anda mungkin merasakan tekanan, sesak, terbakar, atau sesak di dada.

Terkadang, rasa tidak nyaman ini datang dan pergi atau terjadi dengan aktivitas fisik atau kegembiraan dan mereda dengan istirahat, yang merupakan tanda-tanda klasik angina, tanda peringatan dini arteri yang tersumbat. Jika Anda merasakan ketidaknyamanan dada apa pun, terutama jika berlangsung lebih dari beberapa menit, atau berulang, jangan abaikan.

3. Kelelahan yang tidak kunjung hilang

Kelelahan yang terus-menerus dan tidak dapat dijelaskan dapat menjadi salah satu tanda awal penyakit jantung, terutama di kalangan wanita. Jika jantung Anda tidak bekerja secara efektif, tubuh Anda akan mengalihkan aliran darah dari area tubuh yang kurang penting, seperti otot, untuk memastikan lebih banyak energi, darah, oksigen, dan nutrisi penting lainnya bersirkulasi ke jantung dan otak, yang dapat membuat Anda merasa lelah.

Jika Anda merasa sangat lelah bahkan setelah tidur semalaman atau merasa terlalu lelah untuk melakukan aktivitas sehari-hari, ini mungkin merupakan tanda masalah jantung primer. Jika kelelahan terus-menerus, jangan anggap itu hanya sebagai "betapa sibuknya hidup kita!"

4. Detak jantung tidak teratur atau sensasi berdebar-debar

Sesekali detak jantung Anda yang melompat-lompat kemungkinan besar tidak menjadi masalah, terutama setelah mengonsumsi kafein, atau saat Anda merasa stres. Jika Anda mengalami palpitasi yang tidak biasa, jantung berdebar kencang, atau berdebar-debar di dada secara teratur atau dalam jangka waktu yang lama, ini mungkin merupakan indikasi aritmia, suatu kondisi dalam sistem kelistrikan jantung Anda.

Beberapa aritmia bersifat jinak, tetapi yang lain, seperti atrial flutter/fibrilasi, secara signifikan meningkatkan risiko stroke di masa mendatang. Setiap kejadian detak jantung tidak teratur yang berkelanjutan harus selalu dievaluasi, terutama jika disertai pusing, pingsan, atau nyeri dada.

5. Nyeri rahang, leher, atau lengan

Tidak semua masalah jantung Anda akan menyebabkan Anda merasakan nyeri di dada. Satu dari tiga wanita mengalami nyeri yang menjalar ke rahang, leher, bahu, punggung, atau lengan.

Ini bisa menjadi tanda serangan jantung. Alasan area-area ini sangat sakit adalah karena nyeri alih, ketika otak salah membaca dari mana rasa sakit itu berasal.

Jika nyeri Anda mulai tiba-tiba, tidak memiliki penjelasan, atau terjadi dengan gejala lain (berkeringat, mual, atau sesak napas), anggaplah itu keadaan darurat medis dan segera cari pertolongan.

Bisnis.com, JAKARTA - Sebuah penelitian multi-institusi yang dipimpin oleh Pusat Iklim, Kesehatan, dan Lingkungan Global di Harvard T. H. Chan School of Public Health melaporkan bahwa paparan jangka pendek terhadap suhu lingkungan rendah dan tinggi dikaitkan dengan peningkatan mortalitas kardiovaskular di antara pasien gagal jantung di Swedia, dengan risiko terkait panas semakin meningkat pada periode 2014–2021.

Perubahan iklim telah meningkatkan frekuensi dan intensitas peristiwa cuaca ekstrem dengan implikasi langsung terhadap kesehatan dan mortalitas manusia. Penelitian sebelumnya telah mengidentifikasi suhu rendah dan tinggi sebagai kontributor utama mortalitas kardiovaskular.

Dalam studi berjudul "Paparan Jangka Pendek terhadap Suhu Rendah dan Tinggi dan Mortalitas di Antara Pasien Gagal Jantung di Swedia," yang diterbitkan di JAMA Cardiology, para peneliti melakukan studi kasus-silang yang terstratifikasi secara nasional dan berjangka waktu untuk menyelidiki hubungan antara paparan jangka pendek terhadap suhu lingkungan rendah dan tinggi dengan mortalitas kardiovaskular dan semua penyebab di antara pasien gagal jantung di Swedia.

Sebanyak 250.640 pasien gagal jantung yang meninggal karena sebab apa pun antara tahun 2006 dan 2021 diidentifikasi dari Daftar Pasien Nasional Swedia dan Daftar Penyebab Kematian.

Para peneliti memetakan suhu luar ruangan harian dan polusi udara di area tempat tinggal setiap peserta pada petak berukuran 1 × 1 km menggunakan model pembelajaran mesin. Suhu "rendah" dan "tinggi" pada iklim lokal diambil dari persentil ke-2,5 dan ke-97,5 untuk setiap kotamadya.

Suhu pada setiap hari kematian dibandingkan dengan suhu kontrol di sekitar hari kematian. Efek dari hari kematian dan enam hari sebelumnya dianalisis bersama. Sebuah model statistik memperkirakan risiko selama periode tujuh hari ini, menggunakan suhu yang terkait dengan mortalitas terendah sebagai titik referensi. Para peneliti kemudian memperkirakan proporsi kematian yang disebabkan oleh suhu rendah dan tinggi.

Paparan suhu jangka pendek menunjukkan hubungan berbentuk U dengan mortalitas di antara pasien gagal jantung di Swedia. Risiko mortalitas meningkat pada suhu ekstrem dingin dan panas, dengan efek yang lebih kuat pada suhu rendah.

Sepanjang tahun 2006–2021, suhu rendah meningkatkan mortalitas semua penyebab sebesar 13% dan mortalitas kardiovaskular sebesar 16%. Suhu tinggi meningkatkan mortalitas semua penyebab sebesar 5% dan mortalitas kardiovaskular sekitar 8% pada tahun-tahun terakhir penelitian.

Risiko terkait panas lebih besar selama tahun 2014–2021 dibandingkan tahun 2006–2013. Pria, pasien diabetes, dan mereka yang menggunakan diuretik lebih rentan terhadap dingin. Pasien dengan fibrilasi atrium atau flutter dan mereka yang terpapar tingkat ozon yang lebih tinggi menghadapi risiko mortalitas yang lebih besar selama cuaca panas.

Para penulis menyimpulkan bahwa paparan jangka pendek terhadap suhu rendah dan tinggi dikaitkan dengan peningkatan mortalitas semua penyebab dan kardiovaskular pada pasien gagal jantung di Swedia, dengan risiko mortalitas terkait panas tampaknya meningkat seiring waktu.