Bisnis.com, BANDA ACEH — Sel kanker bisa saja muncul karena adanya gaya hidup yang tidak sehat. Namun,hal itu bisa dicegah dengan berhenti merokok, menjaga berat badan ideal, hingga membatasi konsumsi alkohol.

Dikutip dari dari University of California, Selasa (11/5/2026), lebih dari 40% kasus kanker dan hampir separuh angka kematian akibat kanker sebenarnya dapat dikaitkan dengan faktor-faktor yang bisa dicegah. Ini berarti pilihan-pilihan sederhana dalam kehidupan sehari-hari bisa menjadi penentu besar bagi kondisi kesehatan jangka panjang seseorang.

Menurut Cancer Research UK, kanker adalah penyakit yang terjadi akibat kerusakan pada DNA di dalam sel-sel tubuh yang terakumulasi dari waktu ke waktu. DNA berfungsi sebagai seperangkat instruksi di dalam sel yang memberitahu sel bagaimana harus berperilaku dan ketika instruksi itu rusak, sel bisa tumbuh tak terkendali.

Risiko seseorang terkena kanker dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk hal-hal yang tidak bisa diubah seperti pertambahan usia dan faktor genetik. Namun, ada pula faktor paparan risiko kanker yang sangat dipengaruhi oleh pilihan gaya hidup, seperti kebiasaan merokok, pola makan yang buruk, paparan sinar UV berlebihan, hingga konsumsi alkohol, semuanya dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu perkembangan kanker.

Di sinilah peran pola hidup sehat menjadi krusial. Penelitian dari berbagai lembaga medis terkemuka, termasuk Cancer Research UK dan American Cancer Society menegaskan bahwa perubahan gaya hidup yang dilakukan sedini mungkin dapat membuat perbedaan nyata bagi kesehatan seseorang di masa mendatang dan tidak ada kata terlambat untuk memulainya.

Simak 8 gaya hidup untuk menekan risiko pertumbuhan sel kanker:

1. Berhenti Merokok

Tidak merokok adalah langkah terbaik dan paling berdampak yang bisa dilakukan seseorang untuk mengurangi risiko kanker. Mengutip University of California, penggunaan tembakau dikaitkan dengan 30% dari seluruh kematian akibat kanker.

Zat kimia berbahaya yang terkandung di dalam asap rokok merusak sel-sel tubuh dan dapat memicu berbagai jenis kanker, termasuk kanker paru-paru, mulut, kerongkongan, pankreas, kandung kemih, serviks, hingga ginjal.

Tidak ada produk tembakau yang aman. Ini berlaku untuk rokok konvensional, rokok elektrik (e-cigarette), cerutu, tembakau kunyah, maupun penggunaan hookah atau pipa air. Produk vaping pun masih mengandung zat karsinogen, meski dalam kadar lebih rendah dibanding rokok biasa.

Bahkan, asap rokok yang dihirup secara tidak langsung (secondhand smoke) juga meningkatkan risiko kanker bagi orang-orang di sekitar perokok. Berhenti merokok secara total adalah pilihan terbaik, dan tersedia banyak alat bantu yang bisa mendukung proses berhenti merokok.

2. Jaga Berat Badan Ideal dan Tetap Aktif Bergerak

Mempertahankan berat badan dalam rentang sehat membawa banyak manfaat kesehatan, salah satunya menurunkan risiko setidaknya 13 jenis kanker, termasuk kanker payudara, prostat, paru-paru, usus besar, dan ginjal. Kelebihan berat badan mengakibatkan produksi dan peredaran hormon estrogen dan insulin yang lebih tinggi, dua hormon yang dapat mendorong pertumbuhan sel kanker.

Aktivitas fisik yang teratur berperan penting dalam menjaga berat badan sekaligus secara langsung menurunkan risiko beberapa jenis kanker. American Cancer Society merekomendasikan orang dewasa untuk melakukan aktivitas fisik intensitas sedang selama 150–300 menit per minggu, atau aktivitas intensitas tinggi selama 75–150 menit per minggu, atau kombinasi keduanya.

Sementara itu, anak-anak dan remaja dianjurkan untuk aktif bergerak setidaknya 1 jam setiap hari. Di samping itu, batasi waktu duduk yang terlalu lama. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa perilaku sedentari meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.

3. Terapkan Pola Makan Sehat dan Seimbang

Pola makan yang sehat dan seimbang dapat membantu menurunkan risiko kanker. Hingga 50% kasus kanker yang dapat dicegah berkaitan dengan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Pola makan berbasis tanaman (plant-based diet) yang kaya sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan telah dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih rendah.

Pola makan sehat yang dianjurkan mencakup konsumsi beragam sayuran, terutama sayuran hijau gelap, merah, dan oranye. Serta buah-buahan segar dalam berbagai warna, biji-bijian utuh, dan protein sehat.

Sebaliknya, pola makan yang baik akan membatasi atau menghindari daging merah dan daging olahan, minuman manis bergula, serta makanan yang diproses secara berlebihan.

Daging merah maupun daging olahan telah diklasifikasikan oleh International Agency for Research on Cancer (IARC) sebagai zat yang bersifat karsinogenik atau berpotensi menyebabkan kanker. Sementara itu, gula tambahan yang terkandung dalam minuman manis dan makanan padat kalori dikaitkan dengan risiko kelebihan berat badan yang pada gilirannya meningkatkan risiko berbagai jenis kanker.

4. Batasi atau Hindari Konsumsi Alkohol

Alkohol merupakan faktor risiko kanker yang dapat dicegah terbesar ketiga, setelah penggunaan tembakau dan kelebihan berat badan. Namun kesadaran publik mengenai dampak alkohol terhadap kanker masih tergolong rendah. Alkohol diklasifikasikan sebagai karsinogen dan telah dikaitkan dengan setidaknya 7 hingga 8 jenis kanker, termasuk kanker payudara, usus besar, paru-paru, ginjal, dan hati.

Yang perlu dipahami, jenis alkohol tidak sepenting jumlah yang dikonsumsi, semua jenis alkohol dapat menyebabkan kerusakan. Semakin sedikit alkohol yang dikonsumsi, semakin rendah pula risiko kanker. Bagi mereka yang memilih untuk tetap mengonsumsi alkohol, American Cancer Society merekomendasikan batas maksimal satu gelas per hari untuk perempuan dan dua gelas per hari untuk laki-laki.

5. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Kanker kulit adalah jenis kanker yang paling umum sekaligus paling bisa dicegah. Terlalu banyak terpapar radiasi ultraviolet (UV) dari sinar matahari maupun dari alat tanning dapat merusak sel-sel kulit dan memicu kanker kulit. Ketika sinar matahari sedang terik, perlindungan kulit menjadi krusial.

Langkah perlindungan yang dapat diterapkan antara lain menghabiskan waktu di tempat teduh, mengenakan pakaian pelindung, serta mengaplikasikan tabir surya secara rutin dan merata. Hindari berada di luar ruangan saat sinar matahari berada tepat di atas kepala, umumnya antara pukul 10.00 hingga 16.00. Jauhkan diri dari tanning bed dan paparan sinar matahari langsung dalam waktu lama.

6. Lakukan Vaksinasi

Melindungi tubuh dari infeksi virus tertentu dapat membantu mencegah kanker. Human Papillomavirus (HPV) yang merupakan infeksi menular seksual yang sangat umum, dapat menyebabkan kanker serviks dan bertanggung jawab atas hampir seluruh kasus kanker serviks. Vaksin HPV tersedia untuk individu berusia hingga 26 tahun dan mampu melindungi dari 90% kasus kanker yang disebabkan oleh HPV.

Selain itu, vaksin hepatitis B tersedia untuk semua kelompok usia guna mencegah infeksi virus hepatitis B (HBV), yang merupakan penyakit hati dan dapat berkembang menjadi kanker hati. Vaksinasi merupakan salah satu cara paling efektif untuk mencegah kanker yang dipicu oleh infeksi virus.

7. Lakukan Skrining Secara Rutin

Pemeriksaan mandiri secara berkala dan skrining kanker rutin dapat meningkatkan peluang ditemukannya kanker pada stadium awal. Deteksi dini adalah kunci keberhasilan pengobatan kanker. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) merekomendasikan sejumlah tes skrining untuk mencegah atau mendeteksi kanker sejak dini, antara lain skrining kanker payudara, kanker serviks, kanker kolorektal, dan kanker paru-paru.

8. Kenali Riwayat Kesehatan Keluarga

Mengetahui penyakit yang pernah diderita oleh anggota keluarga memainkan peran penting dalam memahami risiko kanker seseorang. Jika terdapat riwayat kanker payudara, ovarium, rahim, atau kolorektal dalam keluarga, risiko untuk mengalami kanker serupa bisa lebih tinggi.

CDC merekomendasikan agar seseorang mengumpulkan riwayat kesehatan dari anggota keluarga yang memiliki hubungan darah, termasuk orang tua, kakek-nenek, paman, bibi, saudara kandung, keponakan, dan anak. Informasi penting yang perlu digali mencakup jenis kanker yang pernah diderita anggota keluarga, usia saat didiagnosis, serta kondisi kesehatan mereka saat ini. Dengan memahami riwayat keluarga, seseorang bisa lebih proaktif dalam berkonsultasi dengan dokter dan menjalani skrining yang sesuai.

Singkatnya, meski tidak ada jaminan mutlak untuk terbebas dari kanker, setiap orang memiliki kemampuan untuk membuat pilihan-pilihan hidup yang sehat guna melindungi diri dan menekan risiko kanker. Perubahan itu bisa dimulai kapan saja dan bahkan langkah kecil pun berarti bagi kesehatan jangka panjang.

Bisnis.com, JAKARTA - Cara diet baru, carnivore diet alias diet karnivora tengah menjadi tren dan mulai banyak influencer yang mencoba. Apakah diet ini benar-benar aman, sehat, dan ampuh menurunkan berat badan?

Ketenaran diet karnivora mungkin diawali oleh Isabella Ma, seorang konten kreator yang pernah menjadi vegan lalu beralih menjadi karnivora. Dia dikenal oleh hampir setengah juta pengikutnya di Instagram sebagai @steakandbuttergal, yang memiliki kulit yang bercahaya dan perut yang rata.

Dia menatap langsung ke kamera sambil melahap sebatang mentega utuh, yang dia sebut sebagai bagian dari "diet karnivora tinggi lemak" yang menurutnya memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah klaim bahwa dia tak pernah kembung lagi, dan buang air besarnya lancar tanpa bau.

Namun, apa pendapat para ahli tentang salah satu tren kesehatan yang paling viral saat ini?

Apa Itu Carnivore Diet?

Carnivore diet atau diet karnivora adalah diet yang sepenuhnya atau sebagian besar terdiri dari daging, seringkali menggabungkan produk berbasis hewan lainnya termasuk telur dan produk susu, dengan sangat sedikit atau tanpa tumbuhan atau karbohidrat.

Beberapa orang mengikuti diet ini dengan hanya mengonsumsi produk berbasis hewan, sementara yang lain memiliki variasi yang mungkin ditambahkan beberapa buah atau sayuran.

Dilansir The Guardian, kata Dr. Eden Barrett, seorang peneliti nutrisi kesehatan masyarakat dan ahli diet di George Institute for Global Health, pola makan ini justru bisa menimbulkan risiko.

Peluang kekurangan vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C dan folat menjadi sangat tinggi.

"Anda juga hampir tidak mengonsumsi serat, nutrisi yang menurut bukti terbukti melindungi terhadap penyakit jantung, kanker tertentu, dan banyak penyakit kronis, serta sangat penting untuk kesehatan pencernaan," kata Barrett.

Anda juga bisa kehilangan beragam senyawa bioaktif dalam makanan, seperti antioksidan. Senyawa-senyawa ini bukanlah nutrisi esensial – kita tidak membutuhkannya untuk bertahan hidup – tetapi dapat membantu kita hidup lebih lama.

Ada juga risiko mengonsumsi terlalu banyak daging hewani. Daging hewani dapat mengandung lemak jenuh tinggi, yang cenderung dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat, yang menjadi faktor risiko utama penyakit jantung.

Daging merah dan daging olahan juga telah terbukti terkait dengan risiko kanker, sementara mengonsumsi terlalu banyak protein juga dapat membahayakan fungsi ginjal, kata Barrett.

Selain itu, hingga saat ini tidak banyak bukti ilmiah tentang efek jangka panjang dari diet karnivora, berbeda dengan manfaat diet seimbang yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, daging dan alternatif daging, produk susu, kacang-kacangan dan polong-polongan setiap hari, yang didasarkan pada bukti yang telah terkumpul selama bertahun-tahun.

Bahaya Tersembunyi di Balik Keberhasilan Diet Karnivora

Dr. Emma Beckett, seorang dosen senior di bidang nutrisi di University of New South Wales, mengatakan beberapa manfaat yang diklaim oleh para influencer sebenarnya bisa menjadi tanda bahaya,

Dia sangat keberatan dengan klaim Ma bahwa ia tidak pernah kembung dan kentut, serta hanya buang air besar sekali seminggu tanpa bau.

“Ini adalah klaim yang paling aneh, karena kita perlu kentut dan kita perlu buang air besar, dan jika Anda tidak kentut, maka ada sesuatu yang tidak beres di saluran pencernaan Anda," tegasnya.

Profesor Emma Halmos, seorang ahli diet penelitian di Monash University, juga menjelaskan bahwa secara klinis melihat banyak pasien yang telah mengikuti diet karnivora dan variasi serupa (keto dan paleo) yang tidak mengonsumsi cukup serat dan kemudian mengembangkan gejala gastrointestinal atau penyakit gastrointestinal.

"Seringkali kliennya menjalani diet karnivora karena mereka percaya itu sehat dan akan membantu mereka menurunkan berat badan. Karena diet karnivora adalah diet tanpa karbohidrat, orang dapat menurunkan berat badan dengan diet ini, tetapi itu tidak kemudian menjadikannya diet yang sehat," kata Halmos.

Halmos menjelaskan, orang hanya dapat menyerap sekitar 30 gram protein dalam sekali makan. Tubuh kemudian akan mengeluarkan protein yang tidak diserapnya. Ketika jumlahnya sangat besar, hal itu dapat memiliki efek negatif, terutama pada usus besar, yang mengalami proses yang disebut pembusukan.

"Artinya, hal itu menekan bakteri baik dan mengubah pH usus sehingga bakteri jahat dapat tumbuh," kata Halmos.

Teorinya adalah ketika terlalu banyak protein yang dikeluarkan tubuh, dapat menyebabkan penyakit usus, tetapi belum ada bukti yang kuat untuk mendukung gagasan tersebut.

Mengutip Cleveland Clinic, para ahli menegaskan tidak menyarankan untuk melakukan diet ini, dan merekomendasikan untuk makan dengan cara yang memaksimalkan manfaat dari berbagai kelompok makanan.

Fokuslah untuk mengisi piring Anda dengan berbagai makanan utuh seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan daging tanpa lemak.

Mungkin ada beberapa manfaat dalam membatasi karbohidrat, terutama karbohidrat sederhana yang tinggi gula tambahan, seperti roti putih dan kue-kue. Tetapi tidak ideal bagi tubuh Anda untuk menghilangkan asupan karbohidrat sepenuhnya.

“Kuncinya adalah moderasi. Ini benar-benar tentang menemukan keseimbangan yang tepat untuk Anda,” imbuh Halmos.

Bisnis.com, JAKARTA — Kesehatan sistem pencernaan memiliki peran penting dalam menjaga kualitas hidup seseorang. Gangguan pada organ pencernaan sering kali berkembang tanpa disadari hingga menimbulkan masalah serius.

Pola makan, gaya hidup, serta kebiasaan sehari-hari sangat memengaruhi kondisi saluran pencernaan dalam jangka panjang. Kurangnya asupan serat dan aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit pada usus.

Salah satu penyakit yang kerap luput dari perhatian adalah kanker yang berkembang secara perlahan di saluran pencernaan. Penyakit ini sering tidak menunjukkan gejala jelas pada tahap awal, sehingga sulit terdeteksi sejak dini.

Kanker usus besar (Kolorektal) merupakan tumor ganas yang tumbuh di jaringan usus besar akibat perubahan atau mutasi gen. Meski penyebab pasti mutasi tersebut belum diketahui, faktor gaya hidup tertentu diduga berperan dalam meningkatkan risikonya.

Secara medis, kanker kolorektal sering bermula dari polip di lapisan dalam usus besar dan rektum yang mengalami perubahan sel secara bertahap.

Meskipun polip dapat dideteksi dan diangkat sejak dini melalui pemeriksaan seperti kolonoskopi, terdapat sejumlah faktor tertentu yang dapat meningkatkan risiko polip berkembang menjadi kanker usus besar, antara lain:
- Usia 50 tahun ke atas
- Riwayat keluarga kanker usus besar
- Memiliki banyak polip di usus besar
- Kelainan genetik yang diturunkan
- Obesitas atau kelebihan berat badan
- Kebiasaan merokok
- Konsumsi alkohol secara rutin

Kanker usus besar umumnya menunjukkan gejala yang berkaitan dengan gangguan fungsi pencernaan dan kondisi tubuh secara keseluruhan. Gejala-gejala ini dapat muncul secara bertahap dan sering kali tidak disadari pada tahap awal penyakit.

Gejala yang paling umum dari kanker usus besar meliputi:
- Perubahan pola buang air besar
- Nyeri perut
- Kelemahan tubuh
- Penurunan berat badan
- Perdarahan saat buang air besar
- Anemia dan pucat

Kanker usus besar sering kali tidak menimbulkan gejala pada tahap awal, sehingga pemeriksaan rutin sangat dianjurkan bagi kelompok berisiko. Jika mengalami gangguan pencernaan berkepanjangan atau memiliki riwayat keluarga kanker usus besar, segera konsultasikan dengan dokter karena deteksi dini meningkatkan peluang kesembuhan.

Sebagai upaya pencegahan, langkah-langkah yang dapat dilakukan antara lain:
- Mengonsumsi lebih banyak makanan berserat
- Membatasi konsumsi daging merah dan daging olahan
- Menghindari konsumsi alkohol
- Berhenti merokok dan menghindari asap rokok
- Mempertahankan berat badan ideal
- Berolahraga secara teratur. (Angel Rinella)

Bisnis.com, GUNUNG MERIAH - Kanker kolorektal, yang dikenal sebagai kanker usus dan terjadi di usus besar, rektum, atau usus buntu, merupakan salah satu penyakit mematikan yang menjadi beban kesehatan global. Di negara berkembang, sekitar 60% kasus kanker kolorektal berakhir pada kematian, menunjukkan rendahnya kesadaran masyarakat terhadap deteksi dini.

Fakta ini disampaikan oleh dr. Asri Ludin Tambunan M.Ked (PD), Sp.PD-KGEH, pada kegiatan Edukasi Kanker Kolorektal dalam rangka Pengabdian dan Pemberdayaan Masyarakat (PPM) Program Studi S3 Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara di Jambur Desa Gunung Meriah, Jumat (21/11).

Dalam penyampaian materinya, dr. Asri Ludin Tambunan menjelaskan bahwa kanker kolorektal adalah kanker paling sering didiagnosis kedua pada wanita, ketiga pada pria, dan keempat secara global. “Setiap tahun lebih dari satu juta kasus baru ditemukan di seluruh dunia. Banyak pasien datang terlambat karena takut berobat atau lebih percaya pada metode alternatif,” ujarnya yang juga sebagai Ketua Pengabdian dan Pemberdayaan Masyarakat (PPM).

Ia menegaskan bahwa banyak penderita tidak merasakan gejala di tahap awal. “Gejalanya bisa berupa diare, sembelit, darah dalam tinja, sakit perut, penurunan berat badan, hingga kelelahan. Ketika penanganan terlambat, hasil terapi biasanya juga kurang optimal dan berdampak pada kesejahteraan serta kondisi ekonomi keluarga,” jelasnya.

Ia berharap edukasi ini dapat meningkatkan kesadaran dan pemahaman masyarakat terkait risiko, gejala, dan urgensi deteksi dini penyakit berbahaya. dr. Asri yang juga merupakan Bupati Deli Serdang ini juga menekankan komitmen penyebaran edukasi yang lebih luas agar pencegahan dapat dilakukan sedini mungkin.

Sementara itu, dr Frenky J. Manurung, MARS, M.Ked (PD), Sp.PD memaparkan bahwa pola makan tinggi daging olahan merupakan salah satu faktor risiko utama. “Kurangnya konsumsi buah dan sayur, gaya hidup tidak sehat, obesitas, merokok, serta konsumsi alkohol berlebih sangat berkontribusi terhadap perkembangan kanker kolorektal,” katanya.

Ia menambahkan bahwa kanker kolorektal adalah kanker ketiga paling umum di dunia, mencakup sekitar 10% dari seluruh kasus kanker, dan menjadi penyebab kematian terkait kanker kedua secara global, terutama menyerang masyarakat berusia 50 tahun ke atas.

“Tingkat kewaspadaan harus ditingkatkan. Skrining adalah kunci. Pemeriksaan seperti FOBT, sigmoidoskopi fleksibel, kolonoskopi, hingga kolonoskopi virtual dapat membantu mendeteksi kanker lebih awal,” pungkasnya.

dr Frenky juga menerangkan bahwa dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menunjukkan bahwa pasien yang diskrining secara teratur dan setiap tahun memiliki kemungkinan 33% lebih kecil untuk meninggal akibat kanker kolorektal dibandingkan dengan mereka yang tidak diskrining.

Bisnis.com, JAKARTA - Rambut beruban umumnya dikaitkan sebagai tanda-tanda penuaan alami. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa perubahan warna rambut ini bisa menjadi bentuk dari mekanisme pertahanan tubuh untuk menekan risiko kanker.

Studi yang dipublikasikan di jurnal Nature Cell Biology pada Oktober lalu mengungkap bahwa pemicu kanker seperti sinar ultraviolet (UV) dan bahan kimia tertentu justru mengaktifkan jalur proteksi alami pada tubuh. Jalur ini dapat mendorong rambut beruban lebih cepat, tetapi di sisi lain membantu menurunkan kejadian kanker.

Untuk mencapai kesimpulan tersebut, para peneliti mengamati perilaku sel punca melanosit, yang bertanggung jawab memproduksi pigmen melanin pada rambut.

Melalui percobaan pada tikus, tim menemukan bahwa sel-sel ini merespons kerusakan DNA dengan dua cara, yaitu berhenti tumbuh dan membelah hingga memicu uban, atau bereplikasi tanpa kontrol hingga berkembang menjadi tumor. Menurut para penulis studi, temuan tersebut memperlihatkan bagaimana tubuh mengaktifkan mekanisme perlindungan terhadap kerusakan DNA seiring bertambahnya usia.

Dalam kondisi normal, siklus pertumbuhan rambut memang bergantung pada persediaan sel punca di folikel rambut. Sel punca melanosit biasanya membelah dan menghasilkan sel dewasa yang memproduksi pigmen untuk memberi warna pada helai rambut.

Kendati demikian, ketika sel-sel tersebut kelelahan atau disebut sebagai penuaan sel, folikel kehilangan kemampuan memproduksi pigmen baru. “Ini adalah batas jumlah total pembelahan yang dapat dilalui sel, dan tampaknya merupakan mekanisme anti-kanker untuk mencegah kesalahan genetik acak yang diperoleh seiring waktu,” ujar Dot Bennett, ahli biologi sel dari St George’s, University of London, dikutip Bisnis dari Live Science, Kamis (11/12/2025)

Tim peneliti dari University of Tokyo yang dipimpin Emi Nishimura kemudian mengeksplorasi bagaimana mekanisme yang sama merespons kerusakan DNA berat, salah satu pemicu utama kanker. Pada percobaan lanjutan, mereka mengekspos sel punca melanosit pada radiasi pengion serta senyawa karsinogenik.

Menariknya, mereka menemukan bahwa jenis kerusakan memengaruhi reaksi sel. Radiasi pengion cenderung mendorong sel punca untuk berdiferensiasi dan memasuki fase penuaan sel.

Respons ini membuat persediaan sel punca cepat habis sehingga rambut kehilangan pigmennya. Pada saat yang sama, proses ini mencegah DNA bermutasi untuk terus diwariskan ke sel baru, mengurangi peluang pertumbuhan tumor.

Sebaliknya, paparan bahan karsinogen seperti dimetilbenz(a)antrasena (DMBA) justru mengaktifkan jalur seluler yang menghambat penuaan sel. Folikel rambut tetap mempertahankan cadangan sel punca dan terus memproduksi pigmen, sehingga warna rambut tidak berubah. Akan tetapi dalam jangka panjang, akumulasi replikasi DNA rusak memperbesar risiko pembentukan tumor.

Nishimura menjelaskan bahwa temuan ini menunjukkan satu populasi sel punca bisa menghadapi nasib berbeda bergantung pada jenis stres yang dialami. “Hal ini membingkai ulang uban dan melanoma [kanker kulit] bukan sebagai peristiwa yang tidak berhubungan, melainkan sebagai hasil yang berbeda dari respons stres sel punca,” tuturnya.

Seiring temuan pada tikus ini, para ilmuwan menegaskan perlunya penelitian lanjutan untuk memastikan apakah respons serupa juga terjadi pada folikel rambut manusia.

Bisnis.com, JAKARTA - Dengan cuaca yang tak menentu, semakin sulit untuk mendapatkan sinar matahari langsung. Padahal, mendapatkan sinar matahari yang cukup setiap hari penting bukan hanya untuk ritme sirkadian tubuh, tapi juga untuk mencegah kanker.

Sinar matahari berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk mengurangi risiko jangka panjang terhadap penyakit tertentu, termasuk kanker.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan di Journal of The National Cancer Institute, yang ditulis oleh ahli epidemiologi Karin Ekström Smedby dari Institut Karolinska di Stockholm, Swedia mengungkapkan bahwa mendapatkan dosis sinar matahari harian sebenarnya penting untuk perlindungan kanker.

Berdasarkan jurnal tersebut, vitamin D yang didapatkan dari sinar matahari dapat membantu melawan sel kanker dan bahkan dapat mengurangi risiko kematian akibat kanker.

Mendapatkan cukup sinar matahari dapat mencegah kanker dan dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu, sehingga paparan sinar matahari yang teratur dan aman menjadi bagian penting dari pencegahan kanker.

"Vitamin D tidak hanya untuk tulang, tapi juga untuk mengontrol pertumbuhan sel dalam tubuh, mengurangi peradangan, dan memperkuat kekebalan tubuh. Mereka yang memiliki kadar vitamin D yang tepat memiliki risiko lebih rendah terkena kanker kolorektal, payudara, dan terkadang prostat," tulis penelitian tersebut.

Sejumlah studi juga menegaskan bahwa suplemen vitamin D tidak bisa bekerja seefektif vitamin D yang berasal dari sinar matahari.

Meskipun suplemen tidak dapat sepenuhnya mencegah kanker, penelitian menunjukkan bahwa suplemen dapat membantu mengurangi risiko kematian akibat penyakit tersebut.

Untuk membantu memenuhi kadar vitamin D yang direkomendasikan, disarankan untuk berjemur setidaknya 15 hingga 20 menit setiap hari. Namun, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya.

Selain itu, makan makanan seperti ikan, telur, dan susu yang diperkaya vitamin D juga bisa menjadi pilihan. Selanjutnya, jika Vitamin D rendah dalam tes darah, sebaiknya konsultasikan suplemen dengan dokter.

"Jaga kadar Vitamin D Anda antara 30 hingga 50 nanogram per ml untuk jumlah yang ideal," tulis studi tersebut.

Namun, perlu diingat bahwa vitamin D bukanlah perisai ajaib, tetapi merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat. Jadi, saat Anda berjemur di bawah sinar matahari, anggaplah itu sebagai dosis alami perlindungan kanker bagi Anda.

Bisnis.com, JAKARTA - Peneliti mengatakan terlalu banyak minum vitamin dan suplemen dapat meningkatkan risiko kanker

Dilansir dari timesofindia, dosis tinggi nutrisi terkonsentrasi dapat mengganggu proses alami tubuh, berpotensi beralih dari antioksidan yang bermanfaat menjadi perilaku pro-oksidatif yang berbahaya, yang dapat meningkatkan risiko kanker.

Industri suplemen yang sedang berkembang pesat telah mendorong jutaan orang untuk bergantung pada pil dan bubuk yang menjanjikan kekebalan yang lebih kuat, metabolisme yang lebih baik, dan perlindungan jangka panjang terhadap penyakit.

Kekhawatiran ini telah memicu penelitian ilmiah yang lebih mendalam tentang apakah suplementasi yang berlebihan dapat memengaruhi jalur yang terlibat dalam perkembangan kanker, sebuah isu yang dieksplorasi secara rinci dalam jurnal Cancers. Mengapa dosis suplemen tinggi menjadi faktor risiko kanker

Meskipun suplemen sering dianggap tidak berbahaya, banyak orang mengonsumsi vitamin dalam jumlah yang melebihi asupan harian yang direkomendasikan. Tren ini didorong oleh keyakinan bahwa "lebih banyak berarti lebih baik", sebuah klaim yang tidak didukung oleh sains.

Secara keseluruhan, para ahli menekankan bahwa suplemen dapat bermanfaat tetapi harus digunakan dengan bijaksana, bukan sebagai jalan pintas untuk kesehatan sehari-hari. Apa kata penelitian tentang risiko kanker

Studi yang diterbitkan dalam Cancers menyoroti kesenjangan yang signifikan dalam memahami bagaimana penggunaan suplemen jangka panjang berinteraksi dengan perkembangan kanker.

Sebagian besar penelitian sebelumnya mengkaji toksisitas jangka pendek, bukan perubahan biokimia bertahap yang berlangsung selama beberapa dekade. Bukti terkini menghubungkan asupan nutrisi yang tinggi dengan peningkatan risiko kanker dalam beberapa studi populasi.

Banyak efek jangka panjang dari penggunaan suplemen yang berlebihan masih kurang dipahami.

Temuan ini memperkuat perlunya mengevaluasi suplemen dengan keseriusan yang sama seperti intervensi kesehatan lainnya.

Para peneliti menekankan bahwa kelebihan nutrisi, bukan asupan sedang, adalah perhatian utama. Investigasi yang lebih rinci diperlukan untuk memahami bagaimana peningkatan kadar vitamin memengaruhi kejadian kanker di berbagai populasi.

Seiring bertambahnya bukti, komunitas ilmiah semakin menyadari bahwa suplemen, terutama dalam dosis tinggi, memerlukan pertimbangan yang cermat, alih-alih hanya digunakan sesekali.

Ketika vitamin beredar secara berlebihan, tubuh dapat kesulitan untuk membersihkannya, menyebabkan penumpukan yang dapat memicu stres biokimia.

Banyak orang mengonsumsi vitamin jauh melebihi dosis yang direkomendasikan meskipun tidak ada manfaat yang terbukti.

Kelebihan vitamin tetap berada dalam aliran darah ketika tubuh tidak dapat membersihkannya secara efisien.

Nutrisi yang beredar berlebih dapat beralih dari perilaku antioksidan menjadi pro-oksidatif.

Aktivitas pro-oksidatif menyebabkan pembentukan radikal bebas, yang dapat merusak DNA.

DNA yang rusak meningkatkan kemungkinan pertumbuhan sel abnormal, yang merupakan faktor risiko kanker yang diketahui.

Kekhawatiran ini bermula dari betapa umum penggunaan suplemen. Di beberapa negara, lebih dari separuh orang dewasa melaporkan mengonsumsi setidaknya satu suplemen setiap hari.

Gagasan bahwa vitamin dapat meningkatkan risiko kanker tampaknya kontradiktif, terutama karena banyak nutrisi mendukung kekebalan dan perbaikan sel. Namun, efek biologis bergantung pada dosis, artinya apa yang membantu pada tingkat sedang dapat berperilaku berbeda pada konsentrasi yang lebih tinggi. Setelah nutrisi terakumulasi dalam aliran darah, mereka berinteraksi dengan lebih banyak jaringan.

Konsentrasi tinggi dapat mengganggu jalur pensinyalan yang mengendalikan pembelahan dan perbaikan sel.

Jalur yang terganggu dapat mendorong respons abnormal terhadap sinyal pertumbuhan.

Individu dengan faktor risiko, seperti merokok, peradangan kronis, atau paparan karsinogen, mungkin lebih rentan.

Beberapa mikronutrien yang mendukung metabolisme energi dapat secara tidak sengaja membantu sel prakanker memperbaiki diri lebih cepat.

Studi eksperimental menunjukkan sel kanker tertentu tumbuh lebih baik ketika terpapar mikronutrien yang melimpah.

Faktor penting lainnya adalah perbedaan antara nutrisi dari makanan utuh dan nutrisi dari suplemen sintetis. Makanan mengandung serat dan senyawa pelindung yang bekerja sama, sementara pil yang diisolasi mengubah pola penyerapan dan respons metabolisme. Mengapa suplemen berperilaku berbeda dari nutrisi berbasis makanan

Meskipun suplemen menyediakan nutrisi terkonsentrasi, cara kerjanya di dalam tubuh tidak sama seperti makanan. Makanan utuh dikemas dengan serat, fitokimia, dan senyawa alami yang mengatur penyerapan dan penggunaan nutrisi. Nutrisi dari makanan utuh bekerja dalam matriks seimbang yang tidak dapat ditiru oleh suplemen.

Bisnis.com, JAKARTA - Menurut penelitian, perempuan yang menstruasi sebelum usia 12 tahun berisiko lebih tinggi terkena masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan kanker payudara.

Para peneliti dari Universitas Oxford menghabiskan lebih dari satu dekade mempelajari bagaimana siklus menstruasi memengaruhi kesehatan perempuan secara keseluruhan. Dan, pada tahun 2012, mereka menerbitkan temuan mereka di jurnal Circulation.

Dilansir dari yourtango, para peneliti menganalisis ulang data asli dari 117 studi di seluruh dunia, termasuk hampir 120.000 perempuan dengan kanker payudara, dan lebih dari 300.000 perempuan tanpa penyakit tersebut.

Mereka menemukan bahwa memulai menstruasi lebih awal memiliki dampak yang lebih besar terhadap risiko kanker payudara daripada menyelesaikan menstruasi lebih lambat, yang menunjukkan bahwa efek dari faktor-faktor ini mungkin tidak hanya mencerminkan jumlah siklus reproduksi dalam hidup seorang perempuan.

"Ukuran studi kami, rentang usia yang luas, dan penyakit pembuluh darah yang diteliti menjadikannya unik dan informatif," kata penulis utama studi tersebut, Dr. Dexter Canoy, pada tahun 2014.

Obesitas pada anak, yang tersebar luas di banyak negara industri, khususnya berkaitan dengan usia dini saat siklus menstruasi pertama terjadi. Tim peneliti secara konsisten menemukan sepanjang studi bahwa mereka yang sehat dan ramping memiliki usia menstruasi pertama mendekati 13 tahun dibandingkan mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas.

Dr. Gillian Reeves dari Unit Epidemiologi Kanker di Universitas Oxford, dan peneliti utama dalam studi ini, menambahkan, penelitian baru itu akan membantu mencapai pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana hormon seks wanita memengaruhi risiko kanker payudara.

"Kita telah mengetahui bahwa hormon yang berkaitan dengan reproduksi memiliki dampak besar pada risiko kanker payudara, dan bahwa menstruasi yang dimulai lebih awal dan menopause yang terlambat meningkatkan risiko. Namun, temuan ini menunjukkan bahwa kadar hormon seks mungkin lebih relevan untuk jenis kanker payudara tertentu tumor ER-positif, dan lobular, daripada tumor duktal." ujarnya.

Kepala informasi kesehatan di Cancer Research UK, Hazel Nunn, menyatakan, meskipun perempuan tidak dapat mengontrol usia awal menstruasi, ada banyak hal yang dapat mereka lakukan untuk mengurangi risiko kanker payudara. Menjaga berat badan yang sehat, mengurangi konsumsi alkohol, dan menjalani gaya hidup yang lebih aktif akan membantu mencegah perkembangan penyakit ini.

Para peneliti juga menemukan bahwa semakin lama seorang wanita selesai menstruasi (satu tahun tanpa menstruasi dan memasuki masa menopause), semakin besar risikonya terkena kanker payudara.

Penelitian menunjukkan bahwa semakin banyak paparan hormon, semakin besar kemungkinan tubuh seseorang terkena kanker payudara. Penelitian Susan G. Komen Breast Cancer Foundation juga menemukan hal serupa. Mereka menemukan bahwa risiko terkena kanker payudara meningkat 15-20 persen pada wanita yang mulai menstruasi sebelum usia 11 tahun dibandingkan wanita yang mulai menstruasi pada usia 15 tahun atau lebih.

Penelitian mereka menjelaskan bahwa hal ini juga berkaitan dengan seberapa banyak estrogen yang telah terpapar pada seorang wanita, dan bahwa usia seorang gadis mulai menstruasi juga dapat dipengaruhi oleh gaya hidup dan kesehatannya.

Ketika seorang gadis muda pertama kali mengalami menstruasi, gagasan bahwa kimia tubuh sendiri kini menempatkannya pada risiko penyakit jantung dan kanker payudara adalah hal terakhir yang terlintas dalam pikiran.

Jakarta, CNBC Indonesia - Sebuah kapal yang diduga membawa kontainer berisi debu seng (zinc dust) yang terkontaminasi bahan radioaktif Cesium-137 dilaporkan terdampar di lepas pantai Filipina. Pihak berwenang di Filipina dan perusahaan terlibat saat ini tengah berdebat tentang siapa yang harus bertanggung jawab atas kargo berbahaya tersebut.

Kargo tersebut, yang terdiri dari 23 kontainer debu seng, diekspor oleh perusahaan dagang China, Zannwann International Trading Company. Namun, kargo itu ditolak oleh otoritas Indonesia setelah pengujian mendeteksi adanya Cesium-137.

Pengiriman debu seng ini dilaporkan dikirim kembali ke SteelAsia Manufacturing, produsen baja terbesar di Filipina yang pabriknya berlokasi di Provinsi Batangas. SteelAsia sendiri menolak temuan tersebut sebagai "tidak berdasar".

"Material tersebut hanyalah produk sampingan dari produksi baja dan kami tidak dilengkapi (kemampuan dan alat) untuk menangani limbah radioaktif," kata perusahaan itu, dilansir Newsweek, Rabu (28/10/2025).

SteelAsia mengatakan bahwa Lembaga Riset Nuklir Filipina (PNRI) telah memerintahkan mereka untuk mengambil alih kontainer tersebut dan menguburnya di lokasi Batangas. Perusahaan itu keberatan, menambahkan bahwa jika memang ada limbah radioaktif, SteelAsia tidak memiliki peralatan yang memadai untuk menanganinya.

"Hal itu akan menimbulkan bahaya kesehatan bagi masyarakat setempat," tambah perusahaan itu.

Akibat perselisihan ini, perusahaan tersebut telah menghentikan operasinya secara sukarela sebagai bentuk kehati-hatian yang berlebihan. Walau begitu, mereka menyatakan bekerja sama sepenuhnya dengan regulator. Sementara itu, kargo tersebut tetap berada di lepas pantai hingga badan pemerintah yang kompeten secara resmi mengambil alih.

"Kontainer-kontainer ini bukanlah bahaya yang besar bagi publik karena radiasi di luar kontainer sangat kecil," kata Direktur PNRI Carlo Arcilla.

Cesium-137 sendiri adalah isotop radioaktif dan produk sampingan umum dari fisi nuklir, yang dihasilkan baik di reaktor maupun pengujian senjata. Zat ini sangat beracun, paparan jangka panjang dapat meningkatkan risiko kanker, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS.

Debu seng umumnya digunakan untuk lapisan anti-korosi pada struktur baja, dalam produksi baterai, dan berbagai proses kimia industri. Kontroversi ini terjadi menyusul insiden limbah industri lainnya, termasuk penemuan Cesium-137 pada produk udang beku Indonesia bulan lalu, di mana inspektur pemerintah Indonesia melacak kontaminasi tersebut ke partikel udara dari produsen baja di dekatnya.

Bisnis.com, JAKARTA - Penelitian terbaru dari Cleveland Clinic mengungkapkan bahwa hingga 5% orang Amerika sekitar 17 juta orang memiliki mutasi genetik atau "varian" yang terkait dengan peningkatan kerentanan kanker, terlepas dari faktor risiko seperti riwayat kanker pribadi atau keluarga.

Dipublikasikan di JAMA, penelitian ini menunjukkan bahwa mutasi ini mungkin lebih umum daripada yang diperkirakan sebelumnya dan menyoroti potensi perluasan skrining genetik untuk mengidentifikasi lebih banyak individu yang berisiko dan meningkatkan deteksi dini.

Tim peneliti, yang dipimpin oleh Joshua Arbesman, M.D., dan Ying Ni, Ph.D., menganalisis rekam medis dan data sekuensing genetik dari lebih dari 400.000 partisipan dalam Program Penelitian All of Us di National Institute of Health, basis data genetik dan perawatan kesehatan terbesar dan terlengkap di Amerika Serikat.

"Tes genetik secara tradisional hanya diperuntukkan bagi individu dengan riwayat keluarga yang kuat atau indikator risiko tinggi lainnya," kata Dr. Arbesman, seorang dokter kulit dan peneliti yang berpraktik.

Temuan kami menunjukkan bahwa banyak orang dengan varian patogen tidak memenuhi kriteria tersebut, menunjukkan bahwa kita mungkin kehilangan peluang untuk deteksi dini dan pencegahan. Penelitian ini juga menyoroti pentingnya skrining kanker rutin bagi seluruh warga Amerika—bukan hanya mereka yang memiliki riwayat keluarga atau faktor risiko lainnya.

Tim berfokus pada lebih dari 70 gen umum yang terkait dengan kanker dan mengidentifikasi lebih dari 3.400 mutasi unik. Hal ini didasarkan pada penelitian sebelumnya oleh Dr. Arbesman dan Ni, yang mengungkapkan bahwa predisposisi genetik terhadap melanoma 7,5 kali lebih tinggi daripada perkiraan pedoman nasional, yang menggarisbawahi bahwa risiko genetik dapat kurang dikenali dalam pengaturan klinis rutin.

Seiring dengan semakin mudahnya akses terhadap tes genetik, Dr. Arbesman dan Ni mengatakan mereka berharap temuan mereka akan mendukung adopsi yang lebih luas terhadap tes dan skrining kanker rutin seperti mamografi dan kolonoskopi.

"Mengetahui prevalensi varian gen pada populasi umum akan memberi kita gambaran yang lebih jelas tanpa prasangka berdasarkan gaya hidup atau riwayat keluarga," kata Dr. Ni.

Dr. Arbesman menambahkan bahwa "deteksi dini tetap menjadi pertahanan terbaik melawan kanker. Temuan kami menunjukkan betapa luasnya varian risiko kanker, yang menggarisbawahi pentingnya skrining rutin. Dalam jangka panjang, kami berharap dapat membangun daftar gen yang benar-benar komprehensif yang memandu skrining dan pencegahan kanker, sehingga kami dapat menemukan orang-orang yang akan mendapat manfaat dari perawatan proaktif."

Jakarta, CNBC Indonesia - Perusahaan Aquastar yang berbasis di Seattle, Amerika Serikat (AS), secara sukarela memulai penarikan kembali (voluntary recall) produk udang beku yang dijual di bawah berbagai merek di seluruh AS. Penarikan ini dilakukan setelah muncul kekhawatiran tentang kemungkinan paparan tingkat rendah dari isotop radioaktif Cesium-137.

Penarikan ini secara spesifik melibatkan udang yang diimpor dari Indonesia dan didistribusikan melalui pengecer besar secara nasional, termasuk rantai ritel besar seperti Kroger, Ralphs, dan Fred Meyer.

Penarikan udang ini bersifat pencegahan. Perusahaan, yang bekerja sama dengan Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), menyatakan bahwa belum ada laporan penyakit yang terkait langsung dengan konsumsi produk udang yang ditarik.

"Meskipun tidak satu pun dari produk yang ditarik teruji positif Cesium-137, penarikan pencegahan ini dikeluarkan dengan pengetahuan penuh dari Administrasi Makanan dan Obat AS," tutur FDA.

Produk udang yang ditarik dijual antara 12 Juni hingga 17 September 2025 di berbagai toko ritel. Pihak FDA mendesak konsumen untuk tidak mengonsumsi produk yang ditarik tersebut, melainkan mengembalikannya ke tempat pembelian untuk mendapatkan pengembalian dana penuh atau membuangnya dengan aman.

Penarikan oleh Aquastar ini menyusul beberapa peringatan serupa dalam beberapa bulan terakhir. Pada Agustus dan September 2025, FDA mengumumkan dan memperluas penarikan udang yang didistribusikan oleh Southwind Foods LLC dan Lawrence Wholesale LLC setelah pengujian menemukan bahan kimia radioaktif Cesium-137 dalam beberapa pengiriman tertentu dari pemasok Indonesia, PT. Bahari Makmur Sejati (BMS Foods).

Penarikan sebelumnya ini mencakup udang yang dijual di bawah merek seperti Sand Bar, Arctic Shores, Best Yet, Great American, First Street, dan beberapa produk merek Kroger, dengan distribusi luas melalui pengecer seperti Walmart dan Kroger di puluhan negara bagian.

Cesium-137 sendiri adalah logam radioaktif yang umumnya dilepaskan sebagai produk sampingan dalam reaktor nuklir atau uji coba senjata nuklir. Zat ini dapat mencemari lingkungan setelah kecelakaan nuklir dan dapat bertahan di tanah atau air.

Paparan melalui makanan atau air minum memungkinkan Cesium-137 terakumulasi dalam tubuh, meningkatkan risiko kanker karena sifatnya yang merusak DNA. Menurut Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) AS, dosis tinggi Cesium-137 dapat menyebabkan luka bakar, penyakit radiasi akut, dan bahkan kematian.

Bisnis.com, JAKARTA – Kasus terpapar makanan seafood, khususnya udang radioaktif Cikande dengan radiasi tinggi menjadi alarm bahaya bagi kesehatan.

Sejak adanya kontaminasi zat radioaktif Cesium-137 (Cs-137) terhadap produk udang dan cengkeh yang diekspor ke Amerika Serikat, Pemerintah AS langsung menerapkan kebijakan ketat terhadap produk makanan asal Indonesia karena khawatir dengan risiko jangka panjang mengonsumsi makanan terkontaminasi radioaktif.

Apa saja dampak negatif jika berkepanjangan mengonsumsi makanan terkontaminasi radioaktif? Ada banyak penyakit yang bisa disebabkan oleh paparan radioaktif Cikande.

Berikut 10 bahaya radioaktif di Cikande bagi kesehatan:

1. Kerusakan Sel dan Jaringan

Radiasi ionisasi dari unsur radioaktif mampu memecah ikatan kimia di dalam sel, menyebabkan mutasi atau kematian sel secara permanen. Dampaknya dapat dirasakan pada organ vital seperti hati dan ginjal yang berfungsi sebagai penyaring racun. Dalam jangka panjang, kerusakan ini bisa menimbulkan gangguan fungsi organ dan penurunan kemampuan tubuh untuk memperbaiki diri.

2. Meningkatkan Risiko Kanker

Salah satu ancaman paling berbahaya dari paparan radioaktif adalah peningkatan risiko kanker. Zat radioaktif seperti Cesium-137 dan Iodium-131 yang menumpuk di jaringan tubuh dapat menumbuhkan sel kanker.

Paparan radioaktif di Cikande ini dapat menimbulkan kanker tiroid, leukemia, kanker tulang, dan kanker hati, tergantung lokasi penumpukan zat radioaktif dalam tubuh.

3. Gangguan Sistem Kekebalan Tubuh

Paparan radioaktif secara berulang dan tinggi dapat menurunkan jumlah dan efektivitas sel darah putih, sehingga melemahkan sistem imun. Akibatnya, tubuh menjadi lebih mudah terserang infeksi, virus, dan bakteri. Kondisi ini juga memperlambat proses penyembuhan luka dan penyakit lainnya.

4. Masalah Reproduksi dan Genetik

Radiasi dapat merusak DNA pada sel sperma dan ovum, sehingga meningkatkan risiko cacat lahir, kelainan kromosom, atau infertilitas. Dampaknya tidak hanya dirasakan oleh individu yang terpapar radiasi, tetapi juga bisa menurun ke generasi berikutnya melalui mutasi genetik.

5. Kerusakan Sistem Pencernaan

Dosis tinggi dari radiasi nuklir ini dapat mengiritasi dan merusak jaringan lambung serta usus. Gejalanya meliputi mual, muntah kronis, diare, hingga peradangan parah pada saluran pencernaan. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat menyebabkan malnutrisi dan dehidrasi parah.

6. Terkena Radiation Sickness

Penyakit ini terjadi ketika seseorang telah terpapar radiasi tinggi, sekitar 200 rem (2000 milisievert) dalam waktu pendek, dari ambang batas aman 5000 milisievert/tahun.

Penyakit radiasi radioaktif ini sangat berbahaya dan berakibat fatal. Beberapa gejalanya adalah: pendarahan akut, terkelupasnya lapisan kulit dan organ dalam, mual, diare, muntah, sakit kepala, sel darah putih menurun, sel saraf rusak, nafsu makan menurun, dan rambut rontok secara cepat.

7. Mempercepat Penuaan Sel Tubuh

Radiasi mempercepat proses oksidasi dan degradasi sel, sehingga tubuh mengalami penuaan dini. Kulit menjadi kusam, keriput cepat muncul, dan lain-lain. Selain itu, kemampuan tubuh untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak juga menurun seiring waktu.

8. Kerusakan Sistem Kardiovaskular

Zat radioaktif Cikande dapat mengganggu fungsi jantung dan pembuluh darah. Zat radioaktif yang menumpuk dapat memicu pengerasan arteri, tekanan darah tinggi, serta peningkatan risiko stroke dan gagal jantung akibat kerusakan sel pembuluh darah.

9. Gangguan Hormon

Organ penghasil hormon, seperti tiroid sangat rentan terhadap zat radioaktif, terutama Iodium-131. Ketidakseimbangan hormon tiroid dapat memengaruhi metabolisme tubuh, berat badan, serta suasana hati seseorang, khususnya masyarakat yang terpapar radioaktif Cikande.

10. Kerusakan pada Sumsum Tulang dan Pembentukan Darah

Sumsum tulang merupakan pusat pembentukan sel darah merah, putih, dan trombosit. Ketika terpapar radiasi, fungsi ini dapat terganggu, mengakibatkan anemia, penurunan kekebalan tubuh, dan gangguan pembekuan darah. Jika semakin parah, kondisi ini bisa berkembang menjadi leukemia.

Sepuluh dampak dari konsumsi makanan yang terkontaminasi radioaktif dapat terjadi setelah paparan jangka panjang dan bukan secara instan. Meski demikian, tubuh manusia masih mampu mentoleransi radiasi yang berada di bawah batas aman.

Sebagai langkah pencegahan produk mengandung radioaktif, maka penting untuk selalu memeriksa informasi pada kemasan makanan, seperti tanggal kedaluwarsa, asal produksi, dan izin edar sebelum membeli produk siap saji serta selalu update dengan berita mengenai kesehatan makanan. (Stefanus Bintang)