Bisnis.com, JAKARTA — Nilai tukar rupiah diperkirakan bergerak fluktuatif pada awal pekan depan seiring pelaku pasar menanti rilis sejumlah data ekonomi penting dari dalam maupun luar negeri. Investor diproyeksikan mengambil sikap wait and see di tengah ketidakpastian arah kebijakan moneter Amerika Serikat (AS).

Berdasarkan data TradingView, nilai tukar rupiah ditutup melemah 0,18% ke level Rp17.970 per dolar AS pada perdagangan Jumat (26/6/2026).

Analis Doo Financial Futures Lukman Leong mengatakan rupiah sebenarnya memiliki peluang menguat seiring meredanya ekspektasi pasar terhadap kenaikan suku bunga bank sentral AS (The Fed).

Sentimen tersebut didukung oleh penurunan harga minyak mentah dunia yang berlanjut sehingga pelaku pasar mulai menurunkan proyeksi kebijakan moneter The Fed yang lebih agresif.

Meski demikian, menurut Lukman, pergerakan rupiah diperkirakan kembali diwarnai volatilitas pada perdagangan Senin (29/6/2026) karena investor akan cenderung menahan posisi menjelang rilis sejumlah data ekonomi penting.

"Investor diperkirakan akan mengambil sikap lebih berhati-hati menjelang rilis sejumlah data ekonomi penting, baik dari dalam negeri maupun luar negeri," ujarnya.

Di dalam negeri, pelaku pasar akan mencermati sejumlah indikator ekonomi yang dijadwalkan terbit pada awal Juli, mulai dari indeks manufaktur atau Purchasing Managers' Index (PMI), inflasi, hingga neraca perdagangan.

Selain data makroekonomi, investor juga terus memantau dinamika pasar saham global, terutama volatilitas saham-saham sektor teknologi dan kecerdasan buatan (artificial intelligence/AI) yang dalam beberapa waktu terakhir menjadi salah satu penggerak utama sentimen pasar.

Perubahan arah pergerakan saham teknologi tersebut dinilai dapat memengaruhi minat investor terhadap aset berisiko, termasuk aliran modal ke pasar negara berkembang seperti Indonesia.

Dengan berbagai sentimen tersebut, Lukman memperkirakan rupiah bergerak pada kisaran Rp17.900 hingga Rp18.000 per dolar AS pada awal pekan depan.

Sementara itu, Direktur Trive Andalan Futures Ibrahim Assuaibi menilai tekanan terhadap rupiah masih cukup besar seiring menguatnya dolar AS yang ditopang oleh sejumlah data ekonomi Negeri Paman Sam.

Menurutnya, revisi final produk domestik bruto (PDB) AS kuartal I yang lebih baik dari perkiraan, penurunan klaim pengangguran, serta inflasi inti berdasarkan Personal Consumption Expenditures (Core PCE) yang masih menunjukkan tekanan harga.

Hal itu memperkuat ekspektasi pasar bahwa The Fed masih memiliki ruang untuk kembali menaikkan suku bunga acuan tahun ini.

Pasar bahkan mulai memperhitungkan peluang dua kali kenaikan suku bunga, yakni pada Juli atau September dan kembali pada Desember 2026. Ekspektasi tersebut mendorong indeks dolar AS menguat menuju kisaran 102,6 sehingga memberikan tekanan terhadap mayoritas mata uang negara berkembang, termasuk rupiah.

"Rupiah berpeluang menyentuh level Rp18.000 per dolar AS pada akhir pekan cukup besar. Penguatan dolar masih didukung oleh data ekonomi Amerika yang relatif solid," kata Ibrahim.

Selain sentimen eksternal, Ibrahim mengatakan pelaku pasar juga akan mencermati sejumlah indikator ekonomi domestik pada awal Juli.

Cadangan devisa Indonesia diperkirakan mengalami penurunan seiring langkah Bank Indonesia menjaga stabilitas rupiah melalui intervensi di pasar valuta asing dan pasar obligasi. Meski demikian, posisi cadangan devisa dinilai masih berada pada level yang aman karena masih mampu membiayai impor dan pembayaran utang luar negeri dalam beberapa bulan ke depan.

Dari sisi sektor riil, PMI manufaktur Indonesia diperkirakan kembali berada di bawah level 50 atau masih berada dalam fase kontraksi di tengah tekanan terhadap sektor industri yang ditandai oleh gelombang efisiensi dan pemutusan hubungan kerja (PHK).

Sementara itu, Indonesia diproyeksikan tetap membukukan surplus neraca perdagangan. Namun, besarnya surplus diperkirakan menyusut akibat perlambatan ekonomi China sebagai salah satu mitra dagang utama Indonesia.

Menurut Ibrahim, pasar juga akan mengamati perkembangan defisit anggaran pemerintah. Apabila defisit terus melebar dan mendekati batas 3% terhadap PDB, kondisi tersebut berpotensi menjadi sentimen negatif tambahan bagi pergerakan rupiah.

Pada perdagangan Jumat, pelemahan rupiah juga sejalan dengan mayoritas mata uang Asia. Baht Thailand melemah 0,14%, yuan China turun 0,05%, dolar Taiwan 0,02%, dan dolar Hong Kong 0,01%. Sebaliknya, ringgit Malaysia menguat 0,66%, diikuti won Korea Selatan 0,43%, dolar Singapura 0,16%, yen Jepang 0,10%, dan peso Filipina 0,03%.

Bisnis.com, JAKARTA — Sebuah studi di Irlandia mengungkap bahwa kopi tidak hanya berdampak pada energi tubuh, tetapi juga dapat mempengaruhi kesehatan usus serta suasana hati melalui hubungan antara sistem pencernaan dan otak.

Penelitian yang dilakukan APC Microbiome Ireland di University College Cork ini meneliti bagaimana kopi berinteraksi dengan gut-brain axis, yaitu jalur komunikasi antara usus dan otak.

Peneliti utama, Prof. John Cryan dari APC Microbiome Ireland, menjelaskan bahwa hubungan antara kesehatan pencernaan dan mental kini semakin banyak dipahami, namun mekanisme kerja kopi dalam sistem tersebut masih terus diteliti.

“Minat masyarakat terhadap kesehatan usus meningkat pesat. Hubungan antara kesehatan pencernaan dan kesehatan mental juga semakin dipahami, tetapi bagaimana kopi memengaruhi sumbu komunikasi usus dan otak masih belum sepenuhnya jelas. Temuan kami menunjukkan kopi dapat mengubah aktivitas mikroba dan metabolitnya, sehingga berpotensi mendukung kesehatan mikrobioma,” ujarnya dalam publikasi penelitian tersebut, dikutip Kamis (7/5/2026).

Studi yang dipublikasikan di jurnal Nature Communications itu melibatkan 31 peminum kopi rutin dan 31 orang yang tidak mengonsumsi kopi untuk membandingkan perubahan mikrobiota usus dan kondisi psikologis.

Dalam penelitian tersebut, peminum kopi didefinisikan sebagai individu yang mengkonsumsi sekitar 3–5 cangkir per hari, yang masih berada dalam batas konsumsi moderat menurut European Food Safety Authority (EFSA).

Pada tahap awal, kelompok peminum kopi diminta berhenti mengkonsumsi kopi selama dua minggu untuk mengamati perubahan biologis yang terjadi.

Hasilnya menunjukkan adanya perubahan signifikan pada metabolit mikroba usus pada kelompok peminum kopi dibandingkan kelompok non-peminum selama periode tersebut.

Setelah fase penghentian, kopi kembali diberikan secara acak dalam bentuk berkafein dan tanpa kafein tanpa diketahui peserta untuk melihat respons tubuh secara objektif.

Hasilnya, kedua kelompok sama-sama melaporkan perbaikan suasana hati, termasuk penurunan stres, depresi, dan impulsivitas, yang menunjukkan bahwa efek kopi tidak hanya bergantung pada kandungan kafein.

Selain itu, peneliti menemukan perbedaan komposisi bakteri usus pada peminum kopi dibandingkan non-peminum.

“Kelompok peminum kopi menunjukkan peningkatan bakteri seperti Eggertella sp dan Cryptobacterium curtum yang diduga berperan dalam metabolisme di sistem pencernaan serta membantu melindungi tubuh dari bakteri berbahaya,” jelas Prof. John Cryan.

Dia menambahkan bahwa peningkatan bakteri Firmicutes juga berkaitan dengan respons emosi yang lebih positif, terutama pada perempuan dalam studi tersebut.

Dari sisi kognitif, kopi tanpa kafein justru menunjukkan hasil menarik karena hanya kelompok ini yang mengalami peningkatan kemampuan belajar dan daya ingat.

Temuan ini mengindikasikan bahwa senyawa lain selain kafein, seperti polifenol, kemungkinan memiliki peran dalam efek tersebut.

Sementara itu, kopi berkafein memberikan efek berbeda berupa penurunan kecemasan, peningkatan fokus, serta kewaspadaan yang lebih baik.

Kafein juga dikaitkan dengan potensi penurunan risiko peradangan dalam tubuh berdasarkan hasil penelitian tersebut.

Peneliti menyimpulkan bahwa kopi memiliki efek kompleks yang tidak hanya bergantung pada kafein, tetapi juga pada interaksi dengan mikrobioma usus.

Prof. John Cryan menegaskan bahwa temuan ini menunjukkan kopi bekerja melalui mekanisme yang lebih luas yang mempengaruhi mikroba usus, metabolisme, dan kesehatan mental secara keseluruhan.

“Temuan ini menunjukkan bahwa kopi memiliki efek yang kompleks dan tidak hanya bergantung pada kafein, tetapi juga pada interaksi dengan mikrobioma usus yang berperan dalam metabolisme tubuh serta kesehatan mental. Dengan hasil ini, kopi berpotensi menjadi bagian dari pola makan sehat yang mendukung keseimbangan pencernaan dan kondisi emosional jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat,” tegasnya.

Bisnis.com, JAKARTA — PT Great Eastern General Insurance (GEGI) mencatat pertumbuhan pendapatan premi sebesar 14% (year on year/YoY) pada kuartal I/2026.

Marketing Director GEGI, Linggawati Tok mengatakan pertumbuhan itu setara dengan Rp316 miliar. Adapun, kontribusi utama berasal dari lini properti, marine cargo, kendaraan bermotor, travel, dan gadget insurance.

Sementara itu, pada 2026 ini GEGI melihat segmen personal, Small Medium Enterprise (SME), dan digital sebagai fokus untuk pertumbuhan bisnis.

“Dengan meningkatkan penjualan produk travel, gadget, property UMKM dan kargo domestik. Produk ini lebih stabil dan sustain dalam menghadapi dinamika dan tantangan yang ada,” katanya kepada Bisnis, dikutip pada Selasa (21/4/2026).

Kendati demikian, GEGI tidak memungkiri pada kuartal I/2026 banyak tantangan ekonomi yang harus dihadapi, baik dari sisi domestik maupun dampak dari situasi global.

Linggawati menuturkan daya beli masyarakat yang menurun membuat asuransi bukan menjadi kebutuhan utama, karena fokus utama masyarakat adalah memenuhi kebutuhan dasar.

“Konsumen menjadi lebih price sensitive. Inflasi dan ketidakpastian ekonomi membuat konsumen memilih lebih hati-hati dan bijak dalam spending,” tegasnya.

Sebab itu, lanjutnya, GEGI akan terus memperkuat jaringan distribusi dan partnership, melanjutkan fokus pada produk retail, SME dan digital yang relevan dengan gaya hidup seperti travel insurance dan gadget insurance.

“GEGI juga melanjutkan upaya meningkatkan literasi keuangan dan edukasi asuransi untuk peningkatan pemahaman masyarakat mengenai pentingnya proteksi asuransi,” ucap Linggawati.

Sebagai informasi, Otoritas Jasa Keuangan (OJK) memproyeksikan pertumbuhan premi industri asuransi berada pada kisaran 3%—6% YoY pada 2026.

Kepala Eksekutif Pengawas Perasuransian, Penjaminan dan Dana Pensiun (PPDP) OJK Ogi Prastomiyono berujar proyeksi itu berpotensi meningkat seiring penguatan permintaan proteksi masyarakat dan dukungan terhadap program strategis pemerintah.

“Pertumbuhan premi yang masih moderat mencerminkan proses konsolidasi industri melalui penyesuaian model bisnis serta penguatan tata kelola pascareformasi regulasi,” ucapnya dalam lembar jawaban RDK OJK Maret 2026, dikutip pada Selasa (14/4/2026).

Bisnis.com, JAKARTA — Risiko microsleep saat perjalanan balik mudik perlu diwaspadai karena bisa terjadi akibat kelelahan dan berbahaya bagi keselamatan berkendara.

Mengutip pemberitaan Bisnis sebelumnya, puncak arus balik diperkirakan terjadi pada Sabtu hingga Minggu, 28–29 Maret 2026. Lonjakan kendaraan pada periode ini membuat kondisi jalan lebih padat dan meningkatkan risiko kelelahan pengemudi.

Perjalanan jauh saat mudik sering membuat tubuh kelelahan, apalagi jika dilakukan dalam waktu lama tanpa istirahat cukup. Kondisi ini bisa memicu microsleep, yaitu tidur singkat selama beberapa detik hingga setengah menit yang membuat pengemudi kehilangan fokus meski mata masih terbuka.

Microsleep biasanya terjadi akibat kurang tidur atau kelelahan saat berkendara jarak jauh. Selain itu, aktivitas yang monoton seperti menyetir dalam waktu lama juga bisa memicu kondisi ini tanpa disadari.

Dampak microsleep tidak bisa dianggap sepele karena berkaitan langsung dengan keselamatan di jalan. Dalam beberapa kasus, kondisi ini menjadi salah satu penyebab utama kecelakaan lalu lintas saat musim mudik dan arus balik.

Ada beberapa bahaya yang perlu diwaspadai saat mengalami microsleep. Kondisi ini bisa membuat pengemudi kehilangan kendali kendaraan dalam hitungan detik.

Mengutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan, berikut bahaya microsleep:
- Berisiko menyebabkan kecelakaan karena kehilangan kesadaran saat berkendara
- Konsentrasi menurun sehingga otak tidak mampu merespons situasi dengan cepat
- Dapat memicu kecelakaan fatal yang berdampak pada keselamatan jiwa

Hal ini juga menjadi perhatian Menteri Kesehatan RI, Budi Gunadi Sadikin, yang mengingatkan pemudik melalui unggahan video di akun Instagram pribadinya untuk menjaga kondisi tubuh saat berkendara jarak jauh. Dia menegaskan bahwa rasa kantuk tidak boleh dianggap sepele karena bisa membahayakan perjalanan.

“Bayangkan kalau kita nyetir dengan kecepatan tinggi lalu mengantuk beberapa detik saja, itu bisa sangat berbahaya,” ujarnya dalam video akun Instagram pribadinya, dikutip Kamis (26/3/2026).

Dia juga membagikan sejumlah tips agar pengemudi terhindar dari microsleep saat perjalanan arus balik Lebaran. Tips ini bisa dilakukan selama perjalanan agar tetap fokus dan tidak mudah mengantuk.

Berikut tips terhindar dari microsleep saat perjalanan arus balik lebaran:
- Beristirahat setiap 3 jam sekali di rest area
- Mengobrol dengan penumpang agar tetap terjaga (tanpa mengalihkan pandangan dari jalan)
- Mengkonsumsi camilan atau permen saat berkendara
- Menepi dan tidur sejenak sekitar 15 menit jika kantuk tidak tertahankan

Menurut Budi Gunadi, keselamatan selama perjalanan harus menjadi prioritas utama. Jika tubuh sudah tidak kuat menahan kantuk, sebaiknya tidak memaksakan diri untuk terus menyetir.

“Kalau sudah mengantuk, jangan dipaksakan, lebih baik istirahat demi keselamatan bersama,” katanya.

Meningkatnya kendaraan saat arus balik membuat pengemudi perlu lebih waspada dengan menjaga kondisi tubuh tetap fit dan mengenali tanda kelelahan agar terhindar dari risiko kecelakaan.

Bisnis.com, JAKARTA — Presiden Prabowo Subianto membagikan bagaimana dirinya menjaga fokus dan stamina di tengah padatnya agenda kenegaraan dan dinamika geopolitik global.

Hal itu disampaikan dalam sesi tanya jawab bersama jurnalis senior dan pakar di kediamannya di Hambalang, Bogor, yang ditayangkan Kamis (19/3/2026).

Menjawab pertanyaan soal cara “mengambil jarak” dari tekanan pekerjaan, Prabowo menekankan pentingnya istirahat, meski dengan metode yang berbeda dari tokoh-tokoh dunia seperti Winston Churchill atau Ronald Reagan.

“Saya bisa tidur di mana saja, kapan saja. Ini mungkin kebiasaan dari militer,” ujarnya.

Prabowo mengaku sering memanfaatkan waktu singkat di antara pertemuan untuk tidur sejenak sebagai cara mengisi ulang energi.

“Sepuluh menit, lima belas menit, itu sudah nge-charge. Idealnya tiga puluh menit,” katanya.

Dia bahkan kerap meminta jeda antar agenda untuk beristirahat singkat, guna menjaga fokus dalam pengambilan keputusan.

Kebiasaan Bangun Dini dan Update Informasi

Meskipun mengaku sering tidur larut malam, tetapi Prabowo terbiasa bangun dini hari untuk memantau perkembangan global. Salah satu sumber informasinya adalah platform digital seperti YouTube.

“Saya bangun jam tiga pagi, lihat perkembangan dunia. Kita beda waktu dengan Timur Tengah dan Amerika,” ujarnya.

Dia mencontohkan pengalamannya saat menghadiri forum internasional di Singapura, ketika dirinya dapat langsung merespons pernyataan Presiden Amerika Serikat Joe Biden karena lebih dulu mengikuti perkembangan melalui media digital.

Tidur Siang sebagai “Survival Instinct”

Prabowo juga menyoroti pentingnya tidur siang, yang menurutnya sering disalahartikan sebagai kemalasan, terutama dalam perspektif Barat. Ia menjelaskan bahwa kebiasaan tersebut justru merupakan bentuk kearifan lokal untuk menghindari risiko kesehatan akibat panas ekstrem.

“Ini bukan malas, ini survival instinct. Nenek moyang kita tahu kapan harus istirahat,” tegasnya.

Dia mencontohkan kondisi petani yang sudah bekerja sejak subuh, sehingga membutuhkan waktu istirahat di siang hari saat suhu mencapai puncaknya.

Dalam kesempatan itu, Prabowo juga mengkritik pandangan sebagian pihak asing yang menilai kebiasaan istirahat masyarakat Indonesia sebagai tanda kemalasan. Dia menyebut hal tersebut sebagai bentuk “cultural arrogance” atau arogansi budaya.

Menurutnya, banyak pekerja Indonesia justru memulai aktivitas sejak dini hari, bahkan harus menempuh perjalanan jauh sebelum bekerja.

Tekankan Pentingnya Istirahat bagi Pemimpin

Prabowo menegaskan bahwa istirahat yang cukup merupakan hal krusial bagi siapa pun, terutama mereka yang memegang tanggung jawab besar.

“Semua pemimpin harus cukup tidur,” ujarnya.

Dia juga menyinggung fenomena ketergantungan terhadap gawai di era modern, yang menurutnya dapat mengurangi kualitas waktu istirahat jika tidak dikontrol dengan baik.

Dengan pola istirahat fleksibel dan kebiasaan memantau informasi global, Prabowo berupaya menjaga keseimbangan antara tuntutan kepemimpinan dan kondisi fisik di tengah dinamika dunia yang terus berubah cepat.

“Mereka yang diambil posisi kepimpinan, Harus cukup tidur, Silahkan, Jam delapan, yang paling bagus saya dengar, Tidur harus jam sembilan, Saya dengar, Yang paling sehat, jam sembilan, Bangun jam empat, jam lima, jam enam,” pungkas Prabowo.

Bisnis.com, JAKARTA — PT Bank Syariah Indonesia (Persero) Tbk. (BRIS) akan memfokuskan bisnisnya pada segmen consumer banking, usai resmi menyandang status persero.

Direktur Utama BSI Anggoro Eko Cahyo menyampaikan kehadiran BSI melengkapi Himpunan Bank Milik Negara (Himbara) yang sudah ada saat ini.

“Kami bersyukur mendapatkan amanah untuk menjadi BUMN baru. Jadi BSI ini melengkapi Himbara yang sudah ada saat ini,” kata Anggoro dalam Konferensi Pers Kinerja Tahun 2025 BSI secara daring, Jumat (6/2/2026).

Untuk diketahui, status baru ini merupakan tindak lanjut keputusan Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPSLB) pada 22 Desember 2025 terkait perubahan Anggaran Dasar Perseroan, yang telah memperoleh persetujuan Kementerian Hukum pada 23 Januari 2026 serta disampaikan dalam keterbukaan informasi di Bursa Efek Indonesia.

Dia menjelaskan, sejauh ini, sejumlah Himbara yang sudah lebih dulu ada memiliki fokus segmennya masing-masing, menyesuaikan kapabilitas perusahaan. Misalnya, Bank Mandiri fokus pada segmen wholesale, BRI pada segmen UMKM, dan BTN yang fokus pada segmen perumahan.

Guna melengkapi bank BUMN yang sudah ada, Anggoro menyebut bahwa perseroan akan memfokuskan bisnisnya pada segmen consumer banking serta islamic ecosystem.

“Kami di bangsa Indonesia tentu saja melengkapi produk-produk layanan di masyarakat dengan memfokuskan diri pada consumer banking. Consumer banking yang juga fokus pada islamic ecosystem,” ungkap Anggoro.

Mengingat BSI telah mengantongi license bullion bank pada Februari tahun lalu, maka bullion banking juga menjadi fokus BSI pada tahun ini.

Khusus untuk islamic ecosystem, Anggoro menjelaskan bahwa pihaknya akan menyasar Muhammadiyah, NU, rumah sakit, sektor pendidikan, hingga IHC. Ini sektor-sektor yang kita fokuskan.

“Jadi inilah ceruk pasar yang menjadi fokus kami di bangsa Indonesia, melengkapi dari Himbara yang saat ini sudah memiliki segmen masing-masing,” tuturnya.

Dia mengharapkan status baru BSI sebagai BUMN baru diharapkan dapat memberikan solusi yang lebih lengkap kepada masyarakat Indonesia serta mendukung pertumbuhan ekonomi nasional.

Revitalisasi berfokus pada infrastruktur dasar, sedangkan transformasi berfokus pada penciptaan pertumbuhan ekonomi

Jakarta (ANTARA) - Menteri Transmigrasi (Mentrans) Muhammad Iftitah Sulaiman Suryanagara mengungkapkan Kementerian Transmigrasi atau Kementrans berfokus pada revitalisasi dan transformasi pada tahun 2026.

"Di 2026 kami fokus pada dua hal yakni revitalisasi dan transformasi. Revitalisasi berfokus pada infrastruktur dasar, sedangkan transformasi berfokus pada penciptaan pertumbuhan ekonomi. Revitalisasi kami jalankan agar rakyat merasakan hasil yang cepat. Sedangkan transformasi kami siapkan agar negara tidak jalan di tempat. Yang satu menjawab hari ini, yang lain menjaga masa depan," ujar Iftitah di Jakarta, Kamis.

Program revitalisasi dan transformasi ini, lanjutnya, merupakan hasil dari riset 400 tim Ekspedisi Patriot di seluruh kawasan transmigrasi.

"Mulai tahun ini, tim Ekspedisi Patriot akan berfokus pada pendampingan dan pemberdayaan masyarakat diiringi dengan pembangunan infrastruktur dasar secara menyeluruh dan komprehensif, serta memastikan lahan transmigrasi yang clean and clear sehingga bukan hanya memberikan kepastian hukum tetapi juga memberikan nilai tambah ekonomi.

Sedangkan pada program transformasi, tim Ekspedisi Patriot akan melakukan penelitian yang lebih mendalam pada beberapa lokus terpilih yang memiliki potensi investasi berskala besar dengan produk feasibility studies ready to offer kepada para investor domestik maupun luar negeri.

"Kami juga akan mengembangkan digitalisasi data kawasan transmigrasi. Dan sebagai flagship program, pada tahun ini kami akan memberikan misi kepada sekitar 1.000 sumber daya manusia unggul untuk menciptakan ekosistem ekonomi baru di kawasan transmigrasi dengan insentif beasiswa S2," kata Iftitah.

Fokus Kementrans bukan kepada beasiswa pendidikannya, tetapi hadirnya sumber daya manusia unggul di kawasan transmigrasi untuk menciptakan pertumbuhan ekonomi yang inklusif, berkeadilan, dan berkelanjutan.

Sebagai informasi, Menteri Transmigrasi Muhammad Iftitah Sulaiman Suryanagara mengatakan pagu anggaran Kementerian Transmigrasi tahun 2026 sebesar Rp1,9 triliun untuk mendukung program prioritas, penguatan manajemen, serta pengembangan kawasan transmigrasi berkelanjutan.

Dia menyebutkan komposisi anggaran 2026 terbagi menjadi dua program utama, yaitu dukungan manajemen senilai Rp564 miliar serta program teknis yang dialokasikan sebesar Rp1,3 triliun untuk memperkuat pembangunan kawasan transmigrasi.

Mentrans menegaskan pihaknya akan mendorong sumber pendanaan alternatif melalui investasi, industrialisasi di kawasan transmigrasi, serta penerimaan negara bukan pajak dari implementasi kebijakan transmigrasi.

Pewarta: Suharsana Aji Sasra J C
Editor: Agus Salim
Copyright © ANTARA 2026

Bisnis.com, JAKARTA— Pengamat menilai platform media sosial, TikTok, sudah saatnya menutup Tokopedia dan fokus mengembangkan social commerce.

Ketua Umum Indonesian Digital Empowering Community (Idiec) Tesar Sandikapura mengatakan saat ini adalah waktu yang tepat bagi TikTok melepas Tokopedia dan fokus pada TikTok Shop.

“Dan secara pasar pun sekarang lebih besar pengguna TikTok,” kata Tesar saat dihubungi Bisnis pada Rabu (4/2/2026).

Menurutnya, mempertahankan dua platform sekaligus berpotensi menimbulkan pemborosan dari sisi operasional dan branding.

Dia menegaskan Tokopedia sebaiknya dilepas agar TikTok dapat lebih fokus mengembangkan TikTok Shop.

Dia menyebut jumlah pengguna Tokopedia saat ini sekitar 65 juta pengguna. Sementara itu, TikTok Shop telah memiliki hampir 120 hingga 140 juta pengguna.

“Saya rasa juga dengan melepas Tokopedia, TikTok shop menjadi lebih efisien. Sehingga tidak ada lagi dual brand yang menjadi lebih boros ya kalau misalkan menghadirkan dua brand seperti itu,” katanya.

Di sisi lain, TikTok secara tegas membantah isu penutupan aplikasi Tokopedia. Bantahan tersebut disampaikan melalui pernyataan terbaru perusahaan.

“Kami mendengar rumor mengenai masa depan Tokopedia. Rumor tersebut tidak benar,” tulis Manajemen TikTok kepada Bisnis pada Rabu (4/2/2026).

Manajemen TikTok menegaskan perusahaan akan terus berinvestasi di Tokopedia dan Indonesia.

Tokopedia dipastikan tetap beroperasi penuh dengan fokus pada peningkatan pengalaman pengguna dan pembeli guna mendorong pertumbuhan jangka panjang.

Isu penutupan Tokopedia sebelumnya ramai diperbincangkan di media sosial X. Informasi tersebut memicu spekulasi bahwa TikTok Shop akan berdiri sebagai aplikasi terpisah, sementara aplikasi Tokopedia akan dihentikan.

Unggahan tersebut berasal dari akun yang kerap membagikan informasi seputar industri e-commerce dan teknologi.

“Words from friends in tokopedia, they going to kill toped app and tiktok shop will have their own separate app [Menurut kabar dari teman-teman di Tokopedia, mereka akan menutup aplikasi Toped dan TikTok Shop akan memiliki aplikasi terpisah sendiri],” tulis @ecommurz dikutip dari X.

Sebagai informasi, TikTok menggelontorkan dana sebesar US$1,5 miliar atau sekitar Rp23 triliun untuk mengakuisisi 75,01% saham Tokopedia pada awal Januari 2024. Dalam transaksi tersebut, Tokopedia menerbitkan 38,19 juta saham baru yang seluruhnya diambil alih oleh TikTok.

Bisnis.com, JAKARTA - Pernahkah Anda mengalami hari-hari di mana Anda merasa sulit fokus, atau pikiran Anda tampak lebih lambat dari biasanya? Penyebabnya mungkin bukan karena gangguan atau kurangnya motivasi, tapi soal nutrisi.

Nutrisi memainkan peran kunci dalam kesehatan otak, membentuk seberapa jernih kita berpikir dan berfungsi. Dalam beberapa kasus, kesulitan fokus mungkin menunjukkan kekurangan nutrisi alih-alih sekadar gangguan.

Salah satu kekurangan nutrisi yang paling umum yang dapat memengaruhi kesehatan otak adalah vitamin D. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa hanya satu dari tiga orang dewasa yang memiliki kadar nutrisi ini yang cukup.

Untuk lebih memahami hubungan ini, beberapa ahli untuk menjelaskan mengapa "vitamin sinar matahari" ini sangat penting untuk fokus yang lebih baik, kejernihan mental, dan kesehatan otak secara keseluruhan.

Manfaat Vitamin D untuk Otak

Vitamin D adalah nutrisi dan hormon penting yang paling dikenal karena mendukung kesehatan tulang dan fungsi kekebalan tubuh. Namun, vitamin ini juga memainkan peran penting dalam kesehatan otak dan sistem saraf, dengan kadar rendah yang dikaitkan dengan konsentrasi yang buruk, tidur, dan bahkan depresi.

Ahli gizi Avery Zenker, mengatakan efek dari rendahnya vitamin D tidak hanya dirasakan, tetapi bahkan dapat dilihat dalam pencitraan otak.

“Kadar vitamin D yang rendah telah dikaitkan dengan jumlah materi otak yang abnormal, termasuk materi putih, abu-abu, dan hipokampus. Penurunan ini dapat meningkatkan risiko penurunan kognitif, demensia, dan stroke," ungkapnya, dilansir EatingWell, Kamis (29/1/2026).

Kadar vitamin D yang rendah dapat membuat Anda merasa linglung, kurang termotivasi, atau membuat pengambilan keputusan terasa lebih sulit.

Mendukung Sinyal Neuron

Vitamin D mendukung kesehatan otak dengan membantu neuron dan sel glial berfungsi secara efisien. Neuron mengirimkan informasi di otak, sementara sel glial mendukung dan melindungi neuron tersebut, pada dasarnya membantu mereka berkomunikasi secara efektif.

Ketika vitamin D cukup, vitamin ini akan membantu mengatur sinyal saraf, peradangan, dan penggunaan energi seluler, proses yang penting untuk fokus, memori, dan fungsi kognitif secara keseluruhan.

“Kadar vitamin D yang rendah juga dikaitkan dengan peningkatan neuroinflamasi, kurangnya fokus, kelelahan, depresi, kecemasan, dan gangguan kognisi,” kata Zenker.

Vitamin D juga berperan dalam perkembangan otak dengan memengaruhi pertumbuhan saraf dan mielinisasi. Mielin bertindak seperti lapisan pelindung untuk serabut saraf, membantu sinyal bergerak secara efisien melalui sistem saraf. Tanpa isolasi ini, komunikasi melambat dan menjadi kurang efektif.

Oleh karena itu, memenuhi kebutuhan vitamin D Anda membantu menjaga mielin yang sehat, mendukung perhatian dan pengambilan keputusan yang lebih baik.

Vitamin D yang cukup juga sangat penting selama perkembangan awal tetapi terus mendukung pemeliharaan mielin sepanjang hidup. Faktanya, kadar vitamin D yang rendah telah dikaitkan dengan beberapa kondisi neurologis, termasuk multiple sclerosis, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, demensia, dan bahkan migrain.

Membantu Mengatur Peradangan dan Suasana Hati

Selain untuk kesehatan otak, kadar vitamin D yang rendah juga dikaitkan dengan peningkatan peradangan di otak, yang dapat mempersulit sel-sel otak untuk berkomunikasi dengan jelas.

Hal ini dapat berkontribusi pada gejala seperti suasana hati yang buruk, depresi, kecemasan, dan kesulitan berkonsentrasi.

“Vitamin D memiliki efek anti-inflamasi yang kuat pada seluruh tubuh, termasuk otak,” kata Ahli Gizi Shaira Daya.

Vitamin ini membantu menjaga respons imun otak tetap terkendali dengan melindungi neuron dari kerusakan oksidatif, menciptakan lingkungan yang lebih tenang yang mendukung keseimbangan emosional dan kejernihan mental.

Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh yang Sehat

Vitamin D juga memainkan peran pengaturan yang penting dalam sistem kekebalan tubuh.

“Kadar vitamin D yang rendah juga dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh kita, membuat kita berisiko terkena pilek dan flu,” kata Daya.

Bahkan aktivasi kekebalan kronis tingkat rendah dapat menyebabkan perasaan lelah, lesu secara mental, dan kurang fokus.

“Gejala-gejala ini mungkin lebih menonjol selama musim dingin, dan hujan ketika paparan sinar matahari lebih rendah,” kata Zenker.

Ketika sistem kekebalan tubuh tidak seimbang, hal itu tidak hanya memengaruhi perasaan kita secara fisik, tetapi juga dapat muncul sebagai "kabut otak" dan energi rendah.

Dosis Vitamin D yang Tepat

Orang dewasa berusia 18–70 tahun disarankan untuk mendapatkan 15 mcg (600 IU) vitamin D per hari, sedangkan mereka yang berusia di atas 70 tahun sebaiknya mengonsumsi 20 mcg (800 IU).

Adapun, individu yang didiagnosis kekurangan vitamin D mungkin memerlukan dosis yang lebih tinggi sesuai resep dokter.

“Tubuh kita memproduksi vitamin D ketika sinar matahari menyentuh kulit kita. Namun, faktor-faktor seperti tempat tinggal kita, musim dan waktu dalam setahun, atau warna kulit kita dapat memengaruhi seberapa banyak vitamin D yang dapat diproduksi tubuh kita dari sinar matahari,” kata Daya.

Sumber Makanan Vitamin D

Vitamin D tidak ditemukan dalam banyak makanan, tetapi beberapa makanan dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan Anda seperti berikut ini:

• Ikan trout

• Ikan salmon sockeye

• Jamur putih yang terpapar UV

• Susu segar yang diperkaya vitamin D

• Susu nabati yang diperkaya vitamin D

• Telur

• Keju cheddar

Meskipun bermanfaat, suplemen vitamin D juga mungkin direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda sebagai sumber yang lebih andal.

Selain memenuhi kebutuhan vitamin D Anda, kebiasaan gaya hidup lain dapat membantu mendukung kesehatan otak dan fokus, seperti berikut ini:

• Konsumsi Lemak Sehat. Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak, artinya perlu dipadukan dengan sumber lemak, seperti minyak zaitun, untuk meningkatkan penyerapan.

• Prioritaskan Vitamin B12, sebagai vitamin yang paling andal untuk fokus, kejernihan mental, dan pemikiran yang tajam. Vitamin ini mendukung fungsi saraf yang sehat, membantu menjaga mielin (lapisan pelindung di sekitar serabut saraf) dan memainkan peran penting dalam produksi energi otak.

• Berolahraga Secara Teratur. Olahraga meningkatkan aliran darah ke otak, membantu Anda merasa lebih tajam dan lebih fokus saat ini sekaligus mendukung kesehatan otak.

• Mempertahankan Kebiasaan Tidur yang Sehat. Tidur yang konsisten dan berkualitas tinggi memungkinkan otak untuk mengatur ulang dan mengkonsolidasi pembelajaran. Tidur teratur meningkatkan kesehatan otak dan dapat mencegah kehilangan ingatan.

• Kelola Stres. Praktik sederhana seperti bernapas, bergerak, atau menghabiskan waktu di luar ruangan membantu melindungi perhatian dan keseimbangan emosional. Tetap terlibat secara mental dan sosial juga mendukung kesehatan kognitif jangka panjang.

Bisnis.com, JAKARTA - Kesaksian mantan Wakil Menteri Ketenagakerjaan, Immanuel Ebenezer atau Noel menimbulkan berbagai ironi seperti adanya keterlibatan partai politik dan ormas, hingga peran anaknya yang jadi perantara uang pemerasan.

Kemarin, Senin (19/1/2026), Noel menjalani sidang perdana dakwaan di Pengadilan Negeri Jakarta Pusat, atas kasus dugaan pemerasan penerbitan Sertifikat Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3). Saat dipersidangan, Noel menyebutkan ada satu ormas dan satu partai yang terlibat dalam perkara ini.

Namun, dia enggan menjawab secara detail identitas partai dan ormas tersebut. Noel menyampaikan akan membocorkan pada sidang di pekan depan. "Yang jelas ada satu partai dan satu hormat yang terlibat langsung dalam permainannya," katanya.

Menurutnya selama menjabat banyak perusahaan yang melakukan perlawanan, serta adanya keterlibatan partai dan ormas itu.

"Kawan-kawan kan tahu bagaimana pengusaha-pengusaha yang saya sidang dan melakukan perlawanan. Makannya saya bilang ada partai dan ormas," ujarnya.

Terkait abolisi, Noel menyatakan tidak memerlukan hak prerogatif presiden itu. Dia menilai presiden memiliki tugas melayani rakyat dan keperluan negara.

"Enggak usah lah. Presiden jangan dibebani hal kaya begitu. Presiden fokus dengan kerja kerakyatan saja. Karena ini perbuatan saya. Saya harus bertanggung jawab dengan perbuatan saya," jelasnya.

Dia mengomentari kinerja KPK, di mana baginya KPK telah gagal menangani tindak pidana korupsi. Sebab menurutnya KPK seharusnya melakukan pencegahan. Tak hanya itu, dia mengatakan KPK telah menarasikan kebohongan dalam menangani perkara Sertifikat K3.

"Semoga orkestrasi yang basisnya kebohongan bisa kita hentikan. Kita tak mau penegak hukum basisnya kebohongan. Apalagi presiden menyampaikan berkali-kali KPK telah melakukan kegagalan dalam penanganan kasus korupsi karena KPK melakukan penanganan korupsi dengan penangkapan padahal itu UU KPK ada pencegahan," terangnya.

Peran Anak Noel

Dalam persidangan, muncul fakta bahwa Noel menerima uang hasil pemerasan penerbitan Sertifikat K3 melalui perantara yang salah satunya adalah anak kandungnya.

Hal itu terungkap dalam surat dakwaan Noel Nomor: 06/TUT.01.04/24/01/2026. Noel mulanya mengetahui adanya aksi pemerasan tersebut, tetapi dia justru meminta jatah Rp3 miliar. Irvian Bobby yang mengkoordinir penampungan uang pemerasan menyanggupi keinginan Noel.

"Terdakwa Inmanuel Ebenezer Gerungan memanggil Irvian Bobby Mahendro ke ruang kerjanya meminta uang sebesar Rp3 miliar. Atas permintaan tersebut kemudian Irvian Bobby Mahendro menyanggupinya," kata Jaksa Penuntut Umum, Senin (19/1/2026) di Pengadilan Negeri Jakarta Pusat.

Pada bulan Desember 2024, Noel kembali menghubungi Irvian untuk melakukan pertemuan membahas Rp3 miliar. Uang kemudian diberikan melalui perantara di mana Rp70 juta bersumber dari PT KEM Indonesia dan Rp2,93 miliar dari para pemohon sertifikasi dan lisensi PJK3 lain.

Jaksa menyebut bahwa Noel memberikan kontak Nur Agung untuk dihubungi Irvian Bobby. Selanjutnya hasil koordinasi, Irvian Bobby melalui supirnya menyerahkan Rp3 miliar yang disimpan dalam tas jinjing kepada Nur Agung di sisi timur SPBU Pertamina 34.10301 Jalan Gereja Theresia Gondangdia Jakarta Pusat

"Yang kemudian oleh Nur Agung Putra Setia tas jinjing berisi uang tersebut diserahkannya kepada Divan Ariq yang merupakan anak kandung dari Terdakwa Immanuel Ebenezer Gerungan," ujar Jaksa.

Sarkasme Gembong Korupsi

Menurutnya, KPK telah menarasikan dirinya seolah-olah sebagai gembong korupsi sehingga dia menyatakan sebagai gembong korupsi.

"Apalagi kita liat orkestrasi yang dinarasikan KPK sebagai gembong. Sekarang saya bilang saya gembong, ya saya gembong," katanya.

Dia bahkan memerintahkan agar semua kementerian melakukan korupsi massal. Dia tidak mengelak mengenai penyitaan 32 mobil dan siap bertanggung jawab untuk menghadapi proses hukum.

"Saya tidak membantah apa yang disampaikan 32 mobil dengan rumah tipe 36 dengan tanah 83 meter kalau parkir semana itu. Mobil [motor] Ducati, Nissan GTR," jelasnya.

Noel mengomentari kinerja KPK, di mana baginya KPK telah gagal menangani tindak pidana korupsi. Sebab menurutnya KPK seharusnya melakukan pencegahan. Tak hanya itu, dia mengklaim KPK telah menarasikan kebohongan dalam menangani perkara Sertifikat K3.

"Semoga orkestrasi yang basisnya kebohongan bisa kita hentikan. Kita tak mau penegak hukum basisnya kebohongan. Apalagi presiden menyampaikan berkali kali KPK telah melakukan kegagalan dalam penanganan kasus korupsi karena KPK melakukan penanganan korupsi dengan penangkapan padahal di UU KPK ada pencegahan," tandasnya.

Bisnis.com, JAKARTA - Penggunaan ponsel pintar atau smartphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan masyarakat modern. Salah satu fenomena yang paling sering ditemui adalah kebiasaan scroll HP yang dilakukan berulang kali, bahkan tanpa disadari.

Aktivitas sederhana seperti membuka media sosial, aplikasi pesan instan, atau platform video kerap berlangsung jauh lebih lama dari yang direncanakan. Kondisi ini memunculkan pertanyaan besar tentang dampak HP terhadap fokus dan kualitas aktivitas manusia secara umum.

Banyak orang tidak menyadari bahwa kebiasaan scroll HP tanpa sadar terjadi karena pola penggunaan yang berulang dan bersifat otomatis. Setiap notifikasi, suara pesan, atau tampilan konten baru memicu respons refleks untuk kembali membuka layar ponsel. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini membentuk rutinitas yang sulit dikendalikan, sehingga waktu terasa berlalu tanpa disadari.

Sejumlah kajian akademik menunjukkan bahwa penggunaan smartphone dapat memberikan dampak positif maupun negatif, tergantung pada cara dan intensitas penggunaannya. Smartphone memang memudahkan akses informasi, komunikasi, serta hiburan dalam satu perangkat. Namun, ketika digunakan secara berlebihan, perangkat ini berpotensi mengganggu konsentrasi dan fokus seseorang dalam menjalankan aktivitas utama

Salah satu alasan orang nyaman berlama-lama dengan HP adalah sifat konten digital yang cepat, singkat, dan terus diperbarui. Media sosial, misalnya, dirancang untuk menyajikan aliran informasi tanpa henti sehingga pengguna terdorong untuk terus melakukan scrolling. Selain itu, rasa ingin tahu, kebutuhan hiburan instan, serta keinginan untuk tetap terhubung dengan lingkungan sosial menjadi faktor pendorong utama seseorang sulit melepaskan diri dari layar ponsel.

Dari sisi psikologis, aktivitas scrolling juga memberi efek kepuasan sesaat. Konten yang menarik, lucu, atau relevan dapat memicu rasa senang dan membuat pengguna ingin terus menelusuri layar. Inilah yang menyebabkan banyak orang merasa “nyaman” meski sebenarnya tidak sedang melakukan aktivitas produktif. Tanpa disadari, kebiasaan ini menyita waktu dan energi mental.

Namun, efek terlalu sering menggunakan HP mulai terasa ketika fokus terhadap dunia nyata menurun. Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan smartphone yang tidak terkontrol dapat melemahkan kemampuan konsentrasi. Seseorang menjadi lebih mudah terdistraksi, cepat bosan, dan sulit mempertahankan perhatian dalam waktu lama

Kondisi ini tidak hanya terjadi saat bekerja atau belajar, tetapi juga dalam aktivitas sehari-hari seperti berkomunikasi langsung, membaca, atau menyelesaikan tugas sederhana.

Selain itu, terlalu sering menggunakan HP juga memengaruhi cara seseorang menyelesaikan masalah. Kebiasaan mencari jawaban instan melalui internet membuat sebagian orang kurang terbiasa berpikir mendalam atau membaca informasi secara menyeluruh. Akibatnya, proses berpikir menjadi lebih singkat dan dangkal, karena terbiasa dengan solusi cepat.

Meski demikian, smartphone tidak sepenuhnya berdampak negatif. Jika digunakan secara sadar dan terarah, perangkat ini justru dapat meningkatkan produktivitas dan memperluas wawasan. Akses ke sumber informasi, aplikasi pendukung aktivitas, serta sarana komunikasi yang efisien merupakan manfaat nyata dari teknologi digital. Kuncinya terletak pada pengendalian diri dan kesadaran pengguna dalam mengatur waktu penggunaan.

Kesadaran terhadap pola penggunaan HP menjadi langkah awal untuk mengurangi dampak negatifnya. Mengatur durasi layar, mematikan notifikasi yang tidak penting, serta memberi jeda dari ponsel saat melakukan aktivitas penting dapat membantu menjaga fokus. Dengan demikian, teknologi tetap menjadi alat bantu, bukan pengganggu dalam kehidupan sehari-hari.

Fenomena kebiasaan scroll HP, dampak HP terhadap fokus, hingga efek terlalu sering menggunakan HP menjadi pengingat bahwa kemajuan teknologi perlu diimbangi dengan sikap bijak. Tanpa pengelolaan yang tepat, kenyamanan yang ditawarkan smartphone justru dapat menggerus kualitas perhatian dan produktivitas manusia di era digital.

Jakarta (ANTARA) - Wakil Ketua Komisi VII DPR RI Chusnunia Chalim meminta kepada Kementerian Pariwisata untuk mengakselerasi pergeseran fokus pariwisata dari kuantitas kunjungan ke kualitas pengalaman, nilai ekonomi, keberlanjutan, dan manfaat sosial.

Dia menjelaskan faktor keselamatan dan kenyamanan menjadi salah satu fokus pembenahan yang harus diperhatikan bersama.

"Kasus kematian pelatih Valencia Fernando Martin Carreras beberapa waktu lalu akibat kapal wisatanya tenggelam di Labuan Bajo harus menjadi bahan pembelajaran dan evaluasi bersama tentang pentingnya menghadirkan pariwisata yang berkualitas ke depan," kata Chusnunia dalam keterangan tertulis yang diterima di Jakarta, Jumat.

Menurut dia, Kemenpar perlu melihat perubahan pola perjalanan wisata yang menghadirkan tantangan sekaligus peluang yang harus dijawab dengan kreativitas dan kolaborasi.

Selama bertahun-tahun orientasi pariwisata dirayakan melalui angka jumlah kunjungan. Padahal, sektor pariwisata tidak cukup hanya dihitung dari berapa jumlah orang yang datang.

Dia mengatakan hal yang jauh lebih penting adalah pengalaman, kesiapan masyarakat lokal, dan manfaat ekonomi bagi daerah.

Dia menyampaikan tren utama pariwisata 2026 meliputi wellness, ekowisata, gastronomi, budaya otentik, dan adopsi digital, akan mendorong peningkatan devisa, pemberdayaan komunitas, dan daya saing global Indonesia melalui kolaborasi strategis dan pemanfaatan teknologi.

"Pariwisata Indonesia tidak boleh lagi hanya dipandang hanya sebagai sektor hiburan tetapi sebagai investasi jangka panjang bagi kesejahteraan masyarakat," katanya.

Dari berbagai peninjauan ke lapangan, dia menilai wisatawan semakin mencari pengalaman yang mendalam.

Menurut Chusnunia, wisatawan tidak hanya ingin melihat pemandangan, tetapi juga ingin merasakan kehidupan masyarakat lokal, tradisi, musik, kuliner, serta cerita kehidupan di balik sebuah destinasi.

"Kemenpar harus mengorkestrasi potensi-potensi wisata yang dalam upaya mendorong pariwisata yang berkualitas dan berkelanjutan," katanya.

Pewarta: Bagus Ahmad Rizaldi
Editor: Didik Kusbiantoro
Copyright © ANTARA 2026